什么是尿酸性肾病

什么是尿酸性肾病：
　　尿酸是机体内嘌呤的代谢终产物，而嘌呤多数来源于机体内DNA和RNA的代谢，称之为内源性，少部分来源于饮食摄入，称之为外源性。体内尿酸约60%以上经肾脏排泄，所以，当人体代谢异常，产生尿酸增多或者是肾脏功能异常，导致尿酸排泄异常时，就会导致高尿酸血症。
　　机体持续的高尿酸血症，可导致肾脏病变，如：急性尿酸性肾病，尿酸性肾结石，慢性尿酸性肾病。慢性尿酸性肾病又称为痛风性肾病，主要是由于尿酸盐和尿酸沉积于肾小管间质，导致小管功能受损和引起肾血管病变，最终导致了慢性肾脏损害。临床上可表现为早期是间断性蛋白尿，后期可有持续性的蛋白，镜下血尿，夜尿增多，低比重尿，还可有腰痛不适。最终可导致肾功能衰竭。

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最伤肾脏的七个坏习惯

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。

肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。因此保护好肾脏对我们的健康至关重要，那么日常生活中我们的哪些习惯会伤害它呢？
　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
　　暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
　　饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
　　过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
　　吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
　　酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　饮食太咸：饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

肾脏扛不住的3大感染

肾脏病患者最常见的感染有三种：尿路感染、呼吸道感染、消化道感染。大家可能对这方面的知识都不是很了解，生活中也不太注意，所以引起各种疾病。下面给大家介绍一下肾脏扛不住的3大感染，希望对大家都能有所帮助。

尿路感染
　　主要表现为尿频尿急、尿痛腰痛，可伴有高热头痛等不适，很可能会加重肾脏受损。这类感染绝大多数是女性患者，出现尿频尿急、腰痛症状要及时治疗。
　　尤其是容易被忽视的小孩，大多数人认为小孩没有腰，没什么大事，让太多少男少女小病拖成大病。除了抗感染治疗、锻炼身体、注意卫生等常识外，给尿路感染的患者两个建议：
　　1、有研究表明：蔓越莓汁可以有效的预防尿路感染。可以在有条件的情况下喝些蔓越莓汁。
　　2、与性生活有关的发作性尿路感染，建议女方在事后至少喝一杯水，排尿后再休息或睡眠。
　　呼吸道感染
　　最常见的是上呼吸道感染，也叫作感冒。肾炎常在感冒后发病。普通感冒由非流感病毒引起，症状较轻会自愈，一般无需治疗（如症状明显，可用小剂量解热镇痛类药物）;流行性感冒由流感病毒引起，可用抗病毒药物。
　　但是一旦感冒发生，无论肾脏是否受损都已成事实，这是不管用什么感冒药也改变不了的。所以重点仍是这两个预防方法：
　　1、免疫力低下的患者，酌情使用丙球、左旋咪唑等免疫调节剂。免疫力的提高可有效预防感冒。
　　2、除非有禁忌，推荐所有的成年肾脏病患者（包括肾衰竭、尿毒症患者），打流感疫苗以及肺炎球菌疫苗。疫苗可最大程度地降低感冒感染风险。
　　消化道感染
　　消化道感染引起的病症主要是感染性腹泻，这类感染不仅可由细菌、真菌、病毒引起，还可由寄生虫引起。
　　预防消化道感染，要做到“三熟”：食熟、水熟、碗筷熟。意思是，食物要煮熟煮透；不要图省事喝生水；碗筷熟，不是把碗筷做熟了吃，而是吃饭前把碗筷煮沸2分钟消毒。
　　1、病毒性、寄生虫引起的消化道感染，大多为自限性，如患者自身免疫功能健全，无须特殊药物治疗，对症治疗即可，注意纠正水和电解质的丢失；
　　2、由真菌引起的感染，需积极抗菌治疗。

肱动脉锁骨下静脉人工血管内瘘

终末期肾病的病友需要规范的透析，一个合格的透析通路是该病友的生命通道。目前常用的透析是经动静脉内瘘和经腹膜透析，任何一个透析方式均有一定的使用寿命。动静脉内瘘是最常用的透析方式，无论是自体动静脉内瘘还是人工血管内瘘，其使用寿命一般是2-4年，部分病友因通路管理不佳，其使用寿命更短。对于年轻患者来说，透析通路制作是逐级向近心端延续的。当病友的内瘘由远及近逐渐失功，四肢静脉趋于枯竭，很多单位采取经颈部股部留置长期透析管。长期透析管亦面对一定的使用寿命、诱发颈内静脉、无名静脉、髂股静脉甚至腔静脉血栓形成和机化闭塞。此时于病友而言，往往意味着“人活着，但无路透析”的尴尬局面。

