乡间郎中
高血压病又称“原发性高血压”，以动脉血压持续性增高为其主要临床表现。多因长期强烈的刺激或长期的精神紧张，使大脑皮质功能紊乱，下丘脑自主神经中枢兴奋性提高，通过脑垂体使肾上腺皮质激素分泌增多，血管系统对各种加压物质的敏感性增高，从而导致细小动脉痉挛、硬化，使血压升高。本病根据病程进展快慢可分为缓进型和急进型两类，以缓进型多见。
中医学认为，本病由精神因素、饮食失节、肝风内动和内伤虚损等引起，并与肝、肾有关。属于中医学“眩晕”“头痛”范畴。症状表现为眩晕、头痛、面红、目赤、口苦、惊悸、便秘、舌红、脉弦等，晚期可导致心、肾、脑等器官病变。
高血压症状：
经常会出现气喘、胸闷，心悸的情况；经常会出现头晕、目眩、耳鸣等不适。
病情严重时，由于大脑、眼、心脏和肾脏的损害可出现乏力、恶心、呕吐、气促以及视线模糊等症状，病情极为严重者，由于大脑水肿，出现嗜睡或昏迷，这种情况必须立即处理，否则病人会有生命危险。
高血压饮食：
饮食以清淡、低盐为主，可适量吃些醋。
忌吃高脂肪食物，减少动物油脂的摄取量。
凡含淀粉较多的食物均应该少吃。
禁忌：烟、酒、红茶。
高血压推荐食材：
芹菜、番茄、大蒜、洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、莲子、冬菇、木耳、香菇、紫菜、小米、海参、海蜇、大豆、鱼、鸡、鸭、花生、奶类制品等。
高血压推荐中药材：
菊花、决明子、玉米须、葛根、槐花、制何首乌、枸杞子、天麻、山楂等。
高血压日常降压指南：
研究表明，虽然短距离散步和长距离散步在某种程度上都能降低血压，但短距离散步后的降压效果能持续11小时，而长距离散步的降压效果只能持续7小时。研究者建议高血压患者每天进行4次短距离散步。对大部分人来说，没有时间散步是他们的最大问题。倘若不能一次性抽出40分钟进行短距离散步，也可以将40分钟折分为4个10分钟，这样一来，就可以轻松安排时间了，问题也能轻松解决了。
柠檬 1个，菊花 4朵，蜂蜜 适量
清肝明目，清热解毒，润肠通便，对干燥上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、眼睛肿胀，以及肝阳上尤引起的...
白菊花 5克，槐花 5克，决明子 10克
清热祛暑，清肝明目，平肝降压。适用于眼睛疲劳、干涩，以及暑热所致的血压升高、心情烦闷等。
山楂 30克，菊花 5克，茶叶 5克
活血化瘀，清肝火，降血压，降血脂。
枸杞子 10粒，决明子 10克，菊花 3克，槐花 3克
补益肝肾、平肝降压，对高血压属阴虚阳尤者有调理之效。
山楂 15克，丹参 15克
活血通经，祛瘀降压，健脾胃，降低血脂。
苦丁茶 适量，菊花 适量
养肝，降脂，降压，减肥。
菊花 8～10朵
此茶对因肝风内动引发的高血压，从而出现眼底出血、头痛、头晕的症状具有很好的治疗功效。
菊花 8～10朵，山楂 8～10片，茶叶 5克
降压降脂，清肝明目。
菊花 8～10朵，龙井茶 3克
降压、抗衰老，缓解肝火旺盛、热性眼病。
枸杞子 20粒，菊花 8～10朵，决明子 20克
滋补肝肾，降低血压，明亮双眸。
荠菜（全草） 30克
理气解郁，清肝降压。
槐花 6～8朵，菊花 5～8朵，茉莉花 3～5朵
平肝清热，平肝清热。
玉米须 100克，冰糖 适量
降压利尿，凉血泄热。
菊花 8～10朵，罗汉果 半个，普洱茶 适量
降压益睛，润肺，解暑。
玫瑰花 8～10朵，西洋参 1克
补虚益气，滋肺生津，活血化瘀。
绿茶 25克，泽泻 10克，茯苓 10克，车前草 10克，山楂 10克，大腹皮 5克
利尿除湿，降血压，降脂，减肥。适用于肥胖者、水肿、高血压、高血脂。
山楂 10克，荠菜花 10克，玉米须 10克，茶树根 10克，糖 少许
利尿降脂，消食开胃。饭后煮上一杯，在享受酸甜美味之时，还可以减肥痩身，尤其适于肥胖者和高血压者，此款...
