肾阳虚怎么调理

肾阳虚怎么调理：
　　肾阳虚主要是可以从几个方面进行调理：
　　第一个，情绪。我们说，肾阳虚的患者往往有一些精神不振或者郁郁寡欢，所以一定要在精神方面，我们进行一些调理；第二个，肾阳虚的患者在环境上做些调整。肾阳虚往往伴有一些手足怕冷的关节冷痛，所以在夏季的时候中医有一个“秋冬养阴，春夏养阳”的比方三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的一个环境调整，或者说一个中医保健的方法；第三个，在食物或者饮食上要注意，多吃一些温肾助阳的这些食物包括羊肉，包括有一些这种姜都是，还有一些鹿肉这些东西，都是有肾助阳的食疗的效果；第四个，我们的阳虚，有一些药物也是很好的方法。比方鹿角胶或者鹿茸，这些补肾温阳的药物也可以参考使用。

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肾阳虚吃什么药好

肾阳虚可以通过药物来治疗，如右归丸、脾肾双补丸、金匮肾气丸、冬虫夏草、淫羊藿、肉苁蓉以及杜仲等药物来调理身体，但是肾阳虚的人群要注意药物的用量应该严格控制，不能随意增减。

肾阳虚是指人体的元阳气不足，这样患者就可能会出现虚寒的情况，如果平时的时候吃太凉到时候如雪糕、冷饮等，是很容易导致肾阳虚，另外，长期居住的环境过于阴冷潮湿很容易导致寒气入体从而引发肾阳虚，那么肾阳虚吃什么药好？
　　1、右归丸
　　右归丸它有温补肾阳的作用，右归丸的主要成分是熟地黄肉桂，山药，鹿角胶，枸杞子，当归等药物组成，如果患者有肾阳不足，而且还有精神萎靡，怕冷，遗精阳痿等症状是可以服用右归丸调理的。
　　2、脾肾双补丸
　　肾阳虚也可以吃脾肾双补丸，脾肾双补丸它有健脾开胃，补肾温阳的效果，如果患有脾肾双亏一般会有气短懒言，食欲不振，面黄肌瘦等症状，这个时候就可以使用脾肾双补丸。
　　3、金匮肾气丸
　　金匮肾气丸里面还有地黄、附子、桂枝等，其中地黄有补肾的作用，附子桂枝它有壮肾阳化气。所以，肾阳虚的人群也可以吃金匮肾气丸。
　　4、冬虫夏草
　　冬虫夏草是非常有名的中药材，冬虫夏草性温味甘，它有补肾和补肺的作用，所以肾阳虚的人群可以使用冬虫夏草来调理身体，也是很不错的选择。
　　5、淫羊藿
　　淫羊藿这类药材相信大家也不陌生，它可以补肾壮阳，强健筋骨，对风湿也是有祛除作用的。男性朋友如果有阳痿、不育、肾阳虚等症状，也是可以吃淫羊藿。
　　6、肉苁蓉
　　肉苁蓉它有补肾阳的效果，另外还有以精血，润肠道的作用，如果平时有肾阳虚，精血不足，阳痿，已经，耳鸣电话，宫寒不孕，肠燥便秘等情况，可以吃一些肉苁蓉。
　　7、杜仲
　　杜仲性温，它有补肝肾强筋骨的作用，平时如果有腰肌酸痛、肾虚、肾亏等情况，也可以服用杜仲来调理身体。

