产后恶露不绝食疗调理方案

产后恶露不绝宜

山楂：活血散瘀；莲藕：止血散瘀；红豆：补血利尿。

产后恶露不绝忌

辣椒：不利排出恶露；咸肉：加重病情；人参：气滞血瘀者不宜食用。

产后恶露不绝调理一：

收敛-红枣鸡蛋羹

【适用范围】产后恶露过期不止，量多色淡的新妈妈。

【对症食疗】鸡蛋1个磕入碗中，搅打，加入适量醋、去核红枣,调匀，隔水蒸熟即可。鸡蛋、红枣都有补气养血、收敛的功效，主治产后气虚而恶露不尽。（民间验方）

老中医说

注意用温开水清洗会阴，勤换内裤、卫生巾。

产后恶露不绝调理二：

散瘀-山楂红糖饮

【适用范围】恶露、腹痛的新妈妈。

【对症食疗】山楂50克洗净切片，加水煎煮至山楂熟烂，调入红糖即可。山楂散瘀血，促进消化，与红糖同饮，帮助产妇尽快化瘀，排出恶露。（民间验方）

老中医说

坚持母乳喂养，同样有利于恶露排出。

产后恶露不绝调理三：

排毒-莲藕汁

【适用范围】恶露不尽，且有异味的新妈妈。

【对症食疗】莲藕200克洗净，放榨汁机榨汁，调入白糖即可。莲藕清热凉血，止血散瘀，缓解血热而导致的恶露有异味的症状。（民间验方）

老中医说

恶露不尽产妇居住的室内要求空气流通、保暖，避免受寒。

产后恶露不绝调理四：

养血-花生红豆汤

【适用范围】恶露不尽，出现贫血的新妈妈。

【对症食疗】红豆50克、花生30克，分别洗净浸泡，加水熬煮，调入适量蜂蜜即可。红豆补血利尿，花生补脾养血，防治恶露不尽导致的贫血。(民间验方）

老中医说

花生的红色外衣需要保留，这样才能很好地起到补血作用。