阳虚症状

阳虚症状：
　　阳虚的症状。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。
　　阳虚的主要症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚它的病因因先天不足，房事不节，肾气亏损，劳倦过度，耗损正气，形气受伤，七情过度，损伤脏腑，久而不复。饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚。

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阳虚吃什么

生活中有一些人是肾阳虚，有一些人是肾阴虚，由于表现不同，所需的调理方法也不同。一般阳虚的人，可以吃山药、羊肉、栗子、黑芝麻，可以提高自身的身体素质。另外人们要多注意休息，经常去户外锻炼，可以将身体调整到一个很好的状态。

在人们生活中，有的人是肾阴虚，有的人是肾阳虚，肾阳虚的男子阳痿早泄，腰膝酸软，女子宫寒不孕，生殖功能减退。不管是男子，还是女子，都要好好调理，才可以将身体调整到一个好的状态，那么阳虚吃什么？
　　1、芡实
　　芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实，是健脾补肾的绝佳首选。
　　2、羊肉
　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
　　3、黑芝麻
　　古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。
　　4、栗子
　　中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
　　5、山药
　　山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
　　6、核桃仁
　　核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
　　历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

如何治疗阳虚

阳虚本身就是一种比较常见的现象，而这种现象的出现可能就会导致御寒的能力受到影响，要想达到治疗的作用，首先就应该调节情绪，积极的改善日常的饮食，另外也应该调整生活的环境，可以适当性的多做体育锻炼，那么整体的作用也是比较不错的。

中医经常性都会说到阳虚，或许很多人对于这种情况了解并不是很多，阳虚其实也就是脏腑功能并不是特别的充足，也会导致御寒的能力受到一定的影响，在这种过程中我们也应该积极的接受治疗，否则也会出现气血循环障碍的情况，那么如何治疗阳虚呢？
　　一、情绪调节
　　即使生活中有许多不好的事情，我们也应该以积极的态度去面对，消极情绪应及时纠正，可以多听一些音乐，能够让心情更加的愉悦。
　　二、饮食调理
　　饮食对身体调理有很大的影响，不吃冷的食物，吃温的食物，比如说韭菜，枸杞，鳗鱼，羊肉，鸡汤等等都能够有效的达到一定的作用，但是我们在生活中也应该知道一些生冷的食物对于个人的健康来说是没有任何帮助的，所以说要想有效的提升阳气，我们就应该选择温热的食物，比如说可以选择核桃仁炒韭菜，又或者是选择当归羊肉汤，都能有效益气活血，快速的祛除体内的寒气。
　　三、中药处方
　　桂枝汤是治疗阳虚最常用的方剂。它由五种草药组成：桂枝、甘草、枣、姜和芍药。看似简单，但疗效显着，它是中药中最着名的处方之一。除此之外，阳虚的治疗常用小建中汤、黄芪桂枝五物汤、四君子汤、麻黄扶正汤、当归四逆汤、文经汤、八味地黄丸。
　　四、调整生活环境
　　建议居住在温暖的环境中，而不是湿冷的环境中，不管是日常的生活，又或者是工作的环境，都应该选择温暖的场所，保持身体的各个部位处于温暖的阶段，那么就能够有效的治疗阳虚。
　　五、经常性锻炼
　　每天在阳光充足的环境中进行户外活动，避免在寒冷的环境中锻炼，为了有效的提升个人的身体力量，那么我们可以选择多做日光浴，又或者是选择多做空气浴，整体的作用也是比较不错的。

阳虚的症状有哪些

很多人其实非常喜欢吃冷饮，特别是在炎热的夏季，简直就是不愿意放过，这些冷性的食物一旦进入到胃部之后确实会降低胃的温度，也让大家觉得有一些舒适，但是却不想会损伤阳气，这就如同在冬季的时候吃西瓜是完全一样的，很有可能就会导致阳虚的出现，阳虚的症状有哪些呢？

一、阳虚的症状有哪些
　　如果阳气不足，内部环境将处于“冷”状态，中医认为，怕冷主要是脾肾阳虚所致。如果阳气极弱，无法维持气血正常运行，则会出现精神昏睡、白天疲劳、夜间烦躁、难以入睡的情况。此外也可能会导致月经失调，出现了明显的痛经现象，月经的颜色偏暗，甚至可能会造成宫寒。
　　二、阳虚患者如何调理
　　1、生姜
　　生姜具有温胃止吐的作用，可治疗恶心呕吐，生姜能适当补充阳气，只要能够全身充满阳气，这对于人体的健康本身就有一定的帮助。

