吃什么对眼睛有帮助

吃什么对眼睛有帮助：
　　吃什么对眼睛好这个问题实际上非常的宽泛，从临床去讲，眼睛好与眼睛不好，包括很多方面，例如视力的减退、视力的下降、包括眼睛的干涩，视物不清，主观客观的一系列症状。吃什么东西对眼睛好，如果从中医的角度，我们知道肝开窍于目，所以吃补肝的或者肝跟肾是乙癸同源，肝肾同源，那么吃补肝肾的药，从理论上分析它是对眼睛好的。
　　具体的来讲，包括枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂。这一类常见的中药对眼睛是有好处的。那么中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也是有好处的。当然如果出现视力的减退，或者是视物的不清，这些具体的症状的时候，还应该及时的专科就诊。

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耳朵形状判断人的性格

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳：稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳：感情用事情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳：肉厚的耳财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成! 整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和 下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大 事交给他考虑啦!

4、薄耳：肉薄的耳财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等 病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但 又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。

5、厚耳垂：耳垂肥厚命中富贵

耳垂厚的人有福气，可享金钱运哟!特别是耳垂肥厚至可以放下米粒者，更是显富显贵的人!这种人身硬体朗，心情舒畅，光风霁月，金钱运、朋友运都不错，对 人十分宽厚，有一份温馨、体谅的心意，所以家庭较幸福，人际关系也相当不错。基本上，他们没有欲念，但也不缺什么钱花，还可以自然地增加财产。

君不见年画中的罗汉，菩萨像耳垂都是厚重的，从而让人感觉耳垂厚是好的命相!

耳垂或垂珠较虽小，但有些人却是富裕者，他们或属继承财产，或是做投机生意获意外之财者。还有特殊的的例外是：垂珠小但颚形端正者，他们可以藉此弥补缺失，使事业得心应手!

6、没耳垂：嫌钱较难

这种耳垂的肉极薄，而且又小。这种人想象力丰富，对人感情味浓，是性情中人。不过，他们对现实有点漠不关心，好幻想，缺少一种计划性。往往凭一时的情绪，欲望而处事。

如果这是像三角板的锐角般的耳垂的话，是和金钱没有缘份的相，用钱犹如水冲沙。若是整只耳朵长得小而肉又薄，更没有耳垂的人，可能会在浪费或是失败下破财。

要想赚进一点钱，确实不是一件易事。所以要特加留心，应培养自己对金钱的概念，提高理财能力。

7、长耳：长耳长寿可享天伦

长耳朵也是长寿相!头脑比较聪明、机敏。也多半比较勤勉，处事小心谨慎。所谓“日图三餐，夜图一宿”——他们少有欲望，乐于安份守已。

同时，由于他们的平和，晚年可以和儿孙生活在一起，享到一种清淡的儿孙之福，天伦之乐。其实，人岂能有十全十美的呢?长耳之人有时也有点患得患失的心理，会觉得一生人太过于平淡无奇。

也难怪，人的欲望是无穷尽的嘛。但建立一个平凡但丰富的人生，已是一件难得的好事了!

8、斜耳：勇敢理智做事仔细

耳朵贴着头，整个看起来倾斜的人，相当聪明，比较有理智(相对而言感情较淡漠)!

办事有计划，不心慌，常言道：心慌吃不得热粥，乘车看不得三国。他们深谙世道，凡事都按步骤进行，面面俱到，而不是凭一时心血来潮。

遇到困难，既不退却，也不莽撞，而是凭理智去解决。不过较喜欢批评别人，爱搜集别人的隐私，有时真令人怕怕怕。再不收敛一下，可会缩小自己的社交圈子哦。

9、软耳：欠胆量

用手去捏耳朵，如果有软的感觉，那么多属处事消极的人。一般而言，他们比较没有什么胆量，没有什么主张。如果是从正面看不到耳朵的人，他们多属于性格胆小，行动力较差的人，如果给他安排工作，最好从旁协助、督促。

