芒果的功效与作用及芒果不能和什么一起吃/同吃

芒果又称杧果，原产地为印度，是一种非常有名的热带水果，芒果，营养价值高，有痰止咳、保护视力、通便的功效，那么，你知道芒果不能和什么一起同吃吗？

芒果不能和什么一起吃/同吃

芒果不能和大蒜同食：身体不适；

芒果不能和大葱同食：会导致黄疸；

芒果不能和食盐同食：容易诱发黄疸；

芒果不能和海鲜同食：不宜消化，容易导致过敏；

芒果不能和菠萝同食：容易导致过敏。

芒果能和什么一起吃/同吃

猪肉、鸡肉、牛奶、木瓜、蜂蜜、酸奶、白糖、西米等。

芒果功效与作用

性凉，味甘、酸；归肺、脾、胃经。

芒果富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、叶酸、钙、磷、铁等，对晕车晕船、孕吐、心血管疾病、便秘有食疗作用。

功效一：止吐

芒果可以清肠胃，对于晕车、晕船的人来说，难受时，吃些芒果能够止吐。

功效二：防治便秘

芒果中的膳食纤维含量丰富，可以增强人体肠胃蠕动，促进排便，能够预防便秘。

功效三：美化肌肤

芒果的维生素含量丰富，常吃芒果，可以让皮肤变得有弹性，起到美化肌肤的作用。

功效四：防治高血压、动脉硬化

芒果营养价值高，含有丰富的维生素C、矿物质等，经常食用芒果，能够降低高血压和防止动脉硬化。

芒果的选购

选择皮黄澄均匀，果蒂周围无黑斑，果柄一侧相对较高，香味浓郁的芒果。

芒果的贮存

芒果不宜低温贮存，放在避光、阴凉的地方即可。

芒果适宜的人群

便秘、高血压、癌症患者。

芒果不宜的人群

皮肤病、肿瘤、糖尿病患者，过敏或湿热体质者，经期女性。