酸枣仁 40克，白菊花 15克
可预防由于电磁波辐射引起的头痛、失眠、心悸，部分女性经期紊乱、心动过缓、窦性心律不齐、心搏血量减少、...
山楂 0克，绿茶 6克，冰糖 20克
消食积，散瘀血，降压，抗菌。
三七 10克，沉香 4克，花茶 6克
活血止痛，降血压，强心。
川芎 10克，花茶 6克
活血止痛，行气开郁，祛风解燥，镇静，降血压，抗菌。
赤芍 20克，花茶 6克
祛瘀止痛，凉血消肿，解痉，降血压，镇痛，镇静，抗炎，抗菌。
红花 6克，花茶 6克
活血通经，祛瘀止痛，降血压。
蒲黄 10克，花茶 6克
凉血止血，活血消瘀，降压，凝血。
杜仲叶 9克，绿茶 2克
绿茶 6克，山楂 9克，荷叶 12克
白芍 24克，钩藤 10克，绿茶 14克
清热柔肝。
新鲜荷叶 半张
扩张血管、清热解暑，降血压，降血糖。
决明子 20克
祛风散寒，润肠通便。适用于虚火上炎、目赤肿痛、头痛等症及高血压病，疗效甚佳。
菊花 10克，龙井茶 5克
疏风解热，清肝明目。对早期高血压、风热头痛、慢性肝炎有着不错的辅助治疗效果。
决明子 13克，夏枯草 9克
清肝明目，降血压，血脂，通便润肠。适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、大便秘结等症状。
白菊 5克，金银花 2克，甘草 2克，茶叶 适量
祛暑消炎，清肝明目，生津止渴。用于热感冒引起的头痛、眩晕等症状。另外，高血压患者、婴儿生痱子等也有显...
鲜荷叶 40克，鲜竹叶 50克，鲜薄荷 50克，茶叶 适量，蜂蜜 少许
清热去火，生津止渴。长期饮服对降低胆固醇和高血压有着不错的疗效。
绿茶 5克，菊花 5克，槐花 5克
降血压，预防出血。针对高血压患者服用。
普洱茶 5克，适量 蜂蜜
养胃、护胃、排毒清肠，血管舒张，降血压，调整心率，适合长期服用。适用于冬天女性手脚冰凉，对胃寒、感冒...
菊花 10克，金银花 6克，桑叶 6克，绿茶 6克
疏风清热。适用于风寒所引起的头痛、头晕。也有降血压的功效。
葛根 20克，绿茶 6克
温阳生津，清凉消炎。适用于头痛、颈椎等不适。也可辅助治疗高血压、心绞痛等。
葛根 10克，黄芪 6克，花茶 6克
益气温阳。适用于高血压气阴两虚征。
花生壳 60克
降血压，降血脂。适用于高血压，高血脂症，冠心病等。
莲子 100克，核桃仁 50克，山楂 50克，甜杏仁 15克，冰糖 10克
补气血，降血压，护心脑。适用于高血压病等。
新鲜芹菜(连根) 500克，苹果 300克
平肝降压，软化血管。适用于高血压病，糖尿病。
香蕉 250克，芹菜 500克，蜂蜜 适量
降压解毒，润肠通便。适用于高血压病等。
芹菜 250克，红枣 10枚，绿茶 3克
平肝降压，益气健脾，祛脂减肥。适用于高血压病，高脂血症。
玉米须 40克，香蕉皮 40克，冰糖 适量
平肝，泄热，利尿，润肠。适用于肝阳上亢高血压，胃热烦渴等。
香蕉 3根，玉米须 120克，西瓜皮 400克，冰糖 适量
平肝泄热，利尿润肠。适用于高血压病。
香蕉 2根，绞股蓝 15克
病强身，护脑健脑。适用于高血压病等。
香蕉皮 50克
清热解毒，降脂降压。适用于高血压病，动脉硬化，胆固醇过高。
西洋参 5克，莲子 10枚，冰糖 20克
健脾降压。适用于脾虚体弱的高血压病患者。
鲜桑葚 45克，枸杞子 50克
滋补肝肾，平肝息风。适用于阴虚型骨质疏松症伴有高血压病者。
山楂 30克
消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，高血压病，冠心病等。
花生 150克，山楂 50克（鲜果用150克），白糖 适量
散淤血，降血压。适用于冠心病，高血压病，高血脂，便秘等。
鲜藕 100克，决明子 15克
降脂降压。适用于高血压病，高脂血症。
洋葱 100克，蜂蜜 20克
滋阴袪痰，解毒降圧。适用于高血压病，高脂血症。
洋葱 200克，生地黄 50克，新鲜牛奶 250克
清热生津，滋阴止渴，降血糖。适用于糖尿病，高脂血症，高血压病。
山楂 120克，胡萝卜 120克，白糖 30克，凉开水 适量，蜂蜜 适量，柠檬酸 适量
活血化淤，促进食欲。适用于冠心病，高血压病等。
新鲜芹菜 250克，苦瓜 10克，菊花 10克
清热降糖，降压消脂。适用于糖尿病，高血压症及肝阳上亢型患者。
苦瓜 1个（约200克），绿茶 3克
平肝降压，降糖降脂。适用于高血压病，糖尿病，高脂血症。
赤小豆 50克，西瓜皮 50克，白茅根 50克
清热生津，利水减肥。适用于高血压病，高脂血症。
西瓜 1个（约1500克），蜂蜜 20克
滋阴清热，除烦降压。适用于高血压病，冠心病等。
黑木耳 30克，红枣 20克
补中益气，益血止血。适用于贫血，白细胞减少症，高血压病，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃...
