嗳气和呃逆有什么区别

嗳气和呃逆有什么区别：
　　呃逆与嗳气都是各种消化道疾病常见的症状之一。打嗝也就是嗳气，是膈肌痉挛收缩引起的。是指胃里的气体向上运动，喉咙间声音频繁，声音迅速而短促，以一定的频率出现。表现的症状是自己不能控制的。嗳气是食管括约肌一过性松弛引起的，使胃里的气体反流到食管和口腔。那么胃气从喉咙间发出的声音，声音又长、又慢，俗称饱嗝。
　　那么无论呃逆还是嗳气，都是消化不良的表现。有可能是功能性消化不良，也有可能是由于急慢性的胃炎、胃溃疡、食管反流等疾病引起的。建议最好去医院做相关的检查，比如胃镜、腹部超声、幽门螺旋杆菌检测等，进一步的明确病情，及时治疗，可以考虑给予莫沙必利、克拉霉素、甲硝唑等相关的治疗，规律系统的用药。平时饮食上要注意清淡，容易消化的，适当运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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吃什么水果养胃

现在人们的生活节奏比较快，而且暴饮暴食的现象比较多，再加上经常的熬夜加班，这就让很多的人的胃部都有一些问题。而且现在很多人每天都需要应酬工作上的事情，经常的酗酒，这样的生活方式让很多人的胃部承受不住，出现一些疾病，因此养胃成了很多追求健康人士的想法，那么吃什么水果养胃？

1. 木瓜
　　木瓜这个水果当中包含了非常多的木瓜酵素，它能够帮助人体快速的吸收蛋白质等，这样就可以让缓解患者消化不良和炎症等情况。而且木瓜还有健脾胃的功效，是治疗胃痛的一个好水果。但是在平时一定不要吃太多的木瓜，要不然会对身体造成影响。
　　2. 石榴
　　石榴的美味口感是很多人都不能拒绝的诱惑，而且石榴还具有生津止渴等功效。而且多吃一些石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等症状。吃一些石榴还可以有效的调节患者的肠胃功能，也有一定的养胃功能。

3. 桂圆
　　桂圆和荔枝是不一样的，桂圆肉能够入药，而且有壮阳，温胃补脾等功效。所以说胃部不好的患者可以在平时适当的吃一些桂圆。这样对患者的胃部有很不错的疗效。
　　4. 菠萝
　　菠萝有健胃消食的作用，而且它本身还包含了丰富的维生素c，在平时吃一些菠萝不光可以养胃，而且还能够让患者摄取到身体内所需要的营养成分。

5. 苹果
　　苹果是最常见的一个水果，它本身的营养成分非常多，而且吃法也很多，除了生吃外，它还可以煮熟吃。不光能够养胃，而且煮熟后的苹果还可以缓解腹泻的症状。
　　6. 芒果
　　芒果养胃的功效也已经得到了证明，而且这款水果还有明目的作用。它本身的维生素A含量是其他水果不能相比的，吃芒果对身体的好处是很多的。

胃不舒服怎么办

生活中的很多人都会经常出现胃不舒服的情况，这种状况的出现和人们的日常饮食有着很大的关系，主要是因为暴饮暴食、喜吃生冷油炸食物造成的，出现胃部不适的人不要存在侥幸心理，认为忍一忍就过去了，一定要充分的重视起来，下面，我给大家介绍一下胃不舒服应该怎么办。

１、胃不舒服首先要从饮食上来控制，不要吃一些生的、凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制的食用会更加重胃的负担，使胃更加的不舒服，要适量多吃一些对胃没有刺激的或者有养护胃的作用的食物，如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等，适量的吃这些碱性的食物对有中和胃酸有很重要的作用。

２、平时吃饭时不要吃的太饱，否则会加重胃的负担，要少量的吃，多次的吃，注意睡觉前不要吃，要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃部的不舒服。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人不喜欢盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部，平时可以喝少量酸奶，平时要注意多休息。

３、胃不舒服，要找到具体的原因，及时就医，医生会在诊断出病人胃不舒服的原因之后针对性治疗，如果不能马上鉴别清楚原因的话，患者要减少进食，减少胃肠负担。
　　虽然胃部疾病是生活中的常见多发病，但是人们也不能够掉以轻心，因为很多严重疾病都是从小病发展而来的，所以尽早治疗才是最主要的。

生气的人更容易得胃病

在这物欲横流的社会，不生气、不发怒那简直是不可能的。不知道大家是否注意到，生气发怒是能得很多疾病的，不说别的疾病，今天就说说生气对胃的影响吧。

首先，生气生的是什么气呢?

