中药甘蓝食疗谱

女性平时宜多吃些蔬菜水果，有利于预防乳腺疾病的发生。

温中暖胃。

补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨。

清热和胃。适用于胃溃疡疼痛等症。

补充丰富的维生素C。

养血固精，解毒化疲，通络止痛、益气滋阳。甘蓝含有丰富的维生素U和维生素（B1、B2），维生素P，维生素E、胡萝卜素...

甘蓝菜含有多种维生素和微量元素，特别是含有特殊维生素物质，可治疗胃溃疡。甘蓝中还含有可预防癌症的化合物，对胃溃疡、...

适用于因维生素C缺乏引起的牙龈出血。

新鲜的西瓜与瓜皮可以增加皮肤弹性，平缓皱纹并增加皮肤光泽。搭配胡萝卜、紫甘蓝、西红柿食用，能有效减轻日晒对皮肤的伤害。