黄豆
40g
糯米
20g
黑芝麻
10g
松子
松子中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。男士经常食用有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,增强性功能等作用。
1.黄豆用水浸泡10小时,捞出洗净;将熟黑芝麻碾碎;糯米淘洗干净;松子去壳,碾碎。
2.将上述食材一起放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机;待豆浆制作完成,过滤即可。