古人云：“一屋不扫，何以扫天下”，不注意处理细微之事的人，每当碰到关键时候，则显得毫无主张，犹柔寡断。软耳人，耳朵软，有易受人哄骗的倾向。

若是男性，则意味着怕老婆，惧内，典型的“妻管严”。

10、低耳：耳低于眉具统御才能

耳朵的上端，低于眉毛，高过眼睛，这是很正常的位置。

此耳型之人为贵人相，有精辟的思想，既知其一，又知其二，所以容易获得他人的信任、支持，且有不俗的统御才能，官途财运必然亨通。

但如果耳朵的位置过于低下，可能会变成骄傲、任性或破财，而且沉溺于物欲与性欲，因此事业没有什么成就，属平平凡凡的人。所谓性格使然，要严于对已，才可干得一番事业。

11、耳廓：突出的积极者

耳骨外突的人，是属于实干的类型。内廓向外突出的人，处事积极，性格以外向者居多。所以图书馆等静止的工作就不太适合他们了。何况，他们喜欢刺激和冒险，如果有侦探、间碟之类的工作，他们一定乐此不疲(做不做得好是另一回事，做了再说!)。

在他人眼里，他们可能具反叛个性。而且他们的审美观独特，不是常人所认同。其实他们头脑敏捷，手段麻利，工作勤快，处事比较稳当，得心应手，其办事效率极高。心里决不胡思乱想。但是，常言道：金无足赤，人无完人。

耳骨外突的人通常是事无巨细，不分主次。总让人觉得自以为是，好辩，是不好招惹的角色。所以在人情世故上还是要谦逊一点。

12、面不见耳：正面不见耳时运良好

因为脸孔侧面的肉特别多，从正面看去时，几乎使耳朵完全看不见，就是所谓的正面不见耳。这种相的人，体力和气魄都全，做起事业来手面很大，同时也已建立起了相当的地位。而且，这种人总是努力不懈，运气也好，他实有一手创下一番事业的了不起的本领，所谓“有子满腹才，不怕运不来”。

正面不见耳，代表此人目前运程亨通。若是耳朵小而不易看出全貌者，智能较为优秀，判断力准确，工作效率特好，如果要应徵人才，首选这种人，定可让老板有物超所值的感受!除此之外，具有这种耳相的女子可是旺夫益子的好太太，得确“可娶”哦!

13、硬耳：欠思考力

耳有软有硬，软耳个性柔弱，那是不是硬的耳朵就是个性强硬呢?不一定。通常耳朵硬的人身体健康且多从事体力劳动。

不过，也许也是因为他们从事体力多，所以自然欠缺思考力方面的训练。不过，他们个性也较为憨厚，有主见。

作为男性有此耳也是较大男人主义之人，在家中定当一家之主。最理想的耳朵，应该是硬中有弹性，而软硬又适中者，这种人软硬兼施，处事待人非常高明!如女性中呈粉红色而具有弹性硬度最好，会有攀龙附凤的机会!

14、招风耳：爱打听

招风耳，就是在正面可以明显地看到人的两耳，并且两耳远离后脑。有这样的耳朵，其主人当然也是“眼观四路，耳听八方”!说白一点，就是什么事都爱打听，探个究竟的人。

他们开始给人好问、好学的好印象，可是相处下来，你就会觉得他们的问题也未免太多了吧!何况总有一些问题是人家不好回答的，但他们还是要打破沙锅问到底，这不是为难别人吗?

但他们可能会委屈地说：只不过是好奇而已嘛，而且，事无不可对人言，有什么不可以告诉我呢?!哎，这样的人，真是令人又爱又恨。招风耳的同志们，就改改这种“盘问”吧。

睡午觉对身体有哪些好处

午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。

1.降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

2.保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

3.增强记忆力。美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

4.提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

5.振奋情绪，赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

女人为何比男人更多病

女人总喜欢慨叹自己命苦!其实女性平均寿命比男性长，但长寿也许意味着承受更多痛苦。

美国最新研究发现，老年女性与男性相比，患各类疾病的可能性更大，生活更加不易。 这也许是长寿的代价吧!