肾阳虚有什么症状

肾阳虚患者常常会出现腰膝酸软，手脚冰凉，精神萎靡，神疲乏力的症状；而且还会有性功能减退的问题，男人阳痿早泄，女人宫寒痛经，月经稀少，严重时都会导致不孕不育；另外，还有小便异常的症状等。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，因为肾阳虚是肾阳不足，需要补肾壮阳，肾阴虚是肾阴亏虚，需要滋阴补肾，所以两种肾虚所服用的药物、调理方法都是不一样的。在调理身体时必须分清各自的症状，才能对症治疗，那么，肾阳虚有什么症状呢？应该怎么调理呢？
　　一、肾阳虚的症状
　　1.腰膝酸软冷痛
　　因为肾阳虚患者肾阳虚衰，不能温养腰腑和骨骼，所以经常会出现腰膝酸软，手脚冰凉的症状。
　　2.神疲乏力
　　肾阳虚患者总会显示出精神萎糜的状态，稍微运动或者劳动一会儿，就会觉得神疲乏力，非常的疲累。
　　3.肢体浮肿
　　因为肾阳虚患者身体循环不畅通，所以经常会出现肢体水肿的症状，严重时甚至还会有尿量减少的问题出现。
　　4.性功能减退
　　肾阳虚患者命门火衰，所以性功能会减退，男人可能会有阳痿、早泄的症状，女人会有宫寒痛经，月经稀少等问题，严重时会有性冷淡的情况出现。无论男女都可能会出现不孕不育的问题。
　　5.小便异常
　　肾阳虚患者还会有小便异常的问题出现，有的人会出现尿频，夜尿多的症状，也有的人会有尿少，身体浮肿的症状。
　　二、肾阳虚的调理方法
　　1.油炸羊腰
　　把养肾处理干净、切成薄片后，用开水焯过控干水分，再放到油锅中炸熟捞出，最后加上味精，料酒，香油，醋，葱，姜，蒜等汁液调匀就可以，常吃对肾阳虚患者出现的阳痿早泄症状有一定的缓解作用。
　　2.鹿茸酒
　　把鹿茸片和山药用纱布包好，在高度白酒中浸泡一周后就可以饮用，一般每天饮用10毫升左右，可以能起到益精补肾，益气壮阳的作用，对于肾阳虚患者的阳痿早泄，神疲乏力有一定的疗效。
　　3.鹿鞭粉
　　把鹿鞭焙干后研成粉末，每天服用两次，每次用温水送服5克就可以，坚持也能起到很好的温补肾阳的作用，对于肾阳虚患者有很好的食补效果。

脾阳虚怎么调理

在现实生活当中，不少人都有脾阳虚的困扰，这对身体健康是极为不利的，需要及时的调理。要调理脾阳虚，首先就得做好保暖工作，还要坚持不熬夜，坚持体育锻炼，并且合理的搭配日常的饮食，再就是要注意调整自己的心态，保持愉快的心情。

脾脏的功能主要就是消化饮食，并且将食物当中的营养输送到身体的各个部位，从而保证身体健康。如果说出现了脾阳虚的症状，那么说明脾脏的功能受损，这样就容易引发一系列的问题，导致身体患上各种疾病。那么脾阳虚怎么调理？
　　1、做好保暖的工作
　　在中医看来，之所以会出现脾阳虚的症状，极有可能是没有好好的保暖导致。所以脾阳虚的患者平时一定要做好保暖的工作，天冷的时候要多穿点衣服，即便是夏天也不要穿露脐装，要是手冷脚冷的话，得多敷一敷热水袋，让手脚能够保持温暖。

2、坚持不熬夜
　　人出现脾阳虚的症状，和熬夜其实有着很大的关系。熬夜的人作息往往不规律，很容易导致内分泌失调，也会引起生物钟紊乱，脾脏造成很大的伤害，而且因为睡眠时间不足，所以脾脏的工作量也会增加。如果要改善脾阳虚的症状，那么就得坚持不要熬夜才行。
　　3、坚持体育锻炼
　　对于脾阳虚的患者来说，坚持体育锻炼也是非常好的一种调理方法，适合脾阳虚患者锻炼的方法很多，比如慢跑，瑜伽，爬山，骑自行车等。经常做一些体育锻炼，除了可以强身健体之外，还能够促进肠胃蠕动，提高肠道的消化能力和吸收能力，并帮助身体排出毒素。

4、合理搭配饮食
　　脾阳虚的患者还应该要合理的搭配日常饮食，如果不想症状加重，那么就一定要远离生冷的东西。还要养成良好的饮食习惯，要定时定量的吃饭，而且饭菜应该要荤素搭配，粗细均匀，不要挑食和偏食。
　　5、调整好心态
　　中医认为“怒伤肝，思伤脾”，如果平时的时候总是郁郁寡欢，思虑过度，那么就容易对脾脏造成损伤，加重脾阳虚的症状。所以患者应该要注意调整自己的心态，只要心态好了，五脏六腑自然能够维持平衡。

