吃葛根粉是否有副作用

吃葛根粉是否有副作用：
　　葛根是藤类的植物，属于豆科的一种植物。我们常用葛根的根磨成粉，具有清凉下火、开胃下食、利尿解酒的作用，另外还有生津止渴、清除体内垃圾的功效。经常食用葛根粉的病人，患者能够起到强筋、壮骨、美容、健体，起到延年益寿的功效。那么葛根虽然好，但是有一些人群他是不太适合长期吃葛根的，比如说，像低血糖像低血压还有体寒的人，他是不能够长期食用葛根粉的。因为这个葛根粉，它本身就是寒性的食品，如果你这个身体又偏寒，我们就会出现这种雪上加霜这种情况，可以损伤我们体表这种阳气，如果我们体表的阳气被郁遏住之后呢，我们经常就会觉得怕冷，甚至会出现这种表虚、自汗这种情况。
　　葛根长期服用，一般来说对绝大部分人群，它是没有什么特别大的副作用的。只要不是我前面说到的这一类的疾病的话，长期吃葛根是没有问题的。但是如果发现了吃完葛根之后，有这种不良这种反应或者是出汗或者是怕冷这种情况，应该尽早的停服葛根，以免副作用太强，出现身体的一些不适反应。

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更年期综合症的症状

妇女到了中年的某一时期，都会经历更年期，有些人可能变得易怒，月经不规律，月经较少。很多女性朋友在更年期到来的时候，并不知道她们是更年期，他们认为自己压力太大了。因此，了解更年期综合症的症状是必要的，下面就介绍一下更年期综合征的症状有哪些。

一、全身性的表现
　　许多更年期妇女的血压会升高，身体乏力，睡眠质量差，经常不能很好地进行运动，它们倾向于清晰低落，并且患有高血压，这是由妇女的血管收缩、扩张紊乱和引起的。
　　她们表现为是红、热、出汗，同时也有一些人伴有头晕，耳鸣，头痛，头部压痛，恐慌，血压升高，特别是胸部压迫感，持续时间从1分钟到15分钟不等。

二、精神方面的表现
　　更年期综合征的特点是各种精神和神经症状，思维集中困难，紧张，情绪复杂，不耐烦，失眠和健忘，还伴有焦虑症、抑郁、易怒、哭闹等感觉，总能感觉到成群的蚂蚁在皮肤上爬行，头发上爬行，很不舒服，但去皮肤科检查发现无异常。
　　三、潮热
　　潮热是更年期综合征最常见的症状之一。在没有任何诱因的情况下，这种感觉从胸部迅速扩散到面部和上肢，有时伴随着心慌和出汗。其他病人主要是晚上热、出汗，经常半夜醒来，影响睡眠。

四、月经减少或闭经
　　更年期月经减少的症状均为更年期妇女所经历的，属于自然生理过程，大多数妇女更年期月经紊乱很正常，主要原因是更年期卵巢功能减退，月经持续时间长，月经量增加或减少。
　　五、卵巢老化
　　女性更年期最明显的症状是卵巢老化、激素分泌低下或分泌紊乱，如尿频、尿急、尿痛、压力性尿失禁和低性欲。
　　如果一个中年妇女有上述症状的表现，那么更年期就有可能已经到来了。更年期综合症对妇女身体有很大的危害，中年女性朋友必须注意自己的健康，调整好自己的心态。

更年期出汗怎么调理

多半女性都要经历更年期这样一个过程，而且更年期多发于40岁左右，伴随着更年期，闭经，卵巢衰退，子宫老化，老化这些状况也会一步步到来，通常还会伴有失眠、盗汗、易怒等症状，可以说，更年期已经影响了你的身体和家庭生活，那更年期老是出汗平日里该怎么调理？

1、 多吃蔬菜水果
　　更年期的女性应该多吃豆类品，比如，豆浆等，可以补充蛋白质。除此之外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如，西瓜、莲藕等，另外，在一些季节感到很干燥的话，可以吃一些滋阴润燥的食物。比如莲子百合粥、红豆薏仁红枣粥、沙参老鸭汤等，这样可以有效防止或者减轻出汗的情况。

