预防肝病吃什么好

预防肝病吃什么好：
　　肝病是肝脏疾病的一类统称，往往包括肝炎、肝硬化、肝癌。传染性肝病的传播方式往往经过消化道、血液传播等，在生活中须注意饮食卫生，保持皮肤粘膜完整，保持手卫生。
　　肝脏是人体中的消化脏器之一，起到代谢、合成、解毒等重要功能，在生活当中应当注意平衡膳食，进食易消化食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜水果，比如猕猴桃、苹果等，富含维生素C，它们对肝细胞膜有稳定和保护的作用。
　　另外多吃些新鲜的蔬菜，粗纤维的食物，像圆葱、白菜、芹菜等，也对肝脏细胞的代谢有改善作用，并且能够降低胆固醇和降低血脂。同时饮食应避免高脂肪食物，以免加重肝脏负担。同时少进食油炸、腌制等食物，有致癌性。

预防肝病吃什么好相关阅读

ct检查肝脏比彩超准吗

目前医学十分发达，在影像学检查方面，除了彩超之外，还有其它的影像学检查，但是针对于检查肝脏而言，我们的患者还是需要了解肝脏的这个彩超和ct检查，它们可谓是各有各的好，也各有各的缺点，那么针对于检查肝脏而言，ct检查肝脏比彩超准吗？一起来看看吧。

彩超检查，它主要的优点，第一个它是无创，患者没有痛苦，因为它不损伤到肝脏。第二个是这个结果比较迅速，做完之后，患者就可以拿到这个报告。第三个就是它对于形态学检测的话，是可以观测到甚至两公分这样一个异常的形态学的变化，而且阳性率可以说高达80％。所以它是作为一个非常好的，早期比较敏感的这样一个检测手段，去发现肝脏里面的硬化的程度，肝脏里面有没有占位性的病变。

当然如果说发现了这些问题的话，后续还需要积极的进行其它的检查，作为一个互补，比如说进一步做肿瘤标志物的检查，就包括甲胎蛋白，那么进一步做CT。这样一些综合性的信息，就为医生提供了，比较全面的信息量，为后续的诊断和治疗，提供很重要的依据。

它的缺点也是存在的，因为这个彩色超声的话，它可以受到腹腔的一些脏器、气体的影响和干扰，所以还是存在一定准确性的这样一个局限，那么同时超声的这个诊断，检查医生的技术掌握熟练程度，和他个人的分析判断的能力，也有一定的影响，所以这两个方面的话，就可以说明我们还是需要其它的影像学检测，来进行优势互补。

CT它是X线束从多个方向，对人体的某一个层面的组织器官进行扫描，那么这个里面涉及到的原理是比较复杂，简单一点来讲，就是这样一个光的信号，它要转变成电信号，最终转变成数字信号，输入到计算机，在计算机上面成像显示出来。那么这样的话，影像医生在计算机上面，可以看到这样一个成像的实体，所以也称之为多层面的扫描，也被称为横断面的扫描。

CT检查相比较彩超，或者是相比较MRI，也就是核磁共振，那它主要的优点，会更加敏感的去识别组织脏器的一些病变，比如说64排的CT，它可以检测到肝脏里面5个毫米的这样一个病变，彩色超声的话是2个公分的这样一个病变可以捕获，那所以从这个意义上来讲，它是更加敏感。

当然，它对于组织脏器的这样一个分辨能力也更加强，比如说对于软组织，对于坏死，对于出血，对于肿瘤、肿块等等，这样一些识别能力，也比彩色超声更加敏感。

当然它也存在它的一个缺点，主要的缺点是有放射线这样一个吸收，因此在短时期之内，不建议反复、重复的去为患者实施这样一个CT的检查。

肝上长东西做什么检查

肝上长东西的影响非常大，毕竟肝脏是我们人体非常重要的器官之一，而肝上长东西我们不能用眼睛看到，最好的方式就是进行检查，常见的检查项目有采血化验肝功能，还有就是进行B超检查以及乙肝两对半等，不同的检查针对于不同的问题，还是需要咨询专业的医生才行。

因为肝脏作为一种排毒器官，相比较而言更加容易受到各种疾病的威胁，但是因为肝脏在我们身体的内部，所以即便是出现了疾病我们也没有办法用眼睛看到，只能通过专业的检查来诊断和发现问题，那么肝上长东西做什么检查呢？

