大米
150g
豌豆
50g
豌豆中富含多种营养物质,尤其是优质蛋白质含量很高,与大米一起做成米饭食用可以提高人体的抗病能力。
1.将豌豆洗净,用温水浸泡4小时;大米洗净。
2.将豌豆和大米放入电饭煲中,加入适量清水,做成米饭即可。