健脾益气食疗怎么调理

莲子可健脾益气；紫米可养血生津；红枣、桂圆肉可补血安神。四者搭配，对妊娠贫血有较好的食疗效果。

本品可健脾益气、固肾止带、延缓衰老。适宜腰膝酸软者，带下量多、色白清稀的女性，月经不调者，失眠者，夜尿频多者，以及肺虚咳嗽者食用。

本品可补血活血、健脾益气，适宜痛经、体虚的女性，病后虚弱者和产妇食用。

益母草可活血化瘀、清热解毒，是妇科月经病及产后病的要药，固有“益母”之称；黑豆具有解毒利尿、滋阴补肾的功效；薏米可...

玉米须具有清热利湿、利尿通淋的功效，鲫鱼可健脾益气、利水通淋；莲子可健脾固肾。三者搭配食用，对产后气虚引起的小便不...