木瓜猪蹄汤专治产后缺乳 做法拿走不谢
新妈妈生产后，哺乳就成了一件大事，正常情况下，产后1～2天内，乳房就会分泌乳汁，就可以哺乳了。而有一部分新妈妈在产后或哺乳期会出现乳汁少或完全无乳的现象，称为产后缺乳。
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木瓜
乳汁过少的原因有很多，乳腺发育较差、产后出血过多或情绪欠佳等都会引起这一现象，感染、腹泻、便溏等也会致使乳汁缺少。
中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，产妇乳房柔软而且无胀痛感。实者则是因为肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不畅行所致，乳房会胀硬或有痛感。
木瓜
今天小编就给大家介绍一个治疗产后缺乳的食疗方——木瓜猪蹄汤。
准备青木瓜1个，猪蹄2只，花生50克，姜、食盐适量。将猪蹄洗净剁块，并汆烫去腥，花生泡半小时备用，青木瓜去皮切块备用，把所有材料放入锅中，加入超过材料的水煮开后转小火，慢炖到熟为止，最后加入调料即可。
木瓜中含有丰富木瓜酶、木瓜醇素，对乳腺发育很有帮助，可以帮助产妇通乳。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，具有和血、润肤、美容的功效。新妈妈们如果产后缺乳的话，可以试试这个汤品。
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