治疗高血压的按摩方法

2020-07-14

高血压的患者除了应服用药物控制血压外,生活中还可以通过按摩的手法改善高血压的症状。治疗高血压的按摩方法包括干洗脸、揉攒竹穴、推抹颈肌、头部按摩等,按摩疗法适用于病情较轻的高血压患者,病情较重的不宜使用这种方法。

对于高血压的患者来说,积极控制血压十分重要。除了需要应用降压药物治疗外,患者平时也要特别注意饮食,积极运动,保持平和、稳定的情绪。此外,也可以应用一些按摩的方法来改善高血压。那么,治疗高血压的按摩方法有哪些呢?
  一、治疗高血压的按摩方法
  1.干洗脸
  将双手手掌相对,快速搓动双手直到手掌心发热,之后用双手从额头沿着耳前到下颌的部位做洗脸的动作,反复做20~30次,之后再用双手的四指指腹按摩印堂穴太阳穴的位置,反复按摩,直至局部产生温热感。在按摩时要注意手法轻松柔和,该按摩方法有助于降低血压,增强面部光泽。
  2.揉攒竹穴
  将两手的大拇指按住双侧的攒竹穴,用适中的力度开始按揉,一共约按揉100次左右。这种按摩方法可以减轻头晕、头痛等症状。
  3.推抹颈肌
  将头部偏向一侧,用左手的四指推抹右侧颈部耳后隆起至胸廓上口处之间的部位,之后换成右手推抹,两手交替进行,反复按摩多次,有醒脑安神、降气平喘的作用,可以改善高血压症状。
  4.头部按摩
  将左右两手的虎口处从耳上发际处开始往头顶方面推抹,直至头顶,反复推抹10次左右,在操作时要稍稍用力。之后用两手从前额开始往后脑处做梳头的动作,当到达后颈时,两手手指交叉,用掌根挤压后项部的肌肉,有助于改善高血压。
  二、高血压在按摩时要注意什么
  病情较轻的高血压患者可以选择按摩的方法改善高血压,但如果病情较重,特别是有高血压危象的患者,不宜使用按摩的方法治疗。在按摩时,要么安静、空气清新的环境,如果是冬季按摩,要避免温度太低,以免感冒。按摩时要放松身体,保持情绪上的平和,一些敏感部位的按摩要注意力度,不能太重。用按摩的方法治疗高血压要持之以恒,不能敷衍了事。



治疗高血压的按摩方法相关阅读


中医认为高血压与什么有关

高血压这个病在中医的古代文献里没有很完整的记载,我们认为中医属于眩晕、头痛的范畴。高血压这个病是有血压计出现以后才有的诊断的名词,所以在古代的文献里它是没有记载的,我们中医给它归在了眩晕和头痛里。眩晕和头痛在中医古籍是有很多记载的,比如陈述于2000多年前的黄帝内经里,就有一些关于眩晕头痛的记载。这个眩晕的记载,第一条我们最早见的,叫做“故咸者,脉弦也”,就是你吃咸的太多就会出现一种弦脉。我们什么叫弦脉呢?就是摸脉的时候,脉相比较硬,像弓一样,像射箭的弓玄一样,比较紧的、比较硬的一种脉,这种叫弦脉。这种弦脉现在的病人出现动脉硬化的时候,就特别容易出现,这是古籍里记载的一个问题。另外古籍里还有记载“诸风掉眩皆属于肝”,就是说眩晕的出现,也就是认为跟肝经有关系,跟我们的肝脏有关系。高血压很多病人都会出现头晕的情况,这是相关的一条。还有一句记载叫“无痰不作眩”,就是这种眩晕的出现和痰湿有关系。这种痰湿的出现跟很多原因有关。中医说脾是生痰之源。总结的来说,高血压的发生中医认为跟三个脏器有密切的关系,跟我们的心、肝、肾非常相关。

