宫寒是什么

宫寒是中医上的一种疾病名称，可能是先天性肾阳不足引起的，也可能是后天不良生活习惯引起的；出现宫寒的女性会有月经失调、浑身发胖、下腹寒冷、手脚冰凉等问题，严重时会导致不孕。

宫寒是困扰许多女性的问题，如果女性经常吃寒凉、生冷的食物，过度减肥导致身体中营养不足，平时不能做好腹部的保暖工作等，都可能会出现宫寒的问题。因为宫寒是中医上的一种疾病名字，有些人并不太了解，那么，宫寒是什么呢？
　　一、宫寒是什么
　　简单的说，宫寒就是子宫寒冷的简称，它是中医上的一种疾病名字，可能是先天体质原因导致的宫寒，比如先天性的肾阳不足；也可能是后天的不良生活习惯导致的，比如经常处在寒冷的环境中，经常吃生冷、寒凉的食物等，都会导致宫寒。
　　二、宫寒的症状
　　1.月经失调
　　一般宫寒的女性在月经来潮前，小腹会有一种坠胀感，还会有腰部酸痛、白带增多、乳房胀痛的感觉；月经来潮后总感觉小腹发凉，月经的颜色发黑、量少、有血块，还会伴随着痛经症状出现。此时如果能适量的喝一些红糖姜水可以缓解不适。
　　2.浑身发胖
　　一般宫寒的女性身体比较胖，因为子宫的热量不足，脂肪为了保护子宫就会堆积，宫寒的问题越严重，脂肪堆积的就会越多，所以有宫寒问题的女性常常会有身体发胖的症状出现。此时注意多运动，既可以减肥，还能起到一定的暖宫作用。
　　3.下腹寒冷
　　宫寒女性总感觉小腹有一种寒凉感，总想用热水袋敷在腹部，这样才能舒服一些，所以宫寒的人在来月经时，痛经一般都比较严重。建议宫寒的人要注意把下身的衣服穿厚一些，做好腹部的保暖工作，也可以减轻痛经的症状。
　　4.手脚冰凉
　　宫寒的人气血不足，所以会有手脚冰凉、精神萎靡、浑身无力等不适症状，建议多吃红枣、阿胶、枸杞等补气血的食物，并且多运动，有助于缓解宫寒问题。
　　5.宫寒不孕
　　这是宫寒带来的最严重的危害，因为宫寒的女性月经稀少，甚至会导致不排卵，所以就会影响到正常怀孕。

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宫寒吃哪些

宫寒吃哪些：
　　宫寒的患者可以多吃韭菜。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用。月经不来以及产后腹部虚寒者，都能够适当的补充。
　　桂圆肉：桂圆肉中的含铁量相当的丰富，可用于治疗贫血，但需注意桂圆肉属于温热食物，孕妇、儿童不宜。
　　桑葚干：桑葚又称为是补血果。铁的含量非常丰富，但是孕妇要慎用。
　　枸杞：枸杞也具有很好的滋补作用，但是温热效果较明显。若已经在感冒发热，身体有炎症，腹泻的人应该避免食用。
　　红豆：红豆性平，味甘酸，有滋补强身、健脾养胃等功效。而且红豆富含维他命B1、B2，蛋白质以及多种的矿物质及铁质，能够行气补血，非常适合有暖寒者食用。
　　黑枣：黑枣性温甘味，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素，对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
　　另外黑豆也是能够帮助调理月经，帮助暖寒的。

宫寒怎么解决

宫寒怎么解决：
　　宫寒怎么办？宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制，是寒邪凝滞于胞宫，使血气流通不畅。因此治疗为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。治疗可用温补脾肾，可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
　　宫寒无论是实寒还是虚寒，引起妇产科，经孕产乳等疾病。如果不积极的治疗，或者调整改善，那么对女性的生殖功能有一定的影响，所以必须积极的进行治疗。

宫寒如何调理

宫寒如何调理：
　　宫寒怎么调理？在日常生活中，
　　首先胞宫保暖，尤其是下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。特别是春夏之交，不要过早的暴露双腿，过早地穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
　　二，月经期间、产后哺乳期应该注意避免过多的接触寒凉。经期的女性不要淋雨，坐卧湿盛之处。
　　三，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质。每天保证一小时左右的走路时间，这样能够改善循环。平常在家多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒。

宫寒是怎么回事

宫寒也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状，就会说我肯定是宫寒。宫寒在女性当中，确实是比较多发的，那什么叫宫寒呢。就是指子宫的寒气比较重，那寒气怎么来的呢。一个跟外界的自然条件有关系，比如冬天天气比较寒冷，再有就是有一些地理环境比较寒冷的地区，或者比较阴冷潮湿的地区，寒气就容易进入体内。再有就是跟一些女孩子的饮食习惯有关系，有的人比较贪凉，爱吃一些冷饮、冰激凌，时间长了，尤其有些人在经期还吃，所以造成体寒。另外有一些年轻的女性朋友，因为年轻人火气比较壮再加上爱吃一些高热量的食物，所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关，所以如果她们要治疗，可能大夫会给她开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多，时间过长，或者是剂量过多也会造成体寒。体寒表现在子宫、胞宫方面会造成所受的宫寒。

宫寒如何调理

如果确定有宫寒的人，一是从她的日常生活习惯上去调理。比如要尽量的穿的暖和一些，尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖，因为寒在身体里会造成很多的不适症状。所以一是日常的保暖，再有一个就是饮食上要尽量少吃冰的东西。一般常温的东西，比如像一些饮料可以喝，但是直接从冰箱里拿出来的或者是直接从冷冻室拿出来的，尽量不要直接去食用，这样会造成体寒。另外还有一种宫寒，它是由于本身的体质问题，就是她的体质是偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分，阴阳两个部分平衡，人才是健康的。如果体内阳要不足，也就是阳虚了，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。