小米南瓜粥

小米南瓜粥组成

小米南瓜粥的功效与作用

南瓜能刺激胰岛B细胞,产生胰岛素,预防糖尿病。与小米做粥,甘香清润,解热消暑。

小米南瓜粥的做法

米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的块,放入水内,煲约30分钟,加入冰糖或蜂蜜即可。

相关食疗

小米南瓜粥

小米最主要的功效就是补脾胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品剌激,促进...