桑叶 6克，野菊花 5克
平肝明目，清肝泻火。适用于肝阳上亢，肝火亢盛之高血压病。
桂圆肉 15克，西洋参 2克，川黄连 3克
滋阴平肝，清泻心火。适用于阴虚火旺型失眠症，对伴有高血压病，舌炎，烦躁者尤为适宜。
菊花 6克，罗汉果 6克，普洱茶 6克
降压，消脂，减肥。适用于高血压病。
菊花 10克，龙井茶 3克
疏散风热，清肝明目。适用于早期高血压病等。
陈皮 10克，山楂 20克，乌龙茶 5克
化痰降脂，降压减肥。适用于高血压病，高脂血症等病症。
枸杞子 20克，菊花 6克，决明子 20克
滋补肝肾，平肝明目。适用于肝肾阴虚，肝阳上亢之高血压病。
鲜槐花 15克
降压降脂。适用于高血压症等。
白菊花 15克
疏风清热，平肝明目。适用于肝火亢盛，肝阳上亢之早期高血压病。
月季花 15克
降压。适用于高血压病。
桑叶 10克，黑芝麻 10克，向日葵子 30克
疏风清热，袪淤润肠。适用于高血压病，高脂血症，习惯性便秘，痔疮出血等。
荠菜（全草） 30克
补脾益心，凉肝降压。适用于高血压病。
槐花 10克，菊花 5克，茉莉花 1克
平肝降压，软化血管。适用于高血压病等。
菊花 6克，槐花 6克，龙胆草 10克，绿茶 6克
清热明目，凉血止血，降压降脂。适用于血压眩晕等。
金银花 10克，菊花 10克
清热解毒，祛湿止痢，清肝明目，降血压。适用于高血压病，冠心病等。
玉米须 l00克，冰糖 适量
利尿泄热，降压。适用于早期高血压病等。
白扁豆粒(炒) 30克，葛根粉 60克，豆浆 200克
清暑化湿，生津润燥，止渴降糖。适用于糖尿病，高血压，冠心病等。
成熟番茄 200克，酸牛奶 200克
凉血平肝，补虚降脂。适用于高脂血症，高血压病。
草菇 25克，红茶 5克，白糖 适量
降压降脂，防老抗衰。适用于高脂血症，高血压病。
山楂 30克，陈皮 15克，红糖 20克
燥湿化痰，行气散淤，降脂降压。适用于高脂血症，高血压病，冠心病等。
香蕉梗（干品25克） 40克，莲子 15克，红枣 15克
补心血，安心神，降血压。适用于失眠，高血压病，冠心病等。
菊花 15克，金银花 15克，山楂 15克，桑叶 10克
清热解毒，祛湿止痢，清肝明目，降血压。适用于冠心病，高血压病等。
制首乌 12克，菊花 9克
清热活血化瘀。适用于高脂血症，肥胖症，声心病。
柿饼 5个，茶叶 3克，冰糖 15克
理气润肺。适用于高血压病等。
芹菜 1000克
平肝降压。适用于高血压病。
白木耳 10克，黑木耳 10克，冰糖 30克
清肝降压。治疗高血压病。
燕麦片 100克，玉竹 15克，蜂蜜 适量
养阴平肝降压。适用于高血压病。
臭梧桐 1000克
养阴平肝降压。治疗高血压病。
大蒜 30克，粳米 100克
平肝降压。适用于高血压病春季食疗。
花生仁 500克，陈醋 500毫升
清肝降压。治疗高血压病。
芹菜头 250克
有清肝、利尿、降血压、降血脂、的功效。对原发性高血压治疗有效。
绿茶 6克，杜仲叶 6克
平肝降压。适用于高血压合并心脏病患者。
食醋 适量，黄豆 适量
平肝降压。适用于高血压病、糖尿病、肥胖症、肩周炎。
代赭石 40克，牛膝 30克，钩藤 30克，桑寄生 30克，杜仲 20克，食醋 100毫升
肝降压。适用于高血压病，有速效降压作用。
川牛膝 100克，川芎 100克，吴茱萸 50克，牛黄 5克，蓖麻仁 50克
