肌肉萎缩怎么办

肌肉萎缩怎么办：
　　肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小，多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致。
　　病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。骨折以后石膏固定，或者粉碎性骨折固定时间过长致使肌肉得不到活动，而引起肌肉萎缩。则可以通过肌肉锻炼来恢复，达到正常的水平。神经源性肌萎缩：常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。需要对萎缩的肌肉进行主动或被动运动，虽不能使肌肉恢复，但是可以延缓肌肉的萎缩。尤其是脑梗，脑出血的病人，一定要每天进行康复锻炼，避免肌肉萎缩。

肌肉萎缩怎么办相关阅读

胳膊肌肉酸痛怎么办

当胳膊的肌肉出现酸痛症状时，要注意多休息，并对酸痛部位进行按摩或者热敷；也可进行穴位针灸治疗，常见的穴位有合谷穴，曲池穴，尺泽穴等，同样能够缓解肌肉酸痛症状；必要时还可以服用止痛药，外敷舒筋活血膏药，用红花油按摩等。

胳膊肌肉酸痛这种情况在日常中，是相当常见和多发的，比如长时间不运动的人，突然加大运动量时，很容易导致肌肉过度紧张，出现酸痛的症状。当胳膊受凉时，也会引起肌肉酸痛的症状，胳膊肌肉酸痛会严重影响到正常的生活和工作，那么，胳膊肌肉酸痛怎么办呢？
　　一、多休息缓解肌肉酸痛
　　如果是因为进行了剧烈运动，或者胳膊长时间提重物导致的肌肉酸痛，要注意让胳膊多休息，可以促进肌肉中的乳酸快速分解，这时肌肉酸痛的症状，就能得到缓解。
　　二、按摩缓解肌肉酸痛
　　当胳膊肌肉出现酸痛症状的时候，可以对疼痛部位进行按摩，促进血液循环，也能让肌肉酸痛的症状尽快缓解。建议在胳膊的肌肉酸痛时，用手掌对胳膊进行按揉推拿，或者用手指对酸痛的部位进行捏提等，都有很好的效果。
　　三、热敷缓解肌肉酸痛
　　因为热敷可以扩张血管，促进血液循环，所以无论是运动过量，乳酸堆积导致的肌肉酸痛，还是着凉导致的肌肉酸痛，采取这种方法都有很好的缓解效果。但是要注意肌肉拉伤导致的酸痛，需要在24小时后进行热敷。
　　四、针灸缓解肌肉酸痛
　　因为针灸能起到通经活络，促进血液循环的作用，所以当肌肉酸痛时，可以采取穴位针灸的方法缓解症状，一般可以对合谷穴，曲池穴，尺泽穴，手三里穴等穴位进行针灸，效果不错。
　　五、药物缓解肌肉酸痛
　　1.吃止痛药
　　如果肌肉酸痛症状特别严重，也可以在医生指导下，口服一些止痛药缓解症状，比较常见的是布洛芬，可以让酸痛症状快速消失。
　　2.贴膏药
　　肌肉酸痛时，可以在酸痛的部位，贴上具有舒筋活血的膏药，促进血液循环，也可以让酸痛症状尽快缓解。
　　3.红花油按摩
　　因为红花油可以活血化瘀，所以胳膊酸痛时，用红花油涂抹患处，并轻轻的按摩，加快吸收，也可以让酸痛症状尽快消退。

肌肉萎缩症状

肌肉萎缩对患者的日常生活有很大影响，它可影响到患者的日常行走、进食等等。肌肉萎缩的患者可出现下肢瘫软无力的症状，并伴随遗精、耳鸣等症状，四肢可出现明显凸起的青筋，患者还会有肌肉肥大、肌纤维颤动等一系列症状。

