支气管哮喘饮食调理

支气管哮喘宜在药物治疗的基础上配以食疗，会有更显著的效果。由于本病多为痰饮内伏、外感触动，致使痰升气阻所为，当以豁痰利窍、宣降肺气为治。因此应戒烟酒和辛辣食物，忌食过咸食物以及鱼、虾、蟹等发物。另外，蔬果虽然是有益身体健康的食物，但由于蔬果本身各有其属性，并不适宜所有人食用，尤其是气喘患者应尽量少吃西红柿、胡萝卜、白菜等，因为这类蔬果性寒，容易诱使气喘病等呼吸道疾病的发作。所以应选择属性适宜的蔬果如莲子、栗子、山药、胡桃、梨、银耳、南瓜、冬瓜等食用，就会达到滋补肺脾肾的效果。

支气管哮喘养生食谱推荐

支气管哮喘食材推荐：莲子   枸杞    粳米

莲子健脾益气，百合润肺止咳平喘；枸杞子益肾养阴；粳米和胃。合为健肺益肾、止咳平喘，适于哮喘日久的老年人食用。

莲杞百合粥

材料：莲子、粳米各100克，新鲜百合50克，枸杞子30克

调料：冰糖适量

做法：1.把粳米淘净，莲子、百合、枸杞子分别洗净，同放锅中。

2.放水与粳米煮熟至烂，温服。

支气管哮喘食材推荐：罗汉果    柿饼

罗汉果味甘、酸，性凉，入肺、脾经，并含有多种不饱和脂肪酸，有清热凉 血、生津止咳、利咽润喉、消炎祛火、润肺化痰等功效,可用于痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。柿饼味甘，性凉，无毒。有润心肺、止咳化痰、清热解渴的功效，适用于咽喉热痛、咳嗽痰多、哮喘等症。另外，柿霜可治咽炎、口疮。二者合用有清肺热，去痰火，止咳喘之作用。适用于哮喘发作期热哮。

罗汉果柿饼汤

材料：罗汉果250克，柿饼3个

调料：冰糖少许

做法：

1.将罗汉果洗净，与柿饼共入锅内，加清水600克煎至300克，加冰糖少许调味，去渣后，分3次饮用。

支气管哮喘食材推荐：白果

白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。另外，白果中含有的白果酸、白果酚，有抑菌和杀菌的作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。

燕麦薏仁白果粥

材料：燕麦、薏仁各120克，白果15克，豆浆750克

做法：

1.燕麦、薏仁分别洗净，泡水约1小时，备用。

2.锅内放入豆浆、燕麦和薏仁用大火煮开。

3.再改用小火，加入白果慢慢炖煮至粥稠即可。