排便不畅，脸上长痘痘怎么办？

现在很多年轻人都爱烧烤，其实都知道烧烤不太好，但是，就管不住自己的嘴，烧烤的食物燥热，容易导致肺火旺盛，另外，在烧烤的过程中吸人大量的烟灰，也会引起肺部毒素剧增。所以吃多了烧烤，就容易长痘。

中医认为，“肺主皮毛，与大肠相表里”，肺脏和大肠是一套系统里的，它们的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。当上面肺脏火气旺盛，累积的毒素多时，下面肠道内也会有不正常瘀积，就会出现大便干结、便秘的症状，毒素排不畅，就会顺着大肠经络上行到脸部，出现在大肠反射区部位。

也就是说，内部五脏是相互影响的，心与小肠、肺与大肠、脾与胃、肝与胆、肾与膀胱，都是紧密的搭档，哪个出问题，都会影响另一个。

肺热引起的痘痘那就得先除肺火，再吃点促进大肠排毒的食物。除肺火的方法很多，比如喝点枇杷叶膏，制作方法是：取鲜枇杷叶1000克，洗净去毛，加水0.8升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。每次吃10～15克，每日2次，连服3～5天可见效。枇杷叶清肺止咳，适合于肺热咳嗽以及肺热引起的痤疮，不过要注意，服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

此外，还可以吃点白萝卜，白萝卜是肺脏的排毒食品，还能帮助大肠排泄宿便。注意，白萝卜寒凉，不能吃太多。

枇杷叶、萝卜性味寒凉，不宜吃太多，一旦情况好转后，就可以换点其他清热润肺的食物食疗，比如吃点百合、蘑菇等。百合、蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，百合能提高肺脏抗毒能力，蘑菇可以补肺气，还可以帮肺脏抗击毒素。

所以，亲爱的女性朋友们，在生活中要好好爱自己，要管住自己的嘴，免得“病从口入”。