月经期间吃什么最好？

女性的特殊时期，当然是需要特殊对待的。在这段时间里，合理安排自己的膳食，不仅仅可以让病痛远离自己，还可以使自己的身体得到保养。那么，有哪些美食能够为这个特殊时期的女人服务呢？

第一种是乌豆蛋酒汤。这种汤水具有调中下气、温补止痛的明显疗效，对于处于生理期的女人是一种很好的补品。长时间饮用对女人的皮肤还具有美白的作用。准备好适量的黑豆、鸡蛋以及米酒，然后放进锅中一起熬煮，黑豆熬熟就能饮用了。

第二种是益母草香附汤。这种食物主要的功效是对痛经的状况进行调节，长时间饮用对皮肤具有润泽的效果。准备好益母草、香附、鸡肉、葱白。将这些食材放入锅中，并且加入适量的清水，将鸡肉煮熟之后，就能够喝汤吃肉了。

第三种是姜枣花椒汤。这种汤水具有温中止痛的特殊疗效，适合身体上有寒邪的特殊时期的女性使用。将适量的姜切成片状并清洗干净，随后将适量的红枣清洗干净之后去核，将这两种食材和适量的花椒一起放进砂锅中，加入适量的清水进行熬煮。大约半个小时之后，用纱布过滤一下，取这样的汤汁饮用就可以了。

第四种是韭汁红糖饮。这种汤汁具有温经补气的功效。长时间饮用，对于女性气血两虚有良好的调理效果。将适量的新鲜韭菜放在榨汁机中榨取适量的汁液，随后将这些汁液放进锅中，大火烧开，再在锅中放入适量的红糖，用小火熬煮大约20分钟左右，取出汁液饮用就好了。

第五种是山楂桂枝红糖汤。这种汤汁能够帮助女性将身体中淤积的毒素排出体外，使身体中的血脉畅通无阻，并且有利于女性在特殊时期排毒养颜。将山楂肉和桂圆肉放在一起在瓦罐中煮炖，二十分钟之后，放入适量的红糖，再煲大约十分钟左右就能够将汤汁取出来饮用了。

第六种是姜艾薏米粥。这种粥散寒化瘀，对于偏寒状态的女性具有调理的效果。将适量的艾草封存在一个纱袋中，放进锅中，加入适量的水。然后再放入碎末的生姜和洗干净的薏米，随后将锅置在大火上，将水烧开之后，再使用小火慢慢熬煮。

月季花茶对正处于特殊时期的女性有调节月经的效果。最好是采一些略微显现出紫色并且半开的花骨朵，在烈日下晒干。用这种花冲泡的茶，能够行气活血，润肤美颜。

红花酒也是对女人有调养效果的，长时间坚持就能够起到活血通经、养血美肤的功效。将200克的红花清洗干净沥干水分，和红糖一起放在一种纱袋中，随后将纱袋绑紧之后放进酒坛，用适量的低浓度的酒进行冲泡。将这个酒坛密封好之后，放在一个阴凉干燥的地方，静置一个星期之后，再取出来每次饮用一小杯，每日两次。

对于女人来讲，多吃一些补血养气的食物对身体的保养是很好的。多吃一些这类食物，就能够使身体中淤积的毒素排出身体，并且美化我们的皮肤，滋养我们的血液。在这段时间里，如果女人没有注意自己的身体状况，很有可能会使自己的身体受到损伤，从而影响健康，为将来埋下隐患。