什么人容易得高血压

首先什么叫高血压。高血压按标准来说,就是平时诊室测、门诊测的血压中,血压计测的。一般高压高于140毫米汞柱,低压高于90毫米汞柱叫做高血压。高血压的原因分原发性的和继发性,原发性高血压一般都是和遗传有关系,包括父母、兄弟姐妹,同时他们就有高血压,到一定程度随着年龄的增长,血压自然而然的就高了,和年龄有一定关系。当然它主要因素80%的左右是原发性的,大概15%、20%叫继发性高血压。继发性高血压,当然见于一些少见的病,比如说肾慢性肾炎,比如说原发性醛固酮增多症,比如说是嗜络细胞瘤。大概占15%到20%是继发性的,而且这种高血压往往不太好降。关于高血压的危险因素除了遗传的因素之外,有先天的、有后天的。遗传是先天性的,后天的个人的生活环境、生存状况,个人的具体情况也有一定的影响。比如说肥胖的人容易得高血压,比如说吸烟的人容易得高血压,喝酒的人容易得高血压。还有平时合并高脂血症的,同时合并糖尿病的这些人,包括冠心病的就容易血压高,这是它的危险因素。那么什么情况下这个高血压容易在呢?除了原发性的,继发性的是少见的,要找原因。包括肾动脉的,需要做一个肾动脉的血管超声、肾动脉的ct,包括这种原发性醛固酮增多症的,这种少见继发性的找原因,需要化验血、查肾上腺素、查醛固酮。女性怀孕的时候叫妊娠期高血压。这种情况下怀孕特别是七八个月以后,晚期就容易合并血压高、血糖高。这种情况也要关注,也要经常监测。

血压控制不好的原因和危害是什么

首先搞医的说高血压,流行病学调查上来说一般讲三个方面,第一,高血压的知晓率。第二,高血压的服药率,第三,高血压的控制率。高血压的知晓率是:假如说有一百个人有高血压,他也不量,他也不看病,他也没感觉,所以他根本就不知道高血压。这个叫知晓率。但是现在随着社会的进步,现在人们的意识水平也都高了,文化水平、知识水平也都高了,经常量血压就知道高不高了。首先他知道高血压的标准。大于140毫米汞柱大于90毫米汞柱叫高血压,现在电子血压计也多了,家庭血压也能量了,经常看门诊,经常有这个意识,一量血压高了,那叫高血压,他知道了,这叫知晓率。那有些人知道高血压了,他不吃药,他说我没难受,我不头疼也不晕,我没任何感觉,我不吃药,我还好好的,我一吃药我成了病人了。他不吃药,这个叫服药率。有些人他也吃药。有高血压了,医生也开药了。反正他不看医生,他自己知道高了,头疼头晕了,他自己到药店买药。买药呢,反正也吃了。吃了血压降得好不好也不知道。反正他也知道他有量血压,还是高于140毫米汞柱,低压还高于90毫米汞柱。他也不管,他反正是高到200毫米汞柱的时候,180毫米汞柱的时候头晕,一吃药降到160毫米汞柱,降到150毫米汞柱,不头晕了。就这样吃,所以这种情况叫控制率。我们要求血压控制到高压140毫米汞柱以下,低压控制到90毫米汞柱以下,所以对于这种情况,需要讲高血压的知晓率,高血压的服药率,高血压的控制率。最根本的目的,降压才是硬道理,咱们不能吃什么药,要把血压降下来。降下来以后病人才能获得最大的效益,最大的效益是防止心脑血管病,降低脑栓塞、脑卒中,降低心肌梗塞,心绞痛、冠心病,降低心脑血管病的发病率。这时降低心脑血管病发病率,,那人的寿命就延长了,人们有效的、高质量的、有生活质量的寿命延长了,这是最根本的目的。所以高血压,第一要经常量血压,比如说你是40岁以上的人,一年要量一次,50岁以上的人至少一年坚持两次,不论高不高,有个监测,有个体检自己心里明白。第二,一旦高了就建议服药。高到多少需要服药,最好是叫医生给你讲解,会告诉你,给你调药。第三,假如说你也知道高,也吃药了,降的效果好不好,一个是自己在家量血压检测达标了没有,降到140/90毫米汞柱以下了没有。第二也定期一个月、三个月到你的医生那随访看血压降得好不好,这个是高血压控制不好的原因,就是控制率的问题。这三条,经常量血压,要知道有高血压。第二知道高血压要吃药,第三吃药要控制、要达标。那达标为什么控制不好?就在第一条要病人知道高血压,他不吃药,我不吃药,我还很好。我不是病人,我吃药我就成了高血压病人。我能不能不吃,我能不吃我就不吃,我一吃药我就成了病人了,这个观念是错误的。他不吃药,对心、脑、肾、大动脉、眼底的这种并发症的损害更厉害。那些药是不是副作用更多。都怕吃药,特别是西药,伤肝、伤肾都怕。实际上目前的降高血压药物都是很科学的,都是很安全的,安全性是没问题的,不吃药,对这个并发症的发生影响更大,影响更多,所以药要吃。第二个现在吃正常了,能不能停药?那这个问题假如说你是刚开始高、波动性的高压,一吃药正常了,可以适度减。但是一般高血压来说,长期高血压来说,比如三年、五年了一般吃药都是长期的,一般吃药都是终生的,那可能就不建议减药、停药了。一个目的把需要控制正常,控制到标准水平,140/90毫米汞柱以下的达标水平。这是一个。高血压有的就不好降,可能是难治性高血压,这个顽固性高血压。这个情况下呢,现在高血压药物科技的发展已经很发达,有很多种类。总之来说,只要你重视,知道看医生,一般大部分,绝大部分都能调下来,都能降下来,就能降好。那么危害是什么危害?你不吃药也好,你吃药没达标也好,他血压还是高于正常标准。高于正常标准,就会引起患者的没有感觉的并发症,没有感觉是“无声”,并发症一出就出大问题就叫做“杀手”,所以这个药还是要吃的,要防止心、脑、肾、大动脉、眼底,防止并发症,然后延长寿命,提高生活质量,这是咱们治疗的根本目的。