活血化瘀，降压降脂。适用于高血压病。
牛膝 30克，钩藤 30克
平肝潜阳。用治高血压病。
吴茱萸 15克
引血下行。用治高血压病。
绿豆干皮 适量，菊花 适量
主治头风头痛，可清火明目、降血压、安眠。
泡过的茶叶
主治高血压病、偏头痛的辅助治疗。
白芷 等量，川芎 等量，吴茱萸 等量
潜阳活血降压。适用于原发性高血压。
珍珠母 等量，槐花 等量，吴茱萸 等量，米醋 适量
平肝潜阳，活血降压。适用于原发性高血压。
绿豆 100克，大蒜 50瓣，冰糖适量
平肝降压利尿。适用于原发性高血压。
葶荠 750克，白萝卜 750克，蜂蜜 50毫升
平肝降压。适用于原发性高血压。
绿茶 3克，菊花 3克，槐花3克
平肝降压。适用于高血压病。
桑葚 1000克 ，蜂蜜 300克
平肝降压。主治高血压病。
乌龙茶 3克（或龙井茶），杭菊花 10克
平肝降压。适用于肝阳上亢、阴虚阳亢型高血压病。
夏枯草 120克，草决明 120克，白糖 120克
此方夏枯草、草决明与白糖配伍有清肝利胆、利尿、降血压、降血脂的功效。本方除对原发性高血压治疗有效外，...
菊花 30克，钩藤 5克，白糖 15克
平肝清热，祛风解毒。用治肝阳上亢型高血压病，症见头痛头晕，烦躁易怒，面红目赤，尿黄口苦，舌红苔黄，脉...
三七花 5克
清热，平肝，降压。用治高血压病。
西瓜皮 30克，决明子 15克
清热疏风，平肝利尿。用治高血压病。
海蜇 150克，荸荠 350克
滋阴清热，降血压。治高血压病。
香蕉 3只，西瓜皮 60克（鲜品加倍），玉米须 60克，冰糖 适量
平肝，泄热，利尿，润肠。用治肝阳上亢型高血压病。
海带 60克，绿豆 150克，红糖 适量
平肝清热，滋阴利水。用治肝肾阴虚型高血压病。
丹参 15克，何首乌 15克，蜂蜜 15克
补肝肾，益精血。用治高血压病。
仙茅 15克，淫羊藿 15克，巴戟天 15克，知母 15克，黄柏 15克，当归 15克
补肾壮阳。用治妇女更年期高血压。
何首乌 50克，冬瓜皮 20克，槐角 10克，山楂 15克，乌龙茶 5克
滋补肝肾，活血利水。适用于高血压病，肝肾两虚，未老先衰，头发早白。
槐花 5克，绿茶 6克
清热泻火，凉血止血。用治高血压病。
干桑叶 3克
祛风散热，清肝明目。用治高血压病。
芹菜根 适量，大枣 适量
健脾养血，平肝祛风。对高胆固醇血症、高血压病等心血管疾病患者大有益处。
夏枯草 10克，益母草 10克，白芍 10克，龙胆草 3克，甘草 6克
清肝泻火，行血通经，缓急解痉。适用于高血压病（肝郁化火上炎）。
山楂片 30克，荷叶 20克，白糖 20克
清热解暑，活血化瘀，降压。用治高血压病，冠心病，高脂血症等。
山楂 30克，苹果 30克，芹菜 3根，冰糖 10克
活血化瘀，降压降脂。用于治疗高血压病。
黑芝麻 60克，25度的蒸溜酒 720毫升
滋阴补肾，活血通络。有助预防和缓解高血压。
柠檬 1个，荸荠 10个，白砂糖 适量
清热益气，生津止渴。适用于高血压、咽喉肿痛等。
柿树叶 适量
降压降脂。适用于高血压患者。
艾叶 45克，黑豆 30克，鸡蛋 1枚
滋阴养肝。适用于高血压兼头目眩晕者。
鸡蛋 1枚，芝麻 30克，醋 30毫升，蜂蜜 30毫升
滋阴养肝。适用于高血压。
食醋 100毫升，冰糖 500克
扩张血管，降低血压。适用于高血压证属阴虚和血脉疲滞者。
