虚火上炎的症状

虚火上炎表现为咽痛、口干、牙疼等，以上交症状是为主。一般情况下阴虚火旺偏多，会出现眼干、口干、嗓子干，大便秘结、头晕耳鸣、腰酸腿软、潮热盗汗等。可以服用知柏地黄丸或其它清热解毒的药物，不宜长期服用，容易伤胃。

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虚火是怎么引起的

虚火分为阴虚之火和阳虚之火，前者的主要原因是身体阴虚或慢性病伤阴、阳邪入侵以及情志抑郁引起的。后者是因为先天性体质不足、感受阴邪、大量吃生冷寒凉食物或年老体弱引起的肾阳不足。

所谓的虚火是相对于实火而言的，体质衰弱、肾阳衰竭或真阴亏虚所引起的机能低下都广泛属于虚火。虚火分为阴虚和阳虚之火，不同的虚火其原因不一。那么，虚火是怎么引起的？
　　一、阳虚之火原因
　　先天性不足，身体是阳虚型；老年人身体虚弱、不节食的吃寒凉食物、受到阴邪入侵等都会导致肾阳不足，阴寒内盛，长时间下去会导致人们体内阳气不能潜藏，最终导致虚阳亢进，也就是所谓的阳虚之火。其主要症状是自觉发热、下肢发冷、脸色潮红、全身没有力气、咽喉疼痛和便秘。
　　二、阴虚之火原因
　　身体阴虚、受到阳邪入侵、慢性疾病损耗阴液和情志内伤化火等会使得脏腑功能失调，津液亏虚而导致阴虚。阴虚不能制阳，阴阳失去一定的平衡，从而形成阴虚之火。其主要症状是五心烦热、失眠，眩晕耳鸣、咽喉干燥、颧骨部位发红、潮热盗汗等。

虚火怎么补

如果自己是虚火体质，可以吃一些食物补充虚火，例如百合、枸杞和鸭子，这些食物对阴虚和阳虚火调理都有很好的效果，平时也可以将这些物品加入汤或者粥。除了这些食物，还有一些食疗药膳方，例如酸枣仁粥、黄连阿胶黄岑汤等。

虚火是一个中医常见名词，而主要分为阴虚火也阳虚之火。如果是虚火体质的人群，通常生活中会表现为潮热盗汗，并且经常睡眠时多梦，还会感觉到口干舌燥以及舌红少苔的情况。而长期处于虚火状态会引起一系列疾病，所以要及时调理。那虚火怎么补呢？
　　一、虚火靠食疗补
　　1.百合
　　百合有很好的润肺止咳的效果，而且它还可以清心安神，对于上火的患者来说有很好的疗效，还可以治疗失眠多梦、精神恍惚。在一些粥里面加入百合是一种很好的食疗方法，长期吃百合还可以养心安神，很适合大病初愈的患者。

2.枸杞
　　枸杞中含有很多氨基酸和枸杞多糖，其中枸杞多糖可以调节免疫能力，还可以抗肿瘤。枸杞是一种营养成分很多的滋补品，它不仅可以作为坚果食用，还可以放入汤中作为食疗。枸杞多糖是一种水溶性多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，所以枸杞还可以抗疲劳、防止衰老、保护肝脏。
　　3.鸭肉
　　鸭肉很适合阴虚体质的患者食用，鸭子一般都吃水生物，所以它的肉味甘，有很好的滋补作用，不仅可以养胃，健脾还可以补肾消水肿，鸭肉还具有止咳化痰的功效。

二、虚火体质人群的药膳方
　　1.酸枣仁粥
　　准备50克的酸枣仁和75克的粳米，先将酸枣仁洗干净，然后放入锅中炒熟，再加入适量的水煮20分钟左右，把里面的汁液取出来和洗干净的粳米一起煮成粥即可。
　　功效：酸枣仁中具有养心护肝，安神宁心的功效。
　　2.黄连阿胶黄芩汤
　　准备10克黄连、15克阿胶、9克黄岑、12克白芍和两个鸡蛋，将黄连、黄岑和白芍放入锅中，加入适量的清水，煮开后取出300毫克的汁液，再将阿胶单独量化，和取出的药液一起煮，最后打入两个鸡蛋黄搅匀即可。
　　功效：阿胶和白芍都可以帮助患者滋阴去火，对于心火旺盛的人有很好的疗效。

艾叶泡脚的作用有哪些

现在的人们越来越注重养生了，都希望自己可以一直拥有健康的身体。而泡脚便是十分养生的一种方法，对自身可以产生多种好处。有很多人每天晚上都会使用艾叶泡脚，但并不清楚具体具有的益处。那么艾叶泡脚的作用有哪些？

一、艾叶泡脚的作用
　　1、祛寒除湿
　　艾叶具有十分显着的祛寒除湿作用，所以经常使用艾叶泡脚可以促进机体的血液循环，促进体内湿寒之气的排出。对于湿气重以及体寒的一类人群来说，不失为一种好的调理方法。
　　2、温养经络
　　艾叶作为药用价值极高的一种中草药，能够疏通身体的十二经络，调理阴阳平衡，起到温养经络的功效。如果能够坚持每天使用艾叶泡脚，就可以温经通络，让气血循环变得更通畅。

3、去虚火和寒火
　　如果体内的虚火或者寒火比较旺盛，就会引起严重的口腔溃疡以及中耳炎等疾病，且咽喉也会持续性肿痛。此时就可以采用艾叶泡脚的方式来帮助调理，可以很好的去除内火。
　　4、消炎抗菌
　　艾叶有一定的抗菌消炎以及抗病毒的功效，若能坚持用来泡脚，就可以辅助性消除脚气以及脚癣。除此之外，还可以起到抗过敏以及加强抵抗力的效果。

二、艾叶泡脚的注意事项
　　1、泡脚时间不宜过长
　　虽然艾叶泡脚的好处多多，但具体泡脚时一定要注意相关事项。建议每次泡脚时间以15至30分钟为宜，千万不要过久，否则血液会流向下肢，大脑就会出现供血不足的情况。同时也要避免过于频繁，最好每周泡2至3次。
　　2、禁忌人群
　　并不是所有人都适合用艾叶泡脚，如果患有心脑血管疾病或者糖尿病，就应该避免用艾叶泡脚。而对于经常有胸闷头晕不适感的老年人来说，也要少用。