山药
50g
柿饼
30g
薏米
20g
山药能健脾补肺、固肾益精，主治脾虚泄泻、久痢等症；柿饼能活血消炎、润肺健脾。此粥能够健脾养胃、补肺、去内热。
1.山药去皮洗净，切小块；柿饼洗净，切小块；薏米洗净，浸泡4小时。
2.锅置火上，放入薏米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入山药块、柿饼块，小火继续熬煮；待粥煮熟时，关火即可。
