小米南瓜粥
小米南瓜粥组成
小米南瓜粥的功效与作用
南瓜能刺激胰岛B细胞,产生胰岛素,预防糖尿病。与小米做粥,甘香清润,解热消暑。
小米南瓜粥的做法
米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的块,放入水内,煲约30分钟,加入冰糖或蜂蜜即可。
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小米南瓜粥
小米最主要的功效就是补脾胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品剌激,促进...
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米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的块,放入水内,煲约30分钟,加入冰糖或蜂蜜即可。
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