降压药什么时候吃最好

降压药什么时候吃最好：
　　首先应该看血压波动规律。血压高峰出现时间，选用降压药起效时间长短等因素，只有在合适时间选择合适降压药，才能更好更有效地控制好血压。由于降压药可能会受到食物和胃酸等因素影响。所以在没有胃肠疾病情况下，最好能空腹服用降压药。有研究证明，餐后服用药，会削减15%降压药的疗效。所以只要没有胃肠道疾病，降压药最好是在晨起后空腹服用。一般情况下，人的血压会在一天24小时波动，根据血压在一天当中波动规律，可分为勺型高血压和仿勺型高血。勺型高血压。在一天当中有两个高峰阶段，第一个高峰是早上6点到10点，第二个高峰是下午5点到8点左右，其中早上血压高峰比较高，叫做高血压晨峰现象。
　　为了控制好高血压的晨峰现象，应该在六点之前就服用降压药。如果选用是中药降压药，比如硝苯地平缓释片或控释片，依那普利等等，应该每间隔三小时服用一次。如果选用是长效降压药，比如阿洛地平等，可以一天服用一次，这样就可以控制好血压。仿勺型高血压主要体现在夜间血压升高，对于这一类型高血压控制可以在睡觉前服用长效降压药。早上服用降压药对于仿勺型高血压的控制并不理想。

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低压低于60怎么调理

低压低患者在平时要保证充足良好的睡眠，比如在睡眠前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进血液的循环，从而改善体质，缓解低压低的状态，此外还要注意饮食的搭配和营养，多吃些桂圆、莲子、大枣等。
　　低压低于60即为低血压，低血压虽然没有高血压普遍和高发，但是它的危害和影响也是非常大的，患者通常会表现为头晕、脸色苍白、四肢发软等，严重者会昏厥或者休克，需要积极调理才行，那么，低压低于60怎么调理呢？

改善睡眠质量

要保证充足良好的睡眠，比如在睡眠前喝一杯热牛奶促进睡眠，也可以热水泡脚，促进血液的循环，从而让患者在轻松、平和的状态下进入睡眠，改善体质，缓解低压低的状态。

饮食的搭配

低压低患者在平时，要多多注意一下饮食的营养搭配，合理的营养膳食可以对疾病产生良好的预防作用，所以需要患者引起足够的重视，建议您可以多吃些桂圆、莲子、大枣等，肝类、鱼类、同时还能起到纠正贫血的疗效。

多注意运动

平时可以依据自己的身体状况，进行适当的户外运动，因为运动锻炼不仅能提高身体素质，也能增强免疫力，同时可以有效缓解精神压力，让患者的心情放松，但是要注意运动要适量，不能过于剧烈。

除此之外，还要注意每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低压低的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

低压低怎么办

治疗低压低的方式有很多，常见的有病因治疗、饮食治疗、适当加强锻炼等，对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
　　低压低，换言之就是低血压，当低压低于90/60mmHg即为低血压，低血压对人们的健康危害也是十分巨大的，严重者可导致晕厥或休克，因此需要积极进行调理和治疗，下面一起来看看低压低怎么办比较好？

1、病因治疗

对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2、适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3、调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

对于低压低患者来说，一定要养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

孕妇低血压对胎儿有影响吗

有些人在怀孕后，总会出现头晕、浑身无力、眼黑的症状，尤其是体位发生变化的时候，这种症状会更加明显。如果测量血压，会发现血压远远低于正常值，那么孕妇低血压对胎儿有影响吗？应该怎么缓解呢？

一、孕妇低血压胎儿有影响吗
　　如果怀孕期间出现了营养不良的症状，可能会导致低血压。到孕晚期，胎儿不断的增大，习惯仰卧睡觉的孕妇，也可能会出现低血压的症状。如果低血压症状不是特别的明显，一般对胎儿的影响不大，但是如果低血压比较严重，孕妇因此出现了休克的症状，这可能会导致胎儿缺氧，引起宫内窘迫综合征，不但会让新生儿出现神经系统异常，影响智力发育，甚至还可能导致胎儿围产期死亡，所以孕妇低血压要注意及时的治疗。
　　二、孕妇低血压怎么办
　　1.因为孕妇用药可能会危及到胎儿，所以低血压症状不是特别严重的时候，可以通过饮食调理升压，如果孕妇低血压症状比较严重，可以在医生指导下服用中药治疗，比如生脉饮等副作用小，对胎儿的影响小的药物。要注意孕期用药必须遵医嘱，不能自己盲目用药。
　　2.孕妇血压偏低的时候，应该注意加强营养，尤其注意荤素搭配，保证摄取的营养均衡，这样可以让孕妇的体质变得强壮，就可以避免低血压症状出现。
　　3.注意多吃一些补气血的食物，比如莲子，红枣，桑葚，山药，枸杞，黑芝麻等，常吃这类食物能养心益血，对于升压是有帮助的。如果孕妇血压偏低的时候，还有贫血的症状出现，可以多吃一些猪肝，蛋黄，菠菜，豆腐，鱼虾等食物，可以增加心脏的排血量，有效的改善大脑的供血量，可能起到一定的升压作用。
　　4.适当的多吃一些高盐的食物，同时要注意多喝水，这样可以增加血容量，也有助于升高血压。
　　由此可见，孕妇血压低的时候，可能会危及到胎儿的健康，所以要注意积极的治疗。可以通过饮食调理升高血压，也可以在医生的指导下应用中药升高血压。注意多休息，保证睡眠，也可以帮助升高血压。