肌肉萎缩是由于横纹肌缺乏营养所引起的。我们知道，人体的许多活动，比如行走、跑跳甚至是咀嚼等动作都需要借助于肌肉的正常运行来完成，而肌肉萎缩，人体的许多活动不能顺利完成，对患者的生活会造成很大影响。那么，肌肉萎缩症状有哪些？
　　一、肌肉萎缩症状有哪些
　　早期的肌肉萎缩，患者可出现下肢瘫软无力的症状，一侧或两侧的身体可出现功能障碍，且可伴随耳鸣、遗精、头晕目眩、月经不调等症状，患者的四肢可有明显凸起的青筋。肌肉萎缩的患者食量通常较少，可伴随精神乏力、身体消瘦等症状，由于胃口受到影响，患者的进食量变少，营养缺乏，导致抵抗力下降，甚至可引起精神方面的异常。
　　肌肉萎缩还可出现肌肉肥大、肌纤维颤动的症状，它还会导致患者的感觉障碍脊髓空洞症，出现以上症状，一般可判断为肌肉萎缩。
　　二、肌肉萎缩的原因有哪些
　　1.神经源性肌萎缩
　　之所以出现神经源性肌萎缩，与肌肉的废用、缺血、营养障碍与中毒有关。患者神经丛、神经根、周围神经的病变、前角病变等原因均可导致神经兴奋冲动的传染障碍，导致部分肌纤维废用，出现废用性肌萎缩。另外，如果下运动神经元的任何部位受到损害，其末梢部位减少释放乙酰胆碱，导致交感神经营养作用减弱，从而引起肌萎缩。
　　2.肌源性肌萎缩
　　这种情况下的肌萎缩是由于肌肉本身的疾病或其他因素引起的，比如肌营养不良、多发性肌炎、营养不良性肌强直症、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、周期性麻痹、内分泌性肌病、代谢性肌病、药源性肌病等等。

手上肌肉萎缩怎么办

手肌肉萎缩是一种比较常见的手部疾病，当我们手上肌肉萎缩的时候，我们千万不要太过于焦躁和担心。我们首先要调整好自己的心态，保持一个乐观的心情，这样对于手上肌肉萎缩的缓解是非常有帮助的。我们还要调节好自己的饮食，通过劳逸结合的方式来缓解手上肌肉萎缩的情况。

当我们手部的神经或者韧带受到损伤的时候，就容易出现手上肌肉萎缩的情况。这时候我们一定要及时的进行缓解和治疗，以免严重字后出现手部彻底坏死的情况。那么，手上肌肉萎缩怎么办呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、保持乐观心情：当我们手上肌肉萎缩的时候，需要保持一个乐观的心情。我们应该听说过这样一句话，一个良好的心情是治愈一切疾病的良药。如果我们长时间的处于一种紧张、悲观、不安的情绪中时，就会导致我们的大脑皮质兴奋或者是抑制处于一种平衡失调的状态，就容易导致我们的肌肉跳动的情况加重，从而导致萎缩更加严重。所以这时候我们一定要保持一个乐观的心情，这样可以有效的缓解我们手上肌肉萎缩的情况。
　　2、调节饮食：当我们手上肌肉萎缩的时候，还需要对自己的饮食做出一些调整。当我们体内缺乏高蛋白和高能量的时候，就容易出现手上肌肉萎缩的情况。所以这时候我们需要吃一些蛋白质含量高，能量含量高的食物，还要吃一些含有磷脂和微量元素的食物。这段期间要进行辛辣食物的使用，还要戒烟戒酒。当我们饮食调节好了之后，我们手上肌肉萎缩的情况就会得到良好的缓解。
　　3、劳逸结合：当我们手上肌肉萎缩的时候，还需要劳逸结合。当我们手上肌肉萎缩之后还过于劳累的话，就会导致我们的手部受到严重的损伤，甚至是达到一个难以修复的情况。所以我们这时候一定要避免手部过于劳累，要让手部得到充分的休息。当然我们也不能什么都不做，一些温和性的手部锻炼还是非常有必要的。我们可以通过一些比较温和性的锻炼，促进我们手部肌肉的功能恢复，从而起到缓解手上肌肉萎缩的效果。

