银耳炒菠菜

尿失禁

银耳炒菠菜组成

银耳炒菠菜的功效与作用

适用于尿失禁。

银耳炒菠菜的做法

1.将菠菜洗净;银耳泡发洗净,撕小朵;蒜去皮切末,备用。

2.锅内放水烧开,下菠菜,氽烫后捞出,去根,一切两段。

3.另起锅烧热油,放入银耳、葱、姜、蒜末稍炒,再下菠菜段,炒匀后,调入盐,拌炒均匀即可。

佐餐食用。