太阳穴的位置在哪里

太阳穴，是一个经外奇穴，就是不属于十二正经的一个穴位，它在人体的头部的两侧，这样来定位，就是从眼角和眉毛的两个延长线的交汇处，就是太阳穴，实际上它是在颞部，就是我们的头侧的颞部。它的穴位就是顾名思义它可以治疗很多头疼，偏头疼的问题。另外尤其是这个太阳它能够疏泄掉人体的阳气，通过针刺或者按摩让这个上冲到头部的阳气，或者热邪给它散掉。所以可以用按摩的方法，按它以后可以治疗比如说肝火上炎的头疼、生气，然后着急经常都会人气的头脑发胀。这个时候我们可以用太阳穴，另外耳鸣也可以用太阳穴，头晕、头痛都可以用到太阳穴。通过按压的方法，能够有治疗头痛或者偏头疼的作用。

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少冲穴

少冲穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
　　别名：经始穴。“少冲穴”：“少”，阴也。“冲”，突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，故名“少冲”。

【定位归经】
　　少冲穴属于手少阴心经，少冲穴位于手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
　　【功能主治及配伍】
　　缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等。
　　（1）少冲穴配太冲穴、中冲穴、大椎穴：治热病、昏迷；
　　（2）少冲穴配水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴：治中风；
　　（3）少冲穴配阳陵泉穴、中封穴、期门穴：治黄疸。
　　【保健方法】
　　（1）【针刺法】：少冲穴斜刺0.1—0.2寸，局部胀痛或用三棱针点刺出血。
　　（2）【艾灸法】：少冲穴艾条灸5—10分钟，少冲穴艾炷灸1—3壮。
　　（3）【刮痧法】：用角刮法从手指近端向远端刮拭3—5分钟，每天3—5次，可以治发烧、心痛。
　　【适用人群】
　　（1）循环性疾病
　　少冲穴还能够治疗脑出血，心肌炎，心绞痛等循环系统性的疾病。由于少冲穴心经体表与内经脉相连处，所以能够有效的缓解各种循环性的疾病，所以大家在日常生活中尤其要特别重视，一旦发现有心绞痛的现象，可以适当按压一下。
　　（2）精神神经系统疾病
　　少冲穴还能够有效的治疗精神神经系统疾病，比如休克，惊厥，癫痫等，所以大家还是要特别重视，如果发现有休克的现象，可以直接按压的人体的少冲穴，当然也可以选择用艾灸的方法。
　　【注意事项】
　　用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处；有疏经通络，理气化痰的作用；主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂，瘾疹等病症。肩髃：髃，髃骨，为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间，故名。

【定位归经】
　　在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处；将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴；或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。
　　【功能主治及配伍】
　　功效主治疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴；此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹；此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
　　【保健方法】
　　肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了，相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的，适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
　　（1）按摩法：按摩时可以取仰卧位，放松肩膀，用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴，每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上，四指尽量展开抓牢肩部，掌心贴紧肌肉，用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后，可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
　　（2）拔罐法：刺激肩髃穴可以选择拔火罐，每次拔火罐的10-15分钟即可，时间不宜过长，以免造成局部皮肤的损伤。
　　（3）针刺法：透极泉穴，抬臂，向极泉方向进针，深2～3寸。治岗上肌腱炎时，垂臂，针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0～1.5寸，针刺2寸时，可刺入冈上肌。
　　斜刺，治疗肩关节周围炎时，向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针，进针2～3寸，酸胀感扩散至肩关节周围，或有麻电感向臂部放散。
　　横刺，上肢外展牵制时，可向三角肌方向透刺2～3寸，臂部酸胀。
　　（4）艾灸法：将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上，垂直对着皮肤，距离皮肤表面约两到三厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟，至局部皮肤有红晕即可停止。
　　（5）温针灸法：针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
　　【主治病证】
　　（1）中医病症：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。
　　（2）西医病症：急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。
　　【配伍应用】
　　（1）背及肩臂肿痛：肩髃、风门、中渚、大杼（《针灸大成》）。
　　（2）臂细无力，手不得向头：肩髃、臂臑（《针灸大成》）。
　　（3）半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海（《神应经》）。
　　（4）隐疹：肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳（《针灸逢源》）。
　　（5）瘰疬：肩髃、支沟、足三里、手三里（《简易普济良方》）。
　　（6） 瘿气：肩髃、大空（《世医得效方》）。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
　　（1）肩周炎：主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛，肩关节活动受限，怕冷，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
　　（2）三叉神经痛：主要表现为疼痛剧烈，骤发骤停，疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内， 疼痛侧面部可呈现痉挛，存在扳机点，周期性发作，这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
　　（3）肩手综合征：主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀，产生明显的运动受限，手指变粗，皮纹消失，皮肤呈粉红色或紫红色，关节活动受限表现为手被动旋后，腕背伸受限，这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
　　【注意事项】
　　（1）按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。
　　（2）按摩肩髃穴时使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮
　　（3）按摩肩髃穴的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一，别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴，属于手阳明大肠经之合穴。