2、运动调护
　　运动是增强身体免疫力，延缓衰老的最佳方法，有许多更年期女性因为缺乏锻炼，导致身体肥胖，肥胖和吸烟的妇女就容易出汗，这就需要加强必要的体育锻炼。
　　应做些缓和的运动，如慢跑，瑜伽等，注意运动不宜过量，循序渐进。既能增强体质，也能预防潮热汗出。但是要尽量在日出前或日落后，暑气减轻运动量，避免大量出汗脱水。

3、保持良好的心态
　　女人在更年期，情绪容易波动，如果不加以控制，就很容易加重出汗的症状。所以，更年期的女人要学会调整心态，尽量保持良好的心态，主动参加一些集体娱乐活动，或者是户外活动，转移注意力，放松身心。出现潮热时，尽量让心境保持平静，坦然面对，潮热就能够很快消退。
　　更年期是女性人生的一个重要转折点，在更年期这段时间里，出汗也是一种不能忽视的现象，上文为大家介绍了三种方法，从饮食，运动和女性个人调整方面提出建议。只要合理防治，一定能顺利平安度过人生这个重要的转折点。

更年期吃什么药

更年期是女性最可怕的一段时间，在这期间容易烦躁不安，影响身心健康，睡眠质量差，严重时会影响家庭幸福，所以女性在进入更年期后，治疗更年期症状是必要的举动，那么出现更年期症状吃什么药缓解呢？

1、更年期服用的药物
　　进入更年期的女性建议口服逍遥丸，延更丹和谷维素具有一定的效果。日常有益于更年期症状的食物有大豆，蜂蜜，蜂王浆，最好自己学会制作豆浆，豆浆中含有雌激素和激素的生物样本，具有缓解不适症状的良好效果，一般来说，更年期在女性60岁以后，会自行缓解。
　　2、为什么会出现更年期
　　更年期是女性衰老的一个特征性表现，为了让女性能够保留更多的年轻的时光，或顺利度过这个痛苦的阶段，必须采取一些措施，了解导致更年期的真正原因，并且正确的药物，能够延迟更年期来临或治愈更年期综合症。

35岁以后女性的卵巢和其他器官处于衰退期，正是由于器官的老化，它们的功能也减少了，卵巢是女性身体的重要部位，如果内分泌雌激素的功能减少，可以想象会发生什么，内分泌失调，紊乱，正是因为这样，给女性身体带来了很多麻烦，这是全面的更年期综合症。
　　3、如何度过更年期
　　因此，如果想改善或延缓更年期，最好的方法是调节内分泌，然后详细说明是调整体内的激素水平，使其处于动态平衡的状态将解决以上问题。大豆异黄酮片也是可以考虑的产品，它是一种植物雌激素，结构与人体99％一致，具有双向调节作用，并且可以长期安心服用，纯度高，效果明显，是消费者可以信赖并且可以达到治疗目的的产品。

一般更年期维持的时间是可变的，有些超过十年，有些人通常在三到五年结束。如果睡眠不好，可以选择一些镇静药物来帮助入睡，或者可以吃谷维素来调节自主神经功能，如果有乳腺增生和子宫肌瘤，也可以服用一些雌激素来缓解更年期症状。
　　这个年龄的女性会有烦躁，失眠多梦，爱出汗，情绪难以控制等症状，平时多吃豆浆，多吃山药，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白质，适当补钙，药物可以吃谷维素，维生素b1。

什么是更年期神经症

更年期的疾病，多有明显的精神因素，如长期精神紧张或精神创伤。临床表现除失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降等神经衰弱症状外，还突出表现在情绪不稳、激怒、烦躁、焦虑，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经症状。

有些症候的中年人时时处处总表现出紧迫感，对个人和家人的安危、健康格外关切，注意自己躯体的微小变化，担心会得什么严重疾病，常因躯体不适而四处求医，这类患者事无巨细都得操心。尽管如此，这些症状对日常生活或工作并无明显影响，即使持续多年自知力仍然良好。

