男性不育症推荐食疗方

男性不育症是指由干男性原因引起的不育它是很多疾病引起的一种结果因此不是一种独立的疾病。中医认为，男性不育症大多是由脾肾两虚，湿、热、毒、瘀引起的，因此治疗面多以调节阴阳早衡、阴精充壮，着重于补肾、肝、脾，清利湿热之邪。

男性不育症的常见症状是达到生育年龄的男性结婚后，女生育能正常，未实行避孕措施，经过两年或两年以上时间仍未能怀孕。

饮食重点

多摄入锌含量高的食物，如海鲜等。多吃优质蛋白质，补充精氨酸。

少喝可乐、咖啡等。

少吃芹菜。

药膳方推荐

猪肠莲子枸杞子汤

配方：猪瘦肉150克，猪肠、鸡爪各100克，党参20克，猪血、莲子、枸杞子、大枣各10克，姜、葱、盐、鸡精各适量。

做法：1将猪肠切段，洗净；姜去皮；葱切段；猪瘦肉切粒；鸡爪洗净切段；猪血洗净，切块。锅内烧水，待水开时，放入猪瘦肉粒煮净血水，用清水冲干净，再放入猪肠煮透，捞出。

2将猪肠、猪瘦肉粒、鸡爪、党参、大枣、枸杞子、莲子、猪血块、姜、葱段放入炖盅，注入水，炖2个小时后熄火，调入盐、鸡精即可出锅食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

枸杞子炒肉丝

配方：猪肉50克，枸杞子20克，黄酒、葱、姜、盐各适量。

做法：1枸杞子洗净；猪肉洗净，切成丝状备用。

2起油锅，放入枸杞子、肉丝同炒，加入黄酒、葱、姜、盐调味后即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

枸杞海参粥

配方：海参、枸杞子、淮山药各30克，糯米100克。

做法：1将海参浸透、剖洗干净，切片煮熟。

2放入糯米、淮山药、枸杞子共煮成稀粥即可

用法：佐餐食用。

功效：滋阴益肾。适用于男性不育症。

羊腿枸杞子汤

配方：羊腿肉150克，枸杞子20克，盐适量。

做法：1羊腿肉洗净，切成小块，用开水浸泡1个小时，去除浮沫，置于锅中。

2加枸杞子、黄酒、葱、姜、盐，以文火煲至肉烂熟即可。

用法：食肉喝汤。

功效：益肾精，温肾阳。适用于男性不育症。

归芪苓鸡汤

配方：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐适量。

做法：1将乌骨鸡宰杀、去毛、洗净。

2把当归、黄芪、茯苓放入鸡肚中，然后用线缝合。

3把乌骨鸡放入砂锅内，加适量清水，武火烧沸后转文火，炖至鸡烂熟，除去当归、黄芪、茯等，用盐调味即可。

用法：食肉喝汤。

功效：补脾益气，养血生精。适用于男性不育症。

桂圆粥

配方：桂圆肉10克，粳米50克。

做法：1桂圆肉洗净、撕碎。

2将桂圆肉放到锅中，加粳米和适量水，以武火煮开，改文火煮至成粥。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

核桃益肾汤

配方：羊肉250克，核桃仁50克，何首乌30克，杜仲15克，大枣10颗，盐、葱、姜适量。

做法：1将核桃仁、杜仲、何首乌洗净，一同放入锅中。

2加入清水，以武火煮沸后用文火炖，适时放入葱、姜，熟时调入盐即可。

用法：佐餐食用。

功效：温肾阳，益肾精。适用于男性不育症。

鲜奶炖鸡蛋

配方：鸡蛋3个，鲜奶250毫升，白砂糖适量。

做法：1将砂糖放入碗中，加少许温开水，直至完全溶化。

2另取一碗，将鸡蛋打碎，加鲜奶、糖水，打匀，并用锡纸封好，隔水蒸熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

陈皮茯苓粥

配方：陈皮、茯苓各10克，粳米100克。

做法：1将陈皮、茯苓放入锅内，加适量水，武火煮开后转文火熬煮20分钟。

2将陈皮、茯苓挑出不用。

3放入粳米，煮成粥。

用法：作早晚餐食用。

功效：适用于男性不育症。

淮山薏米萝卜粥

配方：萝卜1000克，粳米50克薏米30克，淮山药20克。

做法：1将萝卜放入锅内，加适量水，武火烧沸后转文火。

2再加入薏米、淮山药、粳米一起煮成粥。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

茉莉花糖茶

配方：茉莉花5克，白砂糖适量。

做法：把茉莉花、白砂糖放入茶杯，用沸水冲泡15?30分钟。

用法：平日饮用。

功效：适用于男性不育症。

枸杞子桂圆酒

配方：烧酒00毫升，糯米酒50毫升，核桃仁、枸杞子、桂圆各25克，白砂糖适量。

做法：1将构祀子、桂圆肉、核桃仁、白砂糖一起放入布袋中。

2将布袋置于容器中，加入烧酒和糯米酒，密封，浸泡21日后去掉布袋即可。

用法：每日2次，每次服50毫升。

功效：适用于男性不育症。

实用小叮咛 男性不育

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体溫低21左右。如果温度过高；就会影响籍子的产生所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

更多请查阅：男性不育症