小儿腹泻食疗调理方案

小儿腹泻宜

荔枝：营养丰富；大米：平补，易消化；青菜：富含蛋白质、维生素。

小儿腹泻忌

海鲜：刺激胃肠；芹菜：加速胃肠蠕动；人参：加重病情。

小儿腹泻调理一：

止泻-藕粉

【适用范围】半岁以上腹泻的宝宝。

【对症食疗】藕粉30克，加水冲泡成糊，每日3次，每次30毫升。藕粉能和脾胃，有效止泻。（来自《偏方大全》）

老中医说

尽量改用水杯或勺替代奶瓶，因为奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特别是胶制奶头，很容易污染病菌，导致小儿腹泻。

小儿腹泻调理二：

助消化-香菇青菜面

【适用范围】消化不良腹泻的宝宝。

【对症食疗】青菜200克洗净，切小段；香菇10克泡发，切片。水煮沸后，下面条，5分钟后加入青菜、香菇，加盐调味即可。面条易于消化，含膳食纤维少，减缓肠道蠕动，以防止腹海。（民间验方）

老中医说

如果是感染性腹泻，应做好消毒隔离，宝宝的餐具、奶瓶、水杯、玩具等要经常消毒。

小儿腹泻调理三：

补充营养-荔枝粥

【适用范围】腹泻导致脱水的宝宝。

【对症食疗】荔枝10克取肉，大米100克洗净，加水熬煮成粥即可。荔枝含丰富蛋白质、多种维生素，大米止渴、止泻，可补充因腹泻流失的营养和水分。（民间验方）

老中医说

给小儿补水可用500毫升水加20克白糖、一小匙盐做成溶液，少量多次给宝宝喝。每次饮50～100毫升，幼儿每天不少于500毫升，2岁以上不少于1000毫升。

小儿腹泻调理四：

帮助便便成形-胡萝卜泥

【适用范围】防止宝宝的便便稀薄、水样。

【对症食疗】胡萝卜1根，洗净切碎，加水煮烂。然后取出捣成糊状即成。每日食用2～3次，每次5～10克，坚持2～3天，大便即可成形。（民间验方）

老中医说

胡萝卜带皮一起食用，效果更佳。