大米
150克
鸡胸肉
干香菇
50克
鲜豌豆
葱
10克
芹菜
油
1茶匙
黑胡椒
酱油
盐
1克
香菇中含有一种核酸类物质,可使皮肤皱纹和色斑消退,达到美容、抗衰、驻颜效果。
1.将大米、鸡胸肉、葱、芹菜、鲜豌豆洗净,干香菇泡水至软,鸡胸肉、香菇各切丝,芹菜、葱各切碎备用。
2.将油烧热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇丝爆香,然后滴入少许酱油入味,再把大米下锅炒数下。
3.加入适量清水于锅中,待米煮熟透后,把鲜豌豆、芹菜碎放入锅内。4加入盐、黑胡椒调味即成。