月经延迟中医如何调理

月经推后也叫月经延迟，一般来说月经出现推后3到5天不认为是一个病症，只有月经推迟7天以上，并连续出现三个月经周期以上时称为月经延迟。中医月经失调和月经紊乱需要及时的治疗，中医分为虚症和实症，由不同的病因造成，这个情况建议找专业的医生治疗，中医的治疗办法有中药、针灸，对于短期出现的月经推后一般以实症为主，针灸效果会更好一些，会比较快恢复月经周期，如果是偏虚症一般建议中药和针灸共同使用治疗疾病。

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经期怎么减肥

爱美是女人的天性，许多女性为了拥有苗条的身材一直都在减肥，但是因为女性在经期身体比较虚弱，许多减肥的人会在此期间停止各项减肥措施，其实好好的利用经期进行减肥，能取得事半功倍的效果，那么，经期怎么减肥效果更好呢？

一、经期可适度运动减肥
　　1.散步
　　因为在经期不可以进行剧烈的运动，否则可能会导致痛经或者月经量增多的情况，许多女性在经期往往会停止任何运动，其实在经期每天都能坚持40分钟以上的散步，可以改善女性在月经期手脚冰凉，月经不调等问题，运动消耗脂肪，还能起到很好的减肥作用。
　　2.慢跑
　　在经期也可以适当的进行慢跑锻炼，一般每天慢跑的时间在30分钟左右就可以，这样也能起到很好的减肥作用，不过在经期运动时要注意，一旦发现有不适症状应该立即停止。

3.拉伸运动
　　在经期不可以做剧烈的拉伸运动，以免伤害到骨盆，但是做一些简单的拉伸运动还是可以的，比如坐在床上，让自己的双手交叉，再慢慢的向上方伸展，把这个姿势保持几秒钟再放松，每天重复10次这样的动作，不但不会损伤到身体，还能起到很好的减肥作用。
　　4.瑜伽练习
　　在经期做一些简单的瑜伽动作练习，可以缓解骨盆肌肉的紧张程度，缓解因月经导致的腰痛症状，还能消耗脂肪，起到减肥的作用。
　　二、经期可合理饮食减肥
　　1.正常饮食
　　许多人到经期后胃口大开，总喜欢吃东西，此时对食物的需求量比平时大30％，如果此时能保持和平时一样的正常饮食，也就可以为身体少摄入30％的热量，这样也能起到减肥的效果。

2.多吃蛋白质类的食物
　　在经期多吃一些鱼类，豆类等含蛋白质丰富的食物，可以为身体补充流失的营养，同时还可以帮助减肥。
　　3.多吃高纤维的食物
　　在经期可以多吃一些蔬菜、水果、糙米、燕麦等高纤维的食物，能让减肥的效果更好。

阿胶的禁忌人群有哪些

阿胶是一种中药，主要是马科动物的皮去毛后熬制成的一种胶块。它有很好的补血滋阴效果，同时还能够润燥止血。对于肺燥咳嗽或者是心烦不眠的人来说，通过服用阿胶能够得到很好的改善。但也并不是所有人都适合这种东西，阿胶的禁忌人群有哪些？

一、阿胶的禁忌人群
　　1.体内湿邪重的人
　　对于因体内湿邪重而出现的口干、口苦、乏力、头晕的人来说并不适合吃这种物质。只会让这种情况更为严重。
　　2.上火的人
　　阿胶这种东西对于身体的补益作用是非常好的，而对于心火或者是肝火旺盛的人来说，吃这种东西只会出现虚不受补的状况，上火的情况会越来越严重。
　　3.体内有淤血的人
　　阿胶这种物质的主要作用是在于补血，它并没有散血的作用，对于体内有淤血的人，在补写之后，很容易会使淤血的情况更为严重。

4.脾胃虚弱的人
　　这是一种补益的物品，性滋腻，吃这种东西很容易会阻碍脾胃的消化功能。所以对于脾胃虚弱的人，吃这种东西会加重其负担。
　　二、服用阿胶的注意事项
　　1.不宜同食的食物
　　在服用阿胶的这段期间，不要一起服用藜芦、五灵脂、皂荚这类的制剂，它们之间会存在着一定的相互作用，既影响阿胶的效果，严重情况时也会对身体造成副作用。
　　2.最好饭前服用
　　在吃阿胶时，最好可以选择饭前服用，这样能够最大程度的将阿胶的作用发挥到最好，同时也能够减轻对于肠胃的负担。

3.尽量不要喝茶
　　在吃阿胶的这段期间，最好可以选择用水送服，尤其不要喝茶。茶这种物质在一定程度上会影响阿胶的效果。
　　4.过敏人群慎重使用
　　阿胶里面所含有的物质具有抗原性，所以对于一些身体比较容易过敏的人，服用后很容易会发生过敏的反应，它能够激活抗体，从而出现荨麻疹或者是其他的症状。