这里主要指肝气，肝气不畅就会欺负胃肠道，比如说：今天和别人吵了个架，有些人就会气的胃痛，或者被气的肝痛，这就是为什么说生气生的是肝气，而侵犯的是胃肠道。

因为肝性刚强，善动而主疏泄，喜条达而恶抑郁，若因过怒而引起情志失调，气机不畅，郁而不解，肝失其条达之性，则气阻络闭。又因肝居胁下，其经脉布于两胁，故肝受病则见胁痛。实属因肝气郁结所致。

若因情志不遂，郁怒伤肝，肝气郁结，无以条达，肝气横逆，气有余便是火，火性急迫，肝火犯胃，损伤胃络，或素有内火，复因肝火扰动，烦躁易怒，则泛酸嘈杂，胃部不适的情况就会发生了。

若因恼怒，气结于中，郁滞不除，肝失疏泄，肝气逆乱犯胃，气机阻塞，胃络不畅，胃脘胀满，不通则痛。胃失和降，嗳气频频，屁气也频频。胃脘疼痛的情况也就闪亮登场了，这实由肝气犯胃所致。

那么有什么药物来调理呢?逍遥颗粒、加味逍遥丸、木香顺气丸等均可以调理，有人说这些药不是治疗月经不调、乳房胀痛等的妇科疾病吗?错，难道生气还分男女吗?也难怪现代人自认为医生不按照说明书给开药就要给医生急、找他打官司，还要给他扣个帽子：这医生会看病吗?到底是药厂的错还是医生不懂医理呢?用药跟用兵一样，医生就是大将，难道还能让兵指挥将吗?

平常食疗中能健脾胃的都有什么呢?山楂、鸡胗子、陈皮、月季花、玫瑰花等都有疏肝理气化滞的作用，不妨生气时来点月季花茶。

有什么动作可以疏肝的吗?不妨做做扩胸、伸展的动作，或者用手掌沿着自己的肋叉子交替的理顺一下，还能治疗岔气。

护胃3要点

人体从出生到成年再到衰老，胃也经历着：鲜嫩---健壮---伤害---凋零的过程。儿童的胃几乎找不出毛病，成年的胃开始有一些伤害后的痕迹，老年的胃90%都有不同程度的毛病。简单说，慢性胃炎在老年人可达90%，也就是说，没毛病的胃少之又少。为什么?主要是年轻时不重视，不保护，乱糟蹋，老了也就不可恢复了。因此，爱护自己的胃，核心点是从年轻开始就要知道胃的重要，知道如何爱护这个自己身体的好宝贝。

怎么爱护呢?

核心点有3个：

1、 知道自己的胃一次能装多少量(固体液体总共，少者500毫升，多者2000毫升)?知道后就要把握住每次不能超过这个量。

2、 知道自己的胃食物进入后多长时间可以排空(也就是胃里没有食物了)。快的人30分钟，正常是2小时。这样就知道胃干活2小时后有一个充分的休息时间，不能让胃一刻不停地干活呀。

3、 过40岁后就要做一次胃镜，看看几十年过去了，自己的胃变成什么摸样了?有没有伤害?今后会怎么样，犹如汽车需要检修一样，做到心中有数，才可以跑长途而不至于“半途抛锚”哟。

至于更多的细节，因人而异，不能千篇一律。但上述3点是爱护自己的胃的要点。

六种行为很伤胃

很多人认为，胃不好是饮食问题导致的。其实，一些不良生活习惯也会伤胃。

第一，精神紧张。人在紧张、焦虑、愤怒时，不良情绪会通过大脑皮质传达到植物神经系统，导致胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化和受损。长时间抑郁、焦虑的人，容易患上溃疡病。

第二，过度疲劳。如果人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。

第三，喝酒吸烟。长期或一次性大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂甚至出血。香烟中的尼古丁还会强烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，减少一种胃黏膜的保护因子——前列腺素的合成。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。

第四，药物性胃损伤。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、非甾体抗炎药物(消炎痛、布洛芬)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或间接损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重时会发生胃出血与穿孔。服用这些药物时要注意剂量与疗程，最好在饭后服用。

第五，睡眠不好。良好的睡眠对胃的健康至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。

第六，胃怕寒。进行户外活动时，要注意适时增添衣服。晚上睡觉盖好被子，尤其要注意腹部保暖。冷饮和雪糕虽然能过口瘾，却会伤胃，食物应以热为好。另外，空腹时应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量较高，会引起肠胃不适。同时，适度运动有利于改善胃肠的血液循环，促进胃肠道的蠕动。