山药黑豆粥

山药黑豆粥的功效与作用

健脾暖胃、温中益气

山药黑豆粥的做法

①大米、薏米、黑豆、玉米粒均洗净；山药洗净切丁；葱切花。

②锅置火上，加水，放入大米、薏米、黑豆煮至开花。

③加山药、玉米煮至浓稠状，调人盐，撒上葱花即可。