吃黄体酮会来月经吗

就黄体酮讲，其是药物，是不可以乱服的，其服用的话有些人就会出现头晕等副作用，那么在没有特殊情况下最好不要不经常性使用。因为有特殊需求那就另说了，那么就有人就问了，吃黄体酮会来月经吗？

1、其和女性身体素质及药量有关系
　　就女性来说，其服用黄体酮之后，就可以促进月经来临，而在停药之后，一般情况下，不是马上就来月经，基本是一般10天之内。而来月经时间上，还和服用药量关系很大，其实就一般情况来说，女性服用的黄体酮剂量越大，月经来得越快。很多人也是这样认为的，其实此还要看个人身体状况如何，一般情况下是会来月经，但是时间有早晚，就女性来说怀孕除外。基本10天左右就可以来了，其是正常的。

2、有特殊需求的女性要遵医嘱
　　有些女性，对经期有着特殊的需求，想尽快怀孕的女性，就想促进排卵，那么有些人就服用黄体酮了，但是上面已经介绍了服用黄体酮的时候，其对有些女性来说是有副作用的，而服用之后多长时间来月经，其是因人而异的，假如想让自己月经提前来临，就要到医院全面检查自己的身体状况，遵照医生开具的药方来服药，而服用黄体酮的时候，是有一定方法的。女性一定要注意，服用后多久可以来月经，是根据药量及个人身体素质决定的，情况不同的时候，就存在着差异性，马虎不得。

因此说女性服用黄体酮是会来月经的，而且是会提前的，但是要提前的话，其和药剂大小及孕妇的身体素质有关，进而对孕妇来说必须注意，这样才可以趋利避害，利于身体健康。

痛经怎么缓解中医方法

痛经，月经不调在生活中给很多女性造成了不小的困扰。经治疗，可能久治不愈。女性同胞们也可以尝试中医治疗月经不调，痛经经常有着很不错的效果。

痛经的中医治疗方法

痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法两种。

药物疗法既是吃中药，我个人经验来看，假如你月经周期准，平时不用吃中药。每次来月经前的一星期开始吃药，或者两个星期吃药。等到下个周期的时候，还是月经前一周两周，或者十天左右吃中药。这样可能连续几个周期，就把痛经给调的好多了，或者说彻底治好了。

非药物疗法，中医大家都听说过针灸。扎针灸可以见效，艾灸也可以见效。假如把药物疗法和非药物疗法一起用上，效果会更好。

比如说非药物疗法，还有脐疗、脐灸即是在肚脐眼上做文章。拿个能发热的盐包盐袋，微波炉里加热放在这儿，对痛经的缓解也有一定好处。

月经不调针灸管用吗？

大部分病例对针灸治疗还是管用的，不管是痛经还是提前还是错后还是闭经，一般情况下针灸治疗是管用的。

我曾经治疗了一个因药物流产月经不走的女孩，拿个艾条灸脾经。足太阴脾经在腿上，从大拇脚趾头叫隐白穴一直灸到足内踝，内踝上三寸叫三阴交，来回灸。

为什么灸脾经呢？中医有个理论叫脾统血，你只要来回灸脾统血，脾气一强抓住这个血的能力就强了。灸了两天，血就止住了。

小结：当发生痛经月经不调等问题时，也可以通过中医治疗来解决。针灸、艾灸等都是很好的治疗痛经，月经不调的方法。

40岁以上月经紊乱的治疗

问：女，42岁，月经紊乱3年，周期不规则，经量明显减少，查E2 533pmol/L，LH 12mIU/ml，FSH 6mIU/ml，宫内节育环正常，余未见异常。想解决月经紊乱问题，现给甲羟孕酮后半周期治疗。请问雌激素为什么高?

明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答：

患者43岁，要先排除器质性病变，（一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等），排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。

在月经中期时，随着卵泡越长越大，雌激素分泌的越来越多，当雌激素大于200pg/ml，并且持续在50小时以上，它就会对LH产生正反馈作用，LH达到高峰，就可能诱发排卵。此化验单不知什么时候查的，但是这是即将起来的排卵峰值，峰值首先是雌激素增高，才会对LH发生正反馈的作用，LH峰值才会升起来，如果患者是所谓的月经的第2~4天来查性激素的话，则为围排卵期出血，而非月经期。这个单子只能告诉我们，峰值起来了，但不一定百分之百能排卵，因为排卵时即有LH的要求，也有孕激素及前列腺素等相关激素的要求。故需基础体温监测，或7天后查孕酮，确定是否有排卵，如果没有排卵，则需要补充孕激素治疗；如果有排卵，观察即可。

此患者在排除器质性病变后，考虑为排卵障碍性异常子宫出血，这是因为随着年龄增长，卵巢储备功能不好了，卵子的质量降低，数量少了，在月经中期，雌激素不能对LH产生正反馈作用，就不能排卵，没有排卵就没有孕激素的产生，所以说患者月经紊乱首先是表明缺乏孕激素了。既然是缺乏了孕激素导致的不规则出血，可定期月经后半周期补充孕激素或宫内放置曼月乐即可。