米
50g
南瓜
80g
山药
30g
山药有健脾胃、益肾气的功效，可促进消化吸收，其黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。南瓜富含果胶，可保护胃部免受剌激，减少溃瘍。
1.将南瓜去皮，去瓤，切片；小米泡2个小时后，洗净捞出；山药去皮，洗净，切块。
2.将以上材料倒入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，至豆浆机提示米糊做好即可。