桃干 100克，绿葡萄干 100克，大枣 50克，柠檬酸 2克
清热解毒，凉血通脉，降压滋阴。适用于高血压。
泽泻 200克，野菊花 150克，龙胆草 30克
泻肝火，清湿热，利水。适用于高血压。
山楂 10个，白砂糖 30克
活血降压，降低胆固醇。长期饮服有助于改善高血压。
香芹 200克，生花生 100克，陈醋 适量
降压，清肠，养血。适用于高血压。
蜂蜜 适量，芹菜 适量
扩张血管，降压。适用于高血压。
杭菊花 500克，冬桑叶 500克，野菊花 500克，辛夷花 500克，薄荷 150克，红花 150...
清热明目，降血压。长期使用有助缓解高血压。
山楂 15克，罗布麻叶 6克，五味子 5克，冰糖 适量
降血压。适用于高血压引起的眩晕、头痛等。
荸荠 10个，梓檬 1个
改善高血压症状。适用于高血压。
莱菔子 不拘多少
降血压。
葛根 不拘多少
解痉止痛，增加脑及冠脉血流量。
水蛭 等份，土鳖虫 等份
高血压，冠心病心绞痛等。
海带 30克，薏苡仁 30克，鸡蛋 适量，胡椒粉 适量，食盐 适量，味精 适量，植物油 适量
强心利尿，活血软坚。适宜于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。
杜仲 250克，杜仲叶 1250克
补肝肾，强筋骨，安胎，降血压。
杜仲叶 700克，苦丁茶 300克
降血压，降血脂。
芹菜 20克，粳米 250克
清肝热，降血压。生病者。
生石决明 30克，夏枯草 16克，滁菊花 15克，黄芩 9克，钩藤 12克，桑寄生 15克，炒白芍 ...
高血压病，证属肝阳上亢者。
益母草 60克，桑寄生 20克，杜仲 20克，甘草 5克
高血压病，产后高血压尤有效验。
肥玉竹 15克，制首乌 15克，丹皮 6克，杭菊 12克，连翘心 10克，竹叶卷心 10克，锻石决明...
高血压病证见头晕脑热。烦躁升火，神倦乏力者。
熟附子 3～9克，党参 9克，白术 9克，补骨脂 9克，仙灵脾 9克，川草乌 3克，丹参 9～15克...
阳虚血瘀型高血压病。
地骨皮 60克
原发性高血压病。
桑叶 15克，菊花 15克，地龙 15克，钩藤 45克，草决明 30克，川牛膝 30克，桑寄生 30...
高血压病。
菊花 3克，槐花 3克，绿茶 3克
高血压。
海参 50克，冰糖 50克
高血压、血管硬化症。
海带 30克，苡仁 30克，鸡蛋 3个，盐 适量，食油 适量，味精 适量，胡椒粉 适量
高血压、冠心病。
川芎 12克，菊花 20克，地龙 10克，川牛膝 15克，夏枯草 30克，地骨皮 15克，玉米须 3...
高血压。
青木香 适量
高血压。
海带丝 1小碗，草决明 15克
高血压。
菊花 1000克，川芎 400克，丹皮 200克，白芷 200克
高血压病。
桑枝 15克，桑叶 15克，茺蔚子 15克
高血压病。
荷叶 2张，粳米 60克
升清消暑，化热宽中，散瘀。
夏枯草 500克，野菊花 80克，桑叶 175克
清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。
西瓜 半个
舌疮，口疮。对高血压症也有一定疗效。
决明子 24克，女贞子 15克，枸杞子 12~15克，菟丝子 12~15克，沙苑子 12~15克，桑...
