额头长痘是什么原因？

痘痘的位置反映着我们身体内部的器官哪里出了问题。在人的面部，最上面的区域是额头部分。这个地方长痘的话，我们说它对应的是心脏。

额头爱长痘的人通常心理压力比较大，脾气也好不到哪里。从中医的角度说，额头长痘代表心火旺盛，可能是长期思虑过度、劳心伤神引起的。在人体的五脏当中，心是“君主之官”，也就是体内的主宰，主管人体的神志和血脉功能，如果总是想太多，多思多虑，肯定会耗伤心气，久而久之，就容易出现失眠、多梦、早醒等睡眠问题。另外，还有可能会造成气血运行不畅，引起心悸、胸闷、气短等症状。因此，治疗额头痘，关键是要泻心火。

建议额头长痘的女性们煮点莲子百合大枣粥喝，这个方子主要的功效就是清心火。具体做法：取莲子45克，百合干25克，大枣50克，大米100克。将莲子、百合干、大枣泡开洗净，大米淘净。将上述材料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成。

百合润肺清心，安神定志，很适合常失眠的人食用。莲子养心安神，益肾固精。煮莲子百合大枣粥时，最好保留莲子心。莲子心一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气。莲子心有很好的祛心火的功效，用来治疗口舌生疮，心火亢盛引起的烦躁不安、失眠及痘痘都有很好的疗效。莲子心不一定用来煮粥，也可以拿来泡茶喝，2～5克的量就够了，简单又方便。

如果你额头长痘，平时要注意劳逸结合、适当休息，不要思虑过度，要学会放松心情、舒缓压力，提高睡眠质量，并且多喝水。