三七粉可以长期服用吗

客观的讲,三七粉属于比较安全的中药,遵从医生的医嘱,科学定量的吃,一般来说不会有什么副作用。我给大家的建议就是:第一,用量方面,三七粉每人每天不要超过十克,一次不要超过三克。外用止血,那就应该除外。第二,女性月经期间不要用。三七粉是活血化瘀的第一肾药,容易导致出血量过多。所以女性月经期尽量不要用。但是如果有血瘀型的月经不调,就可以在医生的指导下适量使用三七粉,用于活血化瘀,来调整月经。

高血压怀孕有危险吗

高血压的患者可以怀孕,但是危险较大。需经医生检查高血压的发病原因,排除由于肾脏疾病或内分泌疾病引起的高血压,患者应在血压恢复到12至19千帕以下时怀孕,并在妊娠期密切测量血压的变化。怀孕期间可能不能用药,需要具体咨询专家。

高血压 高血压如何预防 高血压病因

相关疾病

高血压

相关艾灸

高血压 高血压病 高血压病

相关拔罐

高血压

相关按摩

高血压 高血压 高血压 高血压 高血压

相关刮痧

高血压

相关偏方

高血压通用方

养阴平肝降压。适用于高血压病。

高血压通用方

养阴平肝降压。治疗高血压病。

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压病。

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压病春季食疗。

高血压通用方

清肝降压。治疗高血压病。

相关食疗

高血压

清肝降压。适用于早期高血压。

相关资讯

妊娠高血压怎么预防

预防妊娠高血压在生活中需要注意饮食,多加锻炼增强体质。做为特殊群体的孕妇可能就需要更...

高血压肾病是怎样引起的

高血压肾病是怎样引起的:   高血压肾病也称高血压性小动脉性肾硬化。高血压性小动脉肾...

高血压如何预防

高血压如何预防:   高血压的预防分为几个方面:   第一方面是高血压知识的科普。高...

原发性高血压病因

原发性高血压病因:   原发性高血压是临床上高血压病里最常见的高血压。教科书里明确写...

高血压如何预防

高血压如何预防:高血压的预防,其实主要就是动脉硬化的预防。高血压的因素当中,盐敏感是...

高血压怎样预防

高血压在出现之后自然也会有一系列的并发症,要想有效预防高血压的出现,在生活中也有很多...

高血压肾病心电图正常吗

高血压肾病心电图正常吗:   高血压肾病指的是长期高血压造成肾脏的损害,这种疾病同样...

高血压肾病可以自愈吗

高血压肾病可以自愈吗:   高血压肾病是无法自愈的,高血压肾病的主要发病机制是由于原...

高血压是什么原因引起的

高血压的病因大致可以分为两个方面的因素:高血压的病因可以分为两个方面的因素:第一、先...

原发性高血压如何治疗

原发性高血压如何治疗:   原发性高血压治疗在临床上主要应用一些常规治疗方法。在20...

怎样防治高血压

高血压的发生与不良的生活和饮食习惯有很大关系,想要预防高血压的发生,平时要注意控制饮...

什么是妊娠期高血压

妊娠期高血压是一种,孕妇在怀孕期间,很容易发作的高发疾病,而且会给孕妇带来血压居高不...

高血压肾病的饮食禁忌

高血压肾病的饮食禁忌:   高血压肾病的主要病因还是由于高血压控制不良引起,所以首要...

高血压肾病有哪些表现

高血压肾病有哪些表现:   高血压肾损害是长期血压控制不良或恶性高血压所导致的肾脏损...

导致高血压的原因

导致高血压的原因有:一、遗传因素,约60%高血压患者有家族史;二、精神和环境因素,长...