七类人血压别降太低

张女士今年57岁，去年查出血压高达180/100毫米汞柱，于是开始遵医嘱吃药，并把血压控制在了120/80左右。可她依然感觉不舒服，头晕、头痛。又去医院做了全面检查后发现，她大脑里一条动脉堵塞了，还在堵塞处形成了侧支循环。张女士的身体已经适应了原来的高压状态，现在血压一下子降下来，导致这条侧支循环血管过不去血，造成她出现一系列症状。医生告诉她，今后控血压别太严，高压保持在140左右即可。张女士按照医生建议调整了用药，不适果然渐渐消失了。

北京医院心内科副主任医师李康表示，临床上，类似张女士的情况并不少见，大概有10％~20％。除高血压危象外，其余患者均应平稳而逐步降压，因为血压下降过快和过低会使患者出现头昏、乏力等体位性低血压的不适症状。因此，降压治疗必须掌握“缓慢平稳”的原则。一般情况下，提倡4~12周将血压降到目标值(140/90毫米汞柱)是比较适宜的，而不是越快、越低越好，尤其是以下7类人群。

1.体位性高血压患者。血压降得过低，加上体位改变，会导致大脑供血不足。

2.高血压脑病患者。此类患者的特点是血压突然升高，出现颅内压增高，所以降压必须要缓慢。

3.双侧颈动脉严重狭窄患者。颈动脉向大脑灌注血液，血压降得太低容易引发大脑供血不足。

4.基础血压高的人。这类人群缓慢将血压降至140/90即可，过低会引起恶心、头晕、心慌等身体不适。

5.老年单纯性收缩期高血压患者。李康说，门诊中经常有60多岁的老人，收缩压高，舒张压却是正常或低的。这类人群血压过低，会使舒张压进一步降低，引发大脑血液灌注不足，出现频繁的头晕。

6.身体衰弱的老年人。这类老人通常需长期卧床、体质差、脏器处于较弱状态，血压降得太低，会导致周围脏器血液灌注不足，出现生化指标异常。

7.80岁以上的老人。美国高血压指南要求此年龄段人群血压150/90即为正常，但我国标准值较低，是140/90，建议达到此值即可，不要过度控血压。

李康说，不同患者对血压的调整，会有不同的适应和反应状态。血压降得过快过低，严重的会损伤大脑、肾脏、冠状动脉等脏器。本身有颈动脉狭窄、脑供血不足、慢性肾脏疾病、严重的冠心病的患者尤其要注意。建议高血压患者平时养成定时测血压的习惯，一旦偏离标准值，应在医生的指导下灵活用药，不可贸然将血压降得太快太低。

关注血压从清晨开始——如何管理好自己的清晨血压

2012年10月8日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”号召大家“慢病控制血压先行，血压管理从我做起”，在参加健康时报协办的健康大讲堂---2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动中，得到了“关注血压，从清晨开始”的重要信息。

清晨血压不达标，头晕、眼花、脖子硬，但危害远不止这些!清晨不但是一天当中血压高的时段，也是心脑血管病高发的时间，血压升高可导致卒中、冠心病的发生增加。

如何管理好自己的清晨血压?

血压目标值<140/90mmHg

1、每天清晨测血压

2、定期复诊看医生

3、选择真正分子长效降压药物

高血压三问三知道

三问

是否有高血压?

是否测量清晨高血压/服药前血压?

现在服用的降压药物是否能够控制好清晨血压?

三知道

控制清晨血压至关重要，清晨是血压升高的危险时段，容易发生心梗、卒中等心脑血管事件;

坚持每天测量和记录自己清晨服药前的血压、复诊时带给医生;

坚持服用真正分子长效可平稳控制清晨血压的降压药物。

目前已知有几种因素与血压升高有关，包括肥胖、胰岛素抵抗、某些营养素摄入过高或过低、饮酒过量及衰老。基因敏感性也是影响高血压发展的重要因素。