1.采血化验肝功能
　　这项检查可以让您知道肝功能有无损伤，即转氨酶、胆红素、球蛋白有否升高，白蛋白有否下降。
　　2.B超查看
　　这项检查能够得知肝脏大小的变化。B超查看需要求动态观察才有更大的意义，即前后几次的肝、胆、脾B超成果彼此对比才能发现问题。许多患者每次B超查看后就把报告单丢掉，这样，对比工作就无法很好地进行了。
　　3.“乙肝两对半”查看
　　临床上名乙肝五项，榜首对就是指表面抗原和表面抗体。第二对就是e抗原和e抗体。“半”指的是中心抗体。这个“两对半”大约反映了身体里乙肝病毒感染的情况，要想全面了解感染的情况，要配合HBV-DNA的检测，这样才能更好地反映病毒在身体内仿制的情况。
　　4.乙型肝炎HBV—DNA检测
　　是最新乙型肝炎检测手段，它的临床意义是要了解乙肝病毒在体内存在的数量；病毒是否在仿制；患者是否会传染给别人、传染性有多强；是否有必要服药操控；肝功能反常改变是否由病毒引起，以及判断患者适合用哪类抗病毒药物并判断药物治疗的疗效等等。
　　5.甲胎蛋白（AFP）
　　此项是查看肝癌标志物的。AFP在B超、CT、磁共振成像没发现肝脏肿块之前就能够明显升高，能够超前期发现原发性肝癌，这是医学界目前公认超前期发现原发性肝癌最有用的方法。

肝区不适有哪些表现

肝区不适后的症状是比较多的，其中会出现面部发黄的症状，并且患者们还有可能出现鼻头发红以及精神不佳的症状，多数的患者还会经常感到疲劳，还有就是伤口易感染、粉刺增多、面色发黑等等，这些症状出现后我们需要警惕是否肝区不适。

肝脏是我们身体中很重要的器官，如果我们的肝脏出现了问题，自然我们的身体健康也会受到影响，但是肝脏出现了问题症状也是很明显的，只要我们了解到了肝区不适的常见症状，就可以及时的发现，那么肝区不适有哪些表现呢？

　肝脏不好这些地方会呈现异常：
　　1.面色发黄，俗称黄疸，当肝脏受损害时，代谢胆红素的功用下降，多余的胆红素会进入血液，引起咱们的面色发黄、眼白发黄等。
　　2.鼻头发红，鼻头发红的原因有许多，如果是乙肝携带者鼻头发红，那么很有可能是肝脏受损害而导致。
　　3.精力欠安、疲劳，这是肝脏受损的典型症状，往往还伴随无力，食欲不振等状况。
　　4.蜘蛛痣，蜘蛛痣呈现的可能有3种，处于青春期的少女，其二是处于妊娠期的孕妇，前两者也是因为雌激素过多导致，第三种则是因为肝细胞受损而导致的。
　　5.粉刺增多，人体内黄体荷尔蒙起着促排泄皮脂的作用。肝脏能损坏黄体荷尔蒙，因而肝脏功用下降会使皮脂排泄增多，终导致粉刺丛生。
　　6.脸色发黑，肝脏对铁的代谢起着重要效果，平时肝脏内积储有铁成份。肝细胞遭到损坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份添加，导致脸色发黑。
　　肝脏的健康和咱们平时的生活习惯有着很大的联系，假如咱们平时不注意透支咱们身体的话，健康迟早是要出问题的，当呈现肝区不适而自己又不知原因时，应避免紧张心情的发生，应该尽快去医院接受检查，以及早的消除肝区不适。

肝脏排毒三种方法

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。

以下推荐三种排毒方法：

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴

这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

保护肝脏的食疗养生方

现在很多人白天忙工作，晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我：熊苗营养师，都说晚睡觉容易伤肝，那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?

首先肝脏需要戒烟限酒

肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。

所以，那些抽烟、喝酒直至深夜都不休息的人，肝脏受损最厉害。所以肝脏害怕生活不规律，情绪不稳定。

那么吃哪些食物可以保护肝脏呢?

吃绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益学者们认为。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些物质是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。

实验表明：

荠菜可缩短凝血时间，具有止血功能，适用于慢性肝炎有鼻出血、齿龈出血者。

空心菜有解毒、清热凉血作用;马兰头有养肝血、清肝火，和有良好的补血和明目作用。

蘑菇、木耳所含的多糖类物质有调节免疫、对抗肿瘤的作用。

益气补中、润肺止咳的百合，还具有软坚散结功能。

富含维生素A的胡萝卜，对预防肝脏癌变的发生有一定的作用。

黄瓜有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，其所含的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

营养师推荐

一些适合晚上熬夜保肝的饮食有小米粥、海带汤、蘑菇汤、温牛奶、青苹果。

1、小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。

2、青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。

3、海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。肝是人体主要的解毒器官。

4、蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

5、牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

总结

总体而言，保肝护肝饮食要平衡切不可暴饮暴食。肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官，人若是暴饮暴食或经常饥饿，都可引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝，降低肝功能。

因此，饮食要适宜、适量，饮食中蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。

身体常锻炼户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅，使肝有足量的氧和营养供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝的作用。