肉苁蓉
15g
虾
6只
莲子
30g
姜
适量
盐
肉苁蓉有补肾阳、益精血、领汤通便的功效。在寒冷的冬季，苁蓉能够为身体注入充足的能量任抗寒冷的侵袭，特别适合阳虚的人食用。
1.肉苁蓉洗净；虾洗净，去壳：莲子用温水浸泡1小时。
2.肉苁蓉、莲子和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时；接着放入虾仁煮10分钟，加盐调味即可。
