南瓜
60g
绿豆
30g
黄豆
20g
南瓜含有的果胶有降糖、降胆固醇、降血脂的作用；另外，南瓜所含的丰富矿物质对胰岛也有好处。绿豆可以减少蛋白分解，减少氮质血症，因而可以帮助糖尿病患者保护肾脏。
1.将绿豆、黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；南瓜去皮，切成小块。
2.将以上所有原料放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，制作完成后倒出即可。
