益母草
30g
大米
100g
红糖
适量
益母草是女性的良药，能够活血化瘀、利水消肿，配上红糖，能够治疗月经不调；益母草性微寒，吃后不易上火，适合热性体质的人食用。
1.益母草洗净；大米洗净，浸泡30分钟。
2.益母草水煎，取汁；药汁中放入大米，小火熬煮成粥。
3.待粥煮至黏稠时，放入红糖，搅拌均匀即可。