脾肾阳虚的症状

脾肾阳虚是中医上的一种名词，许多人都可能会出现这种问题，主要是因为寒气入体，体弱多病等损伤了脾肾的阳气而导致的一种疾病，因为脾肾阳虚严重时会影响身体健康，所以最好能了解症状，发现自己有异常后及时调理，那么，脾肾阳虚的症状都有哪些呢？

一、脾肾阳虚泌尿生殖方面症状
　　1、夜尿增多
　　如果自己的夜尿次数比较多，此时就要警惕是否出现了脾肾阳虚的问题，一般脾肾阳虚的人每晚的小便次数会在两次或两次以上，尿量是白天的1/4，甚至接近于白天的尿量。
　　2、性功能减退
　　男性如果有脾肾阳虚的问题，严重的时候会导致阳痿，早泄，遗精，甚至精子的数量会减少，精子的活力会下降，严重时导致不育。

二、脾肾阳虚精神状态方面症状
　　1、浑身无力
　　当身体的其他脏器出现问题，而久治不愈时，很容易伤及到肾脏，出现脾肾阳虚的问题，因为患者身体虚弱，所以总会出现浑身无力，倦怠等症状。
　　2、失眠多梦
　　一般脾肾阳虚的人睡眠质量特别差，总是翻来覆去的睡不着，好容易睡着后又会不停的做梦，而休息不好更会导致身体虚弱，让脾肾阳虚的问题更加严重。
　　3、头晕耳鸣
　　脾肾阳虚的人经常会有头晕症状，而且总感觉天旋地转，恶心呕吐，在头晕的同时还会伴随着耳鸣，时间长了就会影响听力，甚至导致耳聋。

三、脾肾阳虚身体其他方面症状
　　1、畏寒怕冷
　　肾脾肾阳虚患者特别的怕冷，尤其是冬天即使穿的再厚也总是手脚冰凉，严重时四肢冰凉的症状会到达肘部，膝关节等部位。
　　2、哮喘
　　脾肾阳虚严重的人会因为肾虚不能纳气，引起喘息，气短，胸闷，呼吸困难等症状，严重时就会导致哮喘发作。
　　3、腰痛
　　脾肾阳虚的人经常会有腰痛的症状，病情较轻时可能会影响弯腰，否则疼痛加重，病情严重的人会出现腰部乏力，足跟疼痛等症状。

手脚冰凉是肾阳虚吗

因为外界环境的不同以及男女体质的差异情况，手脚冰凉会有多种原因导致的，所以判断手脚冰凉的原因还需要结合多种因素来综合判断，尤其是女性手脚冰凉者较多，如果是在冬天也会导致冻疮等其他疾病的产生，那么手脚冰凉就是肾阳虚吗？

1、肾阳虚
　　如果女性在夏季手脚容易冰凉大多数原因就是肾阳虚，这个时候需要排除该女性是在生理期间，生理期间由于身体处于比较虚弱的状态又在大量失血，所以生理期畏冷是比较多见的，判断该女性是否是因为肾阳虚而导致的手脚冰凉要在生理期之外的时间观察症状。并且在夏天正常温度的时候如果女性畏冷大多数情况也是肾阳虚。

2、衣着较少
　　冬天出现手脚冰凉的人会增多，因为在冬季外界温度过低，有一些体质不是很好免疫力不是特别强的人会导致身体温度调节机能缓慢，再加上冬季大多数人不爱运动，导致血液循环缓慢，并且机体也会减少消耗来保持体温，这样就会因为血液循环缓慢等原因导致机体调节末梢温度缓慢，导致手脚冰凉。衣着过少的人机体为了保证生命体的正常机能，温度都会集中在核心部位。
　　3、压力大
　　目前社会节奏越来越快，经济压力生活压力等都愈来愈大，很多男性会因为压力过大而导致神经紧张，长期处于超负荷劳动之中也会导致手脚冰凉。

4、血糖较低
　　血糖较低的人也会出现手脚冰凉的症状，并且会便有头晕恶心等症状。此时需要注意补充营养。注意休息。
　　5、心血管不畅
　　有心血管疾病的人，因为血脂稠血栓等导致血液循环障碍的也会导致手脚冰凉。
　　在现在社会中，亚健康的人已经占据大部分，因为生活习惯以及饮食习惯的问题导致心脑血管疾病的患病年龄低龄化，这样使得血液循环受阻导致手脚冰凉。手脚冰凉并不一定是肾阳虚导致的，需要综合多种因素判断。