苹果
2个
甜杏仁
20克
银耳
50克
草莓酱
1大匙
冰糖
1小匙
甜杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，能帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。
1.银耳泡发至软，洗净后撕成小朵；甜杏仁洗净待用。
2.将苹果洗净，削皮去核，切丁。
3.将锻耳、杏仁、苹果丁、冰糖放入锅内，加适量清水炖30分钟后，放入草莓酱，搅拌均匀即可。
