偏头痛怎样预防

2020-07-14

对气候气压比较敏感的人，要注意避免风寒，注意保暖，不要淋雨。还要注意睡眠，要保持规律性的作息时间。还有要保持规律性的生活习惯。另外就是注意室内的一些光线，注意避免一些特殊的食物。部分患者要注意避免饮酒。

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长期偏头痛对身体有什么影响

偏头痛发作是一个反复发作的疾病，发作期患者有很多伴随症状，如恶心呕吐、畏光畏声、直立性的低血压、眩晕等，患者在头痛的发作期，需要卧床休息，导致患者在头痛发作期无法工作生活学习，发作结束之后进入了间歇期，会有持续几天的精神低迷；偏头痛发作期患者往往吃止痛药，长期吃止痛药会带来很多的副作用，会影响消化系统；偏头痛伴抑郁焦虑的发病率也较高，长期反复发作的头痛使患者情绪受到影响，出现抑郁焦虑，影响日常社交活动。

偏头痛能治愈吗

偏头痛在临床上不说治愈，因为这个病本身就是发作性的疾病，不能根据发作次数说患者症状多还是症状轻，症状严重还是症状没有。如果对于患者中、长期不发作、一两年内不发作，某种意义上可以认为这个偏头痛是临床治愈。对于偏头痛患者，要有正确的保健观、治疗观，针对主要症状做预防和调整。积极的运用针灸的方法治疗，及时调整情绪，把握生活规律，养成良好的生活习惯，都可以很好的预防偏头疼的发作，少发作、不发作，甚至临床治愈。

偏头痛患者如何合理饮食

偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史，根据个人的经验判断是否与某些食物有关，如果有关，就要避免这类食物的摄取以减少发作，平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物，以保护心脑血管，达到纾解压力、缓和情绪的效果，还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物，它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。

偏头痛患者平时如何自我保健

偏头痛无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防。第一，远离酪胺酸类食物，酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。第二，戒酒，所有酒精类饮料都会引发头痛。第三，放松心情，选择泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。第四，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。第五，营造安静的环境，维持规律的作息，保证足够的睡眠。

偏头痛

偏头痛是指头部发生的中重度以上疼痛，同时有一点必须要注意，同时伴有日常生活工作受到影响的头痛。它可以发生在一侧，也可以发生在两侧。这个头痛呈中重度非常剧烈，头痛必须要影响到工作，影响生活，这才叫偏头痛。

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