女性特有的精神疾病主要是由于女性在月经周期、分娩后、更年期，体内出现内分泌改变，引起一系列生理、心理方面的剧烈变化，从而导致程度不同的精神障碍。月经周期精神病约有40%的女性每当月经来潮，即出现乳房肿胀、头晕目眩、腰酸背痛、疲惫无力或心情暴躁等不舒适的表现，这都是正常的心理和生理反应。

但是，有一些女性每当月经来潮的前后，精神状态就出现明显异常。有的可表现为情绪高涨，稍有不顺心就大动干戈，甚至犯罪;有的有失检点，秽语连篇;也有的则情绪消沉，对前途悲观失望。此外，有的人会变得喜怒无常，言语杂乱无章，同时常伴有种种幻觉，仿佛看到一些可怕的情景，听到骂声、命令声等，并且疑神疑鬼，怀疑别人在陷害和诽谤自己。

这种病的症状是随月经来潮而发生，又随月经退潮而敛迹，每月一次，循环往复。该病的治疗方法很多，有的可做内分泌治疗，如人工调节月经周期，口服避孕药等。

在发病期间，病人出现严重精神紊乱时，则应送病人到精神病专科医院诊治。产后精神病，本病多见于初产的妇女。病因多由产后失血过多，身体虚弱，机体免疫力下降，分娩时精神过度紧张，感冒发热或遭到不良精神刺激所致。

产后精神病的症状大多表现为乐极生悲，一反常态。病人不是视婴儿为掌上明珠，精心照料，就是对婴儿束手无策，呆若木鸡。有的患者不思饮食，不知梳洗;有的胡言乱语，吵闹不休;有的则情绪低落，愁眉苦脸，甚至自责自罪，严重的还会发生扼杀婴儿等凶残行为。

产后精神病起病急，要以预防为主，认真做好产前宣传教育工作，使孕妇对分娩及产后的卫生知识有所了解，减少分娩时紧张的心理。医务人员助产时注意严格的消毒和无菌操作，以防止孕妇产后感染，一旦发生感染应及时处理，这样可使发病率大大下降。

更年期精神疾病，该病发病年龄在45-55岁左右，也就是绝经期间或其前后。更年期精神疾病除用药物治疗外，更重要的是给予精神治疗。通过向病人讲明疾病的性质，消除他们对疾病的疑虑，增强治疗信心，并正确对待和处理客观环境中的矛盾和困难，培养健全的人格，保持良好的情绪，这样，就可以避免出现一些精神病症状。

更年期并非女士专利

更年期是指人由中年到老年的过渡时期。这个时期有相当部分的人会出现许多不适症状，提醒机体向老年期过渡。能够正确认识这一时期的身体变化，采取适当的措施，可以减轻不适或者避免一些疾病的发生，这也是延缓衰老的重要措施和方法。

越来越多的学者认同男性也有更年期，只是相比女性要晚一些罢了，一般会发生在60岁左右，会有一些类似于女性更年期的某些症状，如头晕、脑部充血感、心前区不适感、手脚麻木、精力减退、情绪不稳、易激动、易生气、易失眠、缺乏耐心、对自己的能力和知识信心不足等。这也是体内多种内分泌变化导致的，最为明显的当属性激素和促性腺激素的变化，使神经系统功能失调，从而导致多系统功能失调。

其实，更年期是从中年向老年过渡的必然阶段，是人生过程中不可缺少的一部分，也是机体衰老的一个标志，推迟它的到来或使这一时期平稳渡过是摆在医务工作者面前的重要任务。作为这个阶段的人，要在心理方面首先做好充分思想准备予以接受，以愉快稳定的情绪对待更年期，尽快适应身体新的生理变化。保持心胸开阔、乐观向上，培养多方面的兴趣爱好，丰富自己的生活、陶怡情操，适当增加户外活动，比如骑车、游泳、散步、跑步等，以分散对更年期的注意力。家人也要有充分的思想准备，帮助渡过这个阶段，适当的心理疏导、必要的疗养和中医保健，可延缓更年期的到来和舒缓症状。