骨折后肌肉萎缩怎么办

骨折患者最害怕的，也是最大的问题，就是骨折部位的肌肉萎缩，因为人体的肌肉是需要每天进行锻炼的，如果长时间一点运动都不做，那么这个部位的肌肉，就会逐渐被身体代谢掉，也就是肌肉萎缩，骨折部位出现了肌肉萎缩，一般我们需要进行康复治疗，再结合饮食等调理，是可以慢慢恢复的。

其实对于骨折期间，出现的肌肉萎缩一般来讲，都是可以恢复的，因为骨折伤到的是骨头，并不是肌肉组织，肌肉组织只能说是，长时间没有进行拉伸舒张的活动，从而导致的废用性萎缩，这和用进废退的原理是一样的，接下来就一起来看看骨折后肌肉萎缩怎么办吧。
　　1、康复期间适当移动
　　首先我们需要注意的是，在病人康复期间，就应该提醒病人有意无意的使用骨折处，让骨折处的肌肉，并不是完全僵住的状态，有一定的移动，可以促进骨折部位，肌肉里面血液的流通，从而加速断裂面的接触与愈合。

同时还可以防止一些骨折处的小块肌肉，不至于发生萎缩，因为那种小的肌肉如果发生萎缩，想要恢复的可能系并是太大，能够恢复的只有大块的肌肉。
　　2、康复后的肌肉恢复运动
　　在康复后，要尽快进行肌肉康复训练，如果可以自己走，那就不要借用轮椅进行移动，尽快的恢复，因为这样同第一点说的一样，可以有效防止骨折部位的小块肌肉萎缩，这样对于术后康复，也是有非常大的好处的。

3、饮食方面的注意
　　饮食方面，除了正常的禁止类食物之外，还要多摄入一些蛋白质高的食物，从而达到让萎缩的肌肉，快速增长出来的目标，提供肌肉生长所需要的各种蛋白质。
　　所以说对于骨折后的肌肉萎缩恢复，我们要从骨折开始，在康复期间进行一些有意识的使用腿部肌肉，以达到血液的流通，从而使骨折部分的肌肉，避免萎缩太大，这样在康复后的萎缩肌肉训练过程中，康复速度也是比较快的。

肌肉萎缩的原因

肌肉萎缩是很严重的一种情况，而且也非常的顽固，治疗难度是很大的。患上了肌肉萎缩之后，患者不仅要承受很多的痛苦，而且正常的生活也会受到影响，甚至还会给家人带来困扰。那么到底是什么原因导致的肌肉萎缩？下面我们一起了解下肌肉萎缩的原因。

一、神经受到了损伤
　　如果说神经受到了损伤，那么是容易引起肌肉萎缩的，比如说做了某些手术，或者是遭受了外伤，烧伤，遭遇了骨折，却没有恢复好，造成了神经受损，那么就会引起肌肉萎缩。
　　二、营养障碍
　　营养障碍也有可能会导致肌肉萎缩，在日常生活中，如果经常挑食，偏食，那么就容易有营养不良的情况，营养不良的话就会出现营养障碍，时间长了会导致肌肉萎缩。

三、肌营养不良
　　肌营养不良也是导致肌肉萎缩的常见原因之一，肌营养不良也就是肌肉的营养供应不足，导致肌肉萎缩也是自然的事情。除此之外，营养不良性肌强直症、多发性肌炎、内分泌性肌病、代谢性肌病、重症肌无力等也都可能会引发肌肉萎缩。
　　四、上运动神经元病变
　　如果说有上运动神经元病变，那么也是有可能引起肌肉萎缩的，上运动神经元病变是由于长时间不运动导致的，它最常见的表现就是全身消耗性疾病，比如说甲亢或者是一些自身免疫性疾病。

五、脊髓和下运动神经元病变
　　脊髓和下运动神经元病变也可能会引发肌肉萎缩，这种病变包括了很多种，比如说脊神经肿瘤、脊椎椎骨骨质增生、神经炎、神经损伤等。
　　六、肌肉缺血
　　如果说肌肉缺血，那么也有可能出现肌肉萎缩的情况，这里所说的缺血其实就是压迫神经血管，导致体内的血液流通不畅和供应不足，从而引发肌肉萎缩。