绿豆
100g
芦根
紫苏叶
15g
姜
10g
这道紫苏芦根绿豆粥可帮助人体排除毒素,还能和胃止呕、利尿解毒,同时也适用于湿热呕吐及烦渴、小便赤涩等,特别适合大暑时节食用。
1.将芦根、姜、紫苏叶放入锅中,加适量水煎汤,去渣,留汤汁备用。2.绿豆洗净,与煎好的汤汁一同放入锅中煮熟即可。
佐餐食用。