前列腺炎穴位调理方案

2019-08-09

益肾消肿-命门穴肾俞穴阴陵泉穴

前列腺炎穴位一:

命门穴

定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中。

取穴:肚脐水平线与后正中线交点,按压有凹陷处。

按摩:用拇指指腹按揉100次。

前列腺炎穴位二:

肾俞穴

定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

取穴:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开约2横指处。

按摩:用拇指按揉50~100次。

前列腺炎穴位三:

阴陵泉穴

定位:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

取穴:拇指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上弯曲凹陷处。

按摩:用拇指指端按揉30~50次。

按摩增效法

每天可将臀部放在温水中,对会阴部施行热浴理疗,以改善前列腺组织的血液循环,消除局部的水肿和炎症。

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清热利湿,凉血解毒。

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清热利湿,活血化瘀。适用于湿热下注而致前列腺炎。

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