锁骨下静脉由于深在、管腔宽大和血流速度快，血栓形成和狭窄的概率小，当四肢静脉闭塞枯竭而肱动脉血流尚可时，肱动脉锁骨下静脉人工血管内瘘不啻是肱动脉腋静脉人工血管内瘘闭塞之后，颈部留置长期透析管之前的一个理想选择。

近年来行10余例肱动脉锁骨下静脉人工血管内瘘，体会到该术式的关键点在于术前评估和书中骨骼化分离。术前评估心功能、肱动脉血流和局部无感染，其评估的一个特殊点在于术前需要一个同侧锁骨下静脉无名静脉上腔静脉的造影，明确静脉回流通畅无血栓无狭窄。制作该AVG时人工血管隧道尽量沿桡侧于肩峰前下缘柔顺靠近锁骨下静脉，沿着头静脉汇入点行骨骼化分离是减少意外出血的小窍门，游离锁骨下静脉时尽量悬吊分离范围内的分支而不是结扎这些分支。

久坐腰疼：黑豆、田七养肾各显神通

古语说：“久坐伤肾”，我在很多患者身上看到这句话的应验。这不，前两天还有一位刘姓病人，他是个出租车司机，成天坐在车里一动不动，一个月过去了还没好，想着反正也疼得不厉害，挺几天就好了，结果一个月过去了还没好。于是便来医院就诊。

我对刘师傅说，即使这次治好了，以后也还会再犯的，古人说的“久坐伤肾”真不是吓唬人的。腰为肾之腑，肾脏就藏在腰内，而腰又是属于肾主管的，长时间保持坐位，会对腰和藏于其内的肾脏造成伤害。受挤压的肾脏血流会变得缓慢而不通畅，因此各种肾病也就近在咫尺了。

从现代医学角度思考，我们坐着的时候，腰部的受力最大，长期受压，腰痛就在所难免;同时，坐位时腹腔压力增高，腹腔内的肾脏也处于被挤压状态，所以在腰肌劳损的同时，肾脏也很受伤。因此，中医治疗腰痛，一定是不会忽视肾脏的。

而刘师傅由于工作性质问题，不可能不长时间坐着，所以我说他腰疼还会再犯。刘师傅这下头疼了：“做了这么多年的工作总不能换掉吧，而且人过中年工作又不好找，难道以后只能忍着腰疼赚钱吗?”其实这倒不至于，还是有不少办法可以防止久坐腰痛的。

其实不止刘师傅，很多上班时间需要一直坐着的人，包括我，都可能面临腰痛的问题。所以我自己也一直特别注意，时不时会吃点黑豆，或者在炖鸡、炖肉汤的时候加点田七。

为什么黑豆可以预防和治疗腰痛呢?中医中有一种取类比像法，将食物与人体器官相类比，长相相似的就属于同类，可以起到补益作用。黑豆的形状酷似肾脏，再加之肾脏五行属水，主黑色，黑豆又是黑色的外皮，因此古人就说黑豆可以补肾。后来一代又一代的医家证明，黑豆确实有补肾的作用，就这样，黑豆补肾的作用被沿用至今。

而田七，就是“三七”，是一种名贵药材，清朝有一本药学著作叫《本草纲目拾遗》，那里面说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”大家看到了，它在中药中的地位。是和人参相提并论的。