【定位归经】
　　屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的桡侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。
　　【功能主治及配伍】
　　清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络 。此穴能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘。以下是曲池穴治病保健的常用穴位配伍方法：
　　（1）便秘：配合曲池、中脘、足三里、内庭几个穴位进行治疗可解决便秘问题。
　　（2）肠痈：曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
　　（3）呕吐，肝气犯胃：与曲池、肩髃、中脘、足三里穴配合治疗呕吐等症状。
　　（4）头痛：曲池、丰隆、风池。
　　【保健方法】
　　（1）针刺法：直刺1.0~2.5寸，深刺可透少海穴，局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。治肘部疼痛时可用“合谷”刺或“齐刺”法或三棱针点刺放血。
　　（2）针灸法：艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~20分钟。
　　（3）按摩法：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
　　【适用人群】
　　常用来治疗中青年、老年的疾病保健及治疗，尤其适合以下体质的人：
　　风疹：以皮肤上出现形状各异，大小不等的风团并伴随瘙痒为主证，此病多因风邪入侵无法消散，郁积在肌肤和血液里导致发病；或因吃多了滋补燥热植物导致肠胃积留太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经，有加速新陈代谢，促进肝脏解毒的功效。因此，可适当用力按压本穴，强刺激本穴5分钟多可退痒。
　　过敏性鼻炎 ：曲池为手阳明大肠经合穴，具有“清热解毒，祛风通络，开通肺气”的作用，可以治疗鼻，咽喉部位的病症，过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病，多发病，掐按曲池可疏通经络穴位，尽快使体内气血畅通，达到治疗过敏性鼻炎的效果。
　　【注意事项】
　　（1）因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
　　（2）针刺曲池，可使多数空腹（正常人）血糖升高，说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响，可因手法不同，其效果也不一样。因此，在技术方面一定要把控里力度。

手五里穴

手五里穴，别名大禁、五里、臂五里、尺之五里、手之五里。主要用于胸肺及局部疾患，是穴位诊断肺炎的定性穴。手五里穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，深层为桡神经。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织较疏松，有少量脂肪。针由皮肤、皮下组织，到达肱肌，该肌由臂丛的肌皮神经支配。

【定位归经】
　　手五里穴，位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。
　　【功能主治及配伍】
　　手五里穴，主治咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、治肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等。以下是手五里穴治病、保健的常用穴位配伍方法：
　　（1） 消肿除痛：手五里穴配曲池穴、通里穴、中渚穴，治手臂红肿疼痛、肘臂挛痛。
　　（2）豁痰行瘀：手五里穴配臂臑穴，有豁痰行瘀的作用，治瘰疬。
　　（3）治嗜睡：手五里穴配太溪穴、大钟穴、照海穴、二间穴，有解困醒神的作用，主治嗜睡。
　　（4）通经止痛：手五里穴配少海穴、曲池穴，治肘关节痛。疏利关节、通经止痛治疗肘臂挛痛。
　　【保健方法】
　　（1） 刺灸法：寒则补针多留，热则泻针出气或凉药水针，无灸。
　　（2）针刺法：—般直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，向肘部或肩部放散。注意要避开动脉。
　　（3）艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～20分钟。
　　【适用人群】
　　手五里穴常用来治疗中青年、老年的日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
　　（1）气虚气短：主要表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，这种体质的人可以选用手五里穴治疗。
　　（2）火气大：两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、以及烂嘴角、流鼻涕、牙痛等症状时，即使中医所说的上火。可采用手五里穴治疗，以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效。
　　【注意事项】
　　（1）手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。按压时力度要适中，力度不宜太大，以免发生伤害。
　　（2）经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。按摩时要把控力度，以被按摩者能够承受能力为准。

少商穴

少商穴是人体肺经最末的一个穴，属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，有指掌固有动、静脉所形成的动、静脉网；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支，正中神经的掌侧固有神经的末梢神经网。少商：少，指小的意思；商，指五音之一，肺音为商；此穴为肺经井穴，所出为井，是说手太阴肺经脉气外发似浅小水流，故名。

【定位归经】
　　在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。
　　【功能主治及配伍】
　　清肺利咽，开窍醒神 此穴为肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。井穴宣泄郁热的作用很强，“井主心下满”，故此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。
　　（1）中风昏仆：少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽（《乾坤生意》）。
　　（2）癫狂：少商、人中、隐白、大陵、申脉、风府、颊车、承浆、劳宫、上星、会阴、曲池（《针灸逢源》）。
　　（3）中暑：少商、合谷、大陵、关冲、尺泽、金津、玉液（《针灸学简编》）。
　　（4）小儿惊风：少商、大椎、曲池、中冲、百会（《实用针灸疗法》）。
　　（5）顿咳：少商、四缝、合谷、内关、太渊（《针灸治验录》）。
　　（6）咽喉肿痛：少商、天突、合谷（《针灸大成》）。
　　（7）喉娥：少商、合谷、鱼际、金津、玉液（《中华针灸学》）。
　　（8）鼻衄：少商、禾髎、上星、合谷、鱼际（《针灸医案集要》）。
　　（9）呕吐：少商、劳宫（《备急千金要方》）。
　　【保健方法】
　　少商穴是我们人体非常重要的一个穴位了，适当的按揉少商穴还可以促进大家的身体的健康。以下是四种少商穴的保健方法。
　　（1）艾灸法：用艾柱直接灸少商穴，每天一次，可改善神智恍惚、言语错乱。
　　（2）刮痧法：用角刮法刮拭3—5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、咽痛、身热等。
　　（3）刺灸法：浅刺0.1寸，或点刺出血。
　　（4）按摩法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。可以缓解咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等症状。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
　　（1）咳嗽：主要表现为胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧少商穴法。
　　（2）咽痛：主要表现为咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，说话时有含水的声音，同时，咽部还有被堵住的感觉，严重会导致呼吸困难，危及生命。这种体质的人适合用按摩少商穴法。
　　（3）发热：体温上升期常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象。这种体质的人适合用艾灸少商穴法。
　　【注意事项】
　　（1）按摩少商穴使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
　　（2）按摩少商穴的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。