经前紧张综合征适宜吃什么和禁忌饮食

19-0722:15

经前紧张综合征适宜吃什么食物

 

1.小麦(带皮)加大枣粥,有调节神经作用,对烦躁、激动患者有显著疗效。

 

2.适宜多食粥类、百合汤、绿豆汤、赤豆汤、瓜类等清淡、利水、低盐食物,以调整植物神经功能。

 

3.适宜多食用粗制面粉、藕粉、山药、绿色蔬菜、含糖水果等碳水化合物类食物,以保持血糖稳定。

 

 

经前紧张综合征饮食禁忌

 

1.忌食咸肉、腌菜、盐汤等咸物,以降低钠的摄入量。

 

2.忌吃辛辣动火食物,以降低神经的兴奋性。

 

3.少吃葡萄、鱼、生苹果等酸味食物,以免助长肝火。

经前紧张综合征方剂

经前紧张综合征偏方

经前紧张综合征相关资讯

最新推荐