2、羊肉
　　羊肉含有大量的营养素，这些营养素具有补阳的作用，另外，饮食不好，而且羊肉能增强脾脏，吃后可以调整，饮食也会有所改善，能获得益元阳、补精补血、改善疲劳的现象。
　　3、胡椒
　　辛辣的食物可以御寒，是滋补阳气的好时机。胡椒具有很强的驱寒保暖性，而且专家也认为它具有除寒除邪的效果，可以达到补肾壮阳的效果，所以说阳虚患者如果可以适当性的吃一些胡椒，那么就能够有效改善自己的情况。

4、韭菜
　　韭菜又称“羊草”，韭菜含有很多营养物质，属于暖性食物，韭菜中的营养成分具有补肾补阳的作用，所以在进入到天气多变的春天时，为了能够达到祛阴祛寒的一种效果，还不如在生活中经常性的吃一些韭菜。

夜尿多是阴虚还是阳虚

夜尿多指的是由于睡眠、肾虚、前列腺炎症等原因导致的夜里经常起夜上厕所，夜尿多会给我们的生活带来很大影响。每天不定次数的起夜会严重影响我们的睡眠状况，从而导致第二天没精神、全身乏力。很多人都在找自身夜尿多的原因。那么，夜尿多是阴虚还是阳虚？

一、夜尿多是阴虚还是阳虚
　　夜尿多是肾阳虚的典型症状，肾阳虚的患者多表现为尿频、尿急、夜尿频繁等。
　　二、夜尿多该怎么办
　　1、明确病因
　　如果存在夜尿多的情况，最好还是尽快去医院就诊下。夜尿多的原因比较多样，除了肾阳虚外，不良的生活习惯、前列腺炎症等这些也都有可能。明确诊断是治疗夜尿多的第一要务。

2、药物控制
　　如果是肾虚引起的夜尿多，患者可以选择药物控制的方式来进行，比如六味地黄丸，这是补肾益精的常用药物。不过需要多注意一点，药物都有一定的副作用，尽量不要盲目用药、用药前尽量咨询医生的意见，这可以保证用药安全。
　　3、饮食调理
　　如果是肾虚引起的夜尿多，补肾为比较重要的一件事，平时可以多吃一些补肾益精的食物。比如黑芝麻、牡蛎、韭菜等等。患者尽量戒烟戒酒，这类物质可能会加重肾虚的症状，从而出现夜尿频繁。平时多补充一些新鲜的水果蔬菜，其中丰富的维生素、膳食纤维有助于肾虚患者增强体质情况。

4、养成良好的饮食习惯
　　夜尿多的患者需要注意一点，睡前别喝水、酒、饮料等物质也是需要尽量避免的。每天睡前上趟厕所，平时养成定期上厕所的习惯，减少不规律的夜尿情况。

肾阳虚的表现和治疗

肾阳虚是现代社会的人很容易患上的一种疾病，因为这种疾病一般是心理和工作压力过大导致的，身体累的阴阳失去了平衡。肾阳虚如果不治疗对人的危害很大，所以一旦有症状后必须要及时调理。肾阳虚的表现和治疗方法有哪些呢？

一、肾阳虚的表现
　　1.身体乏力
　　患有肾阳虚的病人一般都会很没有精神，做什么事都提不起兴趣，而且也感觉不到活力。这类病人很少出门，什么都不想做，哪怕做一些小事，也很容易感受到疲劳。
　　2.身体发冷
　　患者身体会非常怕冷，并且四肢会发凉，症状比较严重的人，甚至在夏天手脚也是非常冰凉的。而且这类患者会觉得身体很沉重。
　　3.神经问题
　　患者的脑神经会受到影响，记忆功能会出现明显的减退，晚上睡觉的时候经常做梦，并且还会出汗。有一些患者还会出现嗜睡的情况。

4.关节疼痛
　　肾阳虚会影响血液循环，所以就会造成关节部位疼痛，还有一些患者会出现腰部疼痛，类似腰肌劳损。
　　5.下肢水肿
　　肾阳虚患者没有办法正常排尿排水，所以下半身经常会出现水肿，有一些患者甚至会出现全身性的浮肿。
　　6.身体虚胖
　　因为肾阳虚患者无法正常排水排尿，所以患者会出现身体虚胖症状，身上还没有力气，经常生病，免疫力低下。

二、肾阳虚患者怎么治疗
　　1.保持生活规律
　　肾阳虚其实是因为生活规律问题导致的，所以想要让肾阳虚快速恢复，就必须要保持健康规律的生活。平时不可以过度劳累，坚持早睡早起，另外也要放松心情。
　　2.药膳食疗
　　可以选用一些具有滋补肾阴，益气补肾的药膳来进行调理。比如说可以给病人喝一些山药肉苁蓉汤，另外也可以给患者喝真武汤。这两种汤都是专门治疗肾阳虚的。