那它究竟有什么功效呢?如果生用，可以止血强心、散癖生津、消肿定痛，熟用可以活血、补血、强壮补虚。久坐往往有瘀，用田七可以很好地活血化癖，帮助缓解腰痛。

我的食疗菜谱：

1、黑豆塘虱鱼汤

材料：黑豆20克，塘虱鱼(鲶鱼)1条，猪瘦肉30克，陈皮1/4个，生姜2片，盐适量

做法：(1)准备材料：把黑豆、陈皮洗干净，稍微浸泡。塘虱鱼挖去两侧的颈"花"和肠脏，洗净。

(2)炒锅中放少量油，放入塘虱鱼，小火煎至两边微黄，关火。

(3)砂锅或者汤锅加水约1000毫升，放入陈皮、生姜、煎好的塘虱鱼，以及整块洗净未切的猪瘦肉，大火烧开后，转小火，煲煮约2小时，加入适量盐即可。

功效：塘虱鱼可以补血滋肾、调中兴阳，《本草求真》言其能“治腰膝酸痛”，和黑豆一起炖汤，可以调理体虚、缓解腰痛，对于老人腰痛尤其管用。

说明：无论您选择哪种吃法，黑豆一定要带皮食用。由于黑豆入肾阴，所以总是胃寒怕冷、肾阳虚的人，最好不要过多食用。

2、 田七炖鸡

材料：田七10克，鸡肉25克，盐适量

做法：(1)准备材料：鸡肉洗净，切块。田七打碎，一起放入汤碗中，加适量水，加盖。

(2)蒸锅中加水，放入装好田七和鸡的汤碗，大火烧开后，转小火，隔水炖2小时左右即可，晾凉以后喝汤吃肉。

功效：此汤有通经络、祛瘀养血、消肿止痛的功效，对于气滞血型腰肌劳损尤其适用。

说明：鸡肉如果选用乌骨鸡，效果更佳。

对肾伤害最大的5个坏习惯：太多的年轻人都控制不住，你能么

中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。但是，肾脏疾病却屡增不减，这很大程度地跟我们生活习惯密切相关!

最伤肾的习惯之一

长期喝饮料

喝饮料是男性朋友最常用的补水方式，经常能看到他们口渴时就拿一杯饮料喝，顿时精神抖擞。但是这些饮料基本为酸性，饮用后会改变人体的酸碱度，而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

最伤肾的习惯之二

滥用壮阳药

很多壮阳药都含有肾毒性的成分，不仅会严重损害肾脏，有一些甚至对其他器官造成伤害。同时，一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。需要注意的是，在壮阳这方面，很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果没有经过正确的特殊工艺炮制，不仅不能够入药，反而还会而导致急性肾衰竭。

最伤肾的习惯之三

纵欲过度

“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

最伤肾的习惯之四

憋尿

有些人迫不得已需要憋尿，也是有情可原的，但是长期憋尿就不好了，很容易使膀胱的压力变大，反射的反应紊乱，造成尿液重新返回到身体，进而也会导致尿路感染和肾炎的发生。

最伤肾的习惯之五

大量抽烟

研究表明：血肌酐是反映肾功能的重要指标，血肌酐过高就需要注意肾脏问题了。而如果每天多吸 5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加 31%。无论男女，每年吸烟量累计超过 25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。

如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等，吸烟的患者更容易出现肾功能损伤，还会更快进入尿毒症状态。

烟草里的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。研究显示，长时间每天吸烟超过 20支，肾皮质蓄积的镉含量增加 45.7%。

此外，由吸烟引起的高血压、糖尿病、心脑血管疾病，还会引起肾动脉增生硬化，让肾病病程加速，病人就需要更早开始透析治疗。

如何判断自己肾气不足呢?

1、尿量变化

正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2、尿性状改变

健康的尿：透明的浅黄色，喝水多或清晨第一次排尿颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意。

3、水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。早上起来发现眼皮浮肿，双脚、双腿浮肿，要考虑肾脏的问题。

4、恶心、呕吐

肾脏病会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。

5、皮肤瘙痒

肾有问题，体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄刺激皮肤;身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

生活中该如何养肾护肾呢?

一、别吃太多的盐

盐，是让肾累赘的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会增加，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。

二、茶疗养肾

有饮茶习惯的朋友可以用包谷须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米须茶每天饮用，对缓解肾炎、抑制肾结石都有很好的帮助。

蒲公英护肝补肾、清热解毒，是促进肝肾活动的一味良药，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。

玉米须入肝、肾、膀胱经，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染等病。玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。

三、经常按摩腰眼

古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

四、二个穴位，每天按一按，强壮肾脏

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉”，位于足心的涌泉穴是肾经的起始穴。

按摩涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。

涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾缝处。

可在每日睡前先用温水泡脚，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，把双脚搓热。

太溪穴是肾经的原穴，被古人称为“回阳九穴之一”。

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

经常按揉太溪穴有很好的补肾作用。