山药
20g
肉豆蔻
粳米
50g
益气补血，消肿散结。
肉豆蔻、山药分别洗净，切成片，置锅中，加清水500ml，煮沸20分钟，滤渣取汁，再加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。
