南瓜黑豆浆

南瓜黑豆浆的功效与作用

南瓜含有大量碳水化合物，可以转化成能量，供人体祛寒之用；黑豆有润肺祛燥、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒等作用，更是补肾佳品。

南瓜黑豆浆的做法

1.将黑豆用水浸泡10-12小时，捞出，洗净；南瓜去皮，去瓤和子，洗净，切小块。

2.将上述食材放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成，过滤即可。