研究成果

杜克大学研究人员调查5888名65岁以上老人后发现， 因患病导致生活不能自理的女性数量比男性多2.5倍。

杜克大学博士说：“虽然女性平均寿命比男性长，但女性在残疾状态中度过晚年的可能性比同龄男性高。”研究人员说，肥胖和关节炎是导致女性晚年失去正常生活能力的两大“元凶”。

“这项研究结果很重要，因为它告诉我们，女性在生育期和更年期容易发胖，这可能导致她们晚年因疾病而失去自由，”。

2005年进行的一项类似研究显示，由于两性在激素水平上存在差异，女性比男性更容易感知疼痛。

男女不同

杜克大学博士说，年轻女性肥胖率过高引人担忧，“我们需要帮助女性，让她们在人生早期阶段作出更明智决定”。

补充道：“女性比男性更容易发胖。不过当她们意识道这些额外长出来的肥肉可能会导致自己晚年残疾，成为儿女负担、不得不整日接受护师照顾时，她们也许就会有减肥的动力。”

研究还发现，除肥胖和关节炎外，女性发生骨折、患支气管炎以及出现视力问题的机率都比男性高。相比之下，男性更易患肺气肿、冠心病、充血性心力衰竭、中风和听力障碍等疾病。

锻炼有效

统计数字显示，美国约有7500万人正在遭受慢性病困扰。迄今为止，科学家尚未完全摸清疼痛的作用机制。不过，健康专家指出，锻炼是对抗慢性病痛的最佳途径之一，同时还能令思维敏捷、降低癌症发病率。

华盛顿大学一项研究显示，锻炼能成功减缓背痛。研究小组成员说：“我们有充足、有力的证据可以证明，不少流行偏方并没有效果，锻炼在预防和缓解疼痛方面有不错表现。”

密苏里大学研究人员发现，跑步能有效增强人体骨密度。另一项研究显示，常年坚持长跑的人患白内障和老年性黄斑变性等眼疾的可能性明显低于一般人。

另外，华盛顿大学和哈佛大学联合研究发现，每周平均锻炼5至6小时的受调查者患结肠癌的机率比运动时间不足半小时的人低24%。

适度压力有益健康

大家都知道：压力过大，会使我们早生华发，提前衰老;不过，适度的压力却有助于延缓衰老。正所谓“有压力才会有动力，有动力才会有活力”!科学家的最新研究显示，一种保护细胞，帮助应对压力的蛋白质，有助于延缓衰老。

暴露于过冷、过热和重金属环境下，会让蛋白质受损，并破坏它们的正常结构——这往往会导致细胞死亡。不过，细胞拥有的一种特殊机制——热休克反应，却可以帮助它们应对压力，将伤害降到最低。在热休克反应中，一种特殊的蛋白质分子会修补受损的蛋白质，拯救细胞，延长细胞的寿命。

美国西北大学的分子生物学家和她的同事共同发现，人类细胞系的热休克反应，是由一种与衰老相关的蛋白质——Sirtuin 1(SIRT1)调节的。这是科学家第一次找到证据，证明SIRT1和蛋白质热休克反应之间的关联。

我们知道，SIRT1在长寿中扮演了多种角色。但是，它也影响到热休克反应——这项发现是非常了不起的。

这项研究主要针对单个的细胞，不过，对整个生命体而言，这项发现有助于科学家了解压力和寿命之间的关系。“适度的轻微压力，实际上能够延长寿命，”这项研究的参与者之一，西北大学的分子生物学家表示，轻微的压力能触发热休克反应，但不会伤害细胞。

日常饮食中限制卡路里摄入，也能够触发热休克反应，并已通过试验证明能够延长包括人、狗和老鼠在内的所有动物的寿命。限制热量摄入，能够提高SIRT1的水平。

“现在，我们知道这样的饮食能够延长寿命，是通过热休克因子1的作用，”。

热休克因子1是热休克反应的关键成分。当一个细胞承受压力时，热休克因子1会保护DNA，并开始生产修复蛋白。不过，细胞不能长时间在紧急状态下生存。当修复蛋白，这种降低伤害的机制就会关闭。一种名为乙酰基的化学成分被添加到热休克因子1中，使它从DNA链中“掉落”出来。

