乌鸡
1只
糯米
100g
葱丝
适量
盐
乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，是孕妇的理想食材。配上补血、健脾胃的糯米，对脾胃虚弱引起的恶心、食欲缺乏等有疗效，还能补气养血、安胎止痛。
1.乌鸡去内脏，洗净，熬煮成乌鸡汤。
2.糯米洗净，浸泡2小时，放入乌鸡汤中，熬煮成粥。
3.待粥煮熟时，放入葱丝，加盐调味即可。
