比绿豆汤更适合夏天喝的汤水——姜枣茶,让你舒服一整夏

2017-07-22

四季变换,让人不怎么喜欢的夏天还是到来了。火辣辣的太阳、居高不下的气温,还有流不完的汗、一直黏腻腻的皮肤,都让人觉得无比烦躁,这还没到三伏天呢,真是暑气逼人啊。

这个时候,你是不是想着喝一碗绿豆汤来解暑呢?其实,有一道比绿豆汤更适合夏天喝的汤水,它就是姜枣茶,三伏天到来之前是喝姜枣茶的最好时候。

比绿豆汤更适合夏天喝的汤水——姜枣茶,让你舒服一整夏

为什么这么说呢?因为人体经过一个冬天、一个春天,体内往往积聚了很多病气。而夏季炎热,人体的腠理是打开的,此时体内阳气空虚,容易生病。

如果这时喝姜枣茶,不仅能补充体内的阳气,还能帮助阳气发散以排寒,十分符合中医“春夏养阳”的理念。

建议大家从立夏就开始喝,一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了。并且夏季往往脾胃比较虚寒,而姜枣茶有健脾养胃、补气养血的作用,提前调理好脾胃,能让你舒服一整夏。

姜枣茶

准备红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要太少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的感觉),另外红枣要去核、切碎。

在锅中加适量水,放入所有材料,煮成淡红色汤水即可。花椒可加可不加,加入花椒的汤祛寒湿的效果更强,可视自身情况而定。

比绿豆汤更适合夏天喝的汤水——姜枣茶,让你舒服一整夏

姜枣茶最好是上午喝,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

姜枣茶有温中散寒、促进消化、解热镇痛、抗菌消炎等作用,适合肠胃虚寒者、风湿性关节炎患者、体内寒湿重的人饮用,对病情有益。

体质寒凉的人,就是那些一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,并且是冷痛的人,尤其适合喝姜枣茶,并且可以一年四季天天喝。

比绿豆汤更适合夏天喝的汤水——姜枣茶,让你舒服一整夏

体质不虚寒的人,三伏天到来之前可以喝,但秋冬季容易上火的季节,就不要喝了。热性体质的人最好不要喝姜枣茶,包括唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质的人也要忌服。

三伏天到来之前,给自己和家人制作一杯姜枣茶吧。