小儿夜啼推荐食疗方

小儿液啼是一种婴幼儿常见的睡眠障碍，多见于半岁以下的婴儿，是婴儿时期常见的睡眠障碍。通常惰况下，与小儿饥饿、口渴尿布潮湿等有失，有的也与发热等病症有关。

中医认为此病与脾寒、惊骇、积滞、心热等有关。小儿夜啼的常见症状是小儿在夜间常常啼哭不止或时哭时止。

饮食重点

晚饭多食易消化的食物；多食含钙量高的食物。

忌食含锌量高的食物；忌食辛辣、油腻性食物；忌饮具有兴奋作用的饮料，如含咖啡因的饮料；忌食易导致婴幼儿腹胀的食物；忌食寒凉食物，如冷饮等。

药膳方推荐

蝉蜕薄荷方

配方：蝉蜕5只，薄荷2克，冰糖适量。

做法：将蝉蜕和薄荷一起放入砂锅中，加水煮沸，改文火煮30分钟，加入冰糖，待冰糖溶化即成。

用法：可分2次服，连服5～7日。

功效：适用于小儿因惊吓导致的夜啼。

莲子心汤

配方：黄花菜、冰糖各15克，莲子心3克。

做法：1将莲子心、黄花菜一起加水适量煮沸。

改文火煮30分钟，加入冰糖，待冰糖溶化即可出锅食用。

用法：每日1次，连服5～日为1个疗程。

功效：适用于小儿夜啼。

芡实蛋黄粥

配方：薏米、糯米各30克，淮山药、芡实各15克，熟鸡蛋黄1个。

做法：先将淮山药、薏米、芡实分别研末，与糯米一起加水适量煮成稀粥，加入鸡蛋黄，混匀即成。

用法：每日1剂，温热食用。

功效：适用于小儿夜啼。

百合蜂蜜饮

配方：百合25克，蜂蜜适量。

做法：1百合洗净，捣碎，放入锅内，加水烧沸。

2先用文火煎30～40分钟，然后去渣取汁，最后调入蜂蜜即成。

用法：每日1剂，连服10～15日。

功效：适用于小儿日间受惊所致的夜啼。

实用小叮咛 小儿夜啼

在小儿夜晚哭闹时家长首先要先检查宝宝是不是尿布湿了成者裹得太紧、室内温度合不合适；有否饥饿、口渴或被褥太厚等，这些都会使宝宝感觉不奋服而哭闹。

针对以上楕况家长只要及时消除不良刺激宝宝很快就会安静入睡。如果宝宝半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张这大多是白日玩得过于兴奋或受到刺激，日有所恩，夜有所梦。这种不必过于担心只需要耐心哄睡即可。

另外，有时候宝宝哭闹是为了引起大人的注意，如果家长能够比较有耐心地哄其睡觉，宝宝很快就会安然入睡。

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