不过，有时候，这种降低伤害的机制会在分子修复完成之前就关闭。

研究人员早就知道，SIRT1能通过集中应对压力的途径，帮助细胞延缓衰老。但在这篇论文中，指出，SIRT1还能将乙酰基从热休克因子1剥离，保存在DNA中，并持续生产修复蛋白。

当细胞老去时，SIRT1减少，热休克反应也减少;老去的细胞应对压力的能力降低，生命体也就开始衰老。

研究人员预期，有一天，我们可以指示SIRT1激活热休克反应。“这将有助于我们的健康长寿，”表示。热休克反应还能帮助修复因神经元退化疾病受损的大脑，如阿尔茨海默病和亨廷顿病。

利用SIRT1，使细胞保持防御状态也有着负面作用：它可能帮助癌细胞抵抗药物的压力。研究人员还需要证明热休克因子1和SIRT1共同作用，保护整个人体系统的细胞，而不是仅仅保护试验中涉及的细胞。

足疗有什么样的医学价值

现在无论在哪个城市都有很多洗脚房，许多是打着治疗、保健的招牌，洗脚养生由来已久，可以保健助眠，那么足疗到底和我们洗脚有什么差异?足疗有多少医学价值?

把脚比喻为拿在手里的风筝线轴，经络则是长长的风筝线，各个脏腑则是天上飞的风筝。人们按揉脚的反射区就相当于放风筝的人收放线轴，通过经络这根线就可以控制脏腑风筝的方向和高低了。自由控制风筝的前提是连接的线需完整，如果连线中间被东西缠绕或者断了，风筝就失控了，此时按摩足下的反应也就不准确了。

不知道你有没有做过足底按摩或者埋耳针减肥的经验，现在许多的保健方法都是找到身体全身的反射区，对其进行经常的刺激，痛的地方就是有问题，按摩那里就可以调节疾病。

现在大家的保健意识都很强，许多美容洗浴中心都有足疗项目，由于它简单方便，受到许多人的喜爱。足底按摩(足疗)为何可以保健和治疗疾病呢?它的原理是：身体有许多脏腑的经络均下行到足，出现在脚相应的区域里，刺激这些相应区域就可以调节脏腑的功能。这样讲可能太抽象了，有部叫《无极》的电影大家可能看过，中间有个镜头就是把人当风筝来放的。拿这个例子来比喻足疗再好不过，把脚比喻为拿在手里的风筝线轴，经络则是长长的风筝线，各个脏腑则是天上飞的风筝。人们按揉脚的反射区就相当于放风筝的人收放线轴，通过经络这根线就可以控制脏腑风筝的方向和高低了。自由控制风筝的前提是连接的线需完整，如果连线中间被东西缠绕或者断了，风筝就失控了，此时按摩足下的反应也就不准确了。

体验过足底按摩的人都感觉到，有些地方特别疼，有些地方则没有感觉。感觉疼说明风筝线是完整的，没有断，这个地方还能反映出问题，但疼痛的轻重并不一定跟病情的轻重成正比。由于病轻，脏腑能力损伤少，经络通，在反应点的疼痛可能非常夸张和厉害;反倒是病情重、经络阻塞严重的时候，风筝线绕到其他地方或断了，疾病的信号传不到足底了，此时按压不疼的地方可能是病得非常严重的地方。因此，按摩的时候不能单凭足下的反应来判断病情，还要结合本人的感觉和不适等主诉来断定。不痛既可能意味着没毛病，也可能意味着病得很重，经络已经阻塞，到不了足底。

例如一个胃溃疡患者，平时反酸、嗳气，饭前疼痛非常明显，在做足疗的时候相应的区域却一点没感觉。此时查看该区有哪些经络经过，逐个向上一个个穴位排除，后来发现是足阳明胃经的穴位已经阻塞，这个穴位下的反应点都没有感觉。经过按摩疏通后，该穴位及足底该区也开始能感觉到疼痛了。这说明风筝线一度从中间断了，当接好后，就可以从线轴再次调控风筝了。

这个道理不仅仅应用于足疗，其他各种利用全息遥控治疗的方法都是一样的道理。