滋补肝肾，降压息风。用于高血压，症见头晕、头痛、面色潮红等。
桑树根 100克
清热定惊，祛风通络。适用于高血压。
鲜桑白皮 30克
利水消肿。适用于高血压。
黄菩 3克，黄连 1.5克，黄柏 1.5克，栀子 1~3克。
宵火解毒。适用于高血压，症见面红烦躁、渴喜冷饮、头昏眼花等。
山楂 60克
降血脂。
鲜藕 1250克，生芝麻 500克，冰糖 适量
清热凉血。适用于高血压。
夜交藤 18克，太子参 15克，女贞子 15克，旱莲草 15克，生地黄 15克，山萸肉 10克，麦冬...
补养肝肾，交通心肾。适用于心肾不交型高血压。
风干西瓜皮 30克，决明子 15克
清热散风。适用于高血压。
玉米须 25～30克
玉米须是消肿良药，可利水消肿、补虚清热、止血泄热、平肝利胆、祛湿利尿。另外，玉米须还有降压作用。故此...
干菊花 15克，槐花 15克
槐花具有清热、止血、镇痛的功效，菊花能清热解毒、疏风散热。适用于高血压患者，可以预防冠心病、脑出血、...
车前子 60克
清热利湿。适用于高血压。
苦丁茶 5克
散风热，清头目。适用于肝阳上亢型高血压。
芹菜 200克，大寧 50克
清肝火，有助降血压。适用于高血压。
山楂 50克，冰糖 30克
消食化积，活血散瘀。对冠心病、高血压、高血脂、细菌性痢疾等均有较好的辅助治疗效果。
夏枯草 30克，苦丁茶 15克，决明子 12克，菊花 5朵
清热开郁，散风化结。适用于肝郁化火，风阳上扰型高血压。
苹果皮 50克，绿茶 3克，蜂蜜 25克
养阴，清热，降压。适宜于高血压患者饮用。
山楂 25克，白术 15克
健脾消脂，开胃明目。适用于胃纳欠佳、面色萎黄、神疲乏力的高血脂、高血压等患者饮用。
麦芽 30克，牛膝 20克，白芍 15克
养血柔肝，活血降压。适用于高血压。
活地龙 5条，鸡蛋 2枚
用于肝风内动、肝阳上亢之高血压，以眩晕为主症者。
鲜芹菜 500克，蜂蜜 50克
清热平肝，降压醒神。适用于高血压。
香燕 25克，柠檬 1个，白酒 500毫升，蜂蜜 80克
清热，利尿，降脂。适用于高血压引起的头昏目眩等。
三七花 1000克
清热平肝，利咽。
山绿茶 适量
清热解毒，平肝潜阳。
黑豆 50克，夏枯草 30克，白砂糖 适量
补肾养肝，稳定血压。有助缓解高血压。
苦瓜片 5克，绿茶 3克，蜂蜜 适量
苦瓜性寒，味苦，具有清热、明目、解毒的功效，内含的苦瓜素能减少奎宁和糖的摄取，苦瓜苷则具有很好的降糖...
罗布麻叶 3～6克
此茶饮能软化血管，对血压有双向调节作用。适合高血压患者饮用。
鲜茼蒿菜 250克，鸡蛋 3枚，盐 适量
清热解毒，降压化痰。用于肝阳上亢之高血压，具有缓解头昏脑涨的功效。
香蕉 3个，西瓜皮 60克，玉米须 60克，冰糖 适量
平肝，泄热，利尿。适用于肝阳上充型高血压。
山楂叶 适量
扩张冠状血管，改善心肌供血量，降低血脂。
三七 适量
活血定痛，祛瘀生新。
淫羊藿浸膏 100克
补肾强心，壮阳通痹。
水蛭 适量
活血化瘀，破血散结。
杜仲叶 适量
降血压，强筋健骨。
罗布麻叶 100克
降血压。
黄瓜藤 1000克
清热利水，平肝潜阳。
甘木通 适量
清热平肝，活血通脉。
菊花 50克，茶叶 适量
清肝明目。适用于冠心病合并有高血压。
粗壮老茶树根者 30〜60克
活血化瘀，宽胸止痛。适用于冠心病，高血压性心脏病，心功能不全。
香蕉 500克，黑芝麻 25克
润肠通便。适用于阴虚内热而致大便干结，头晕耳鸣，手足虚热，或患有高血压病的人，可经常吃。
天麻 100克，五味子 50克，麦门冬 100克
健脑安神。
葛粉 120克，粟米 250克
《长寿药粥谱》：清热生津止渴，降血压。
罗布麻叶 50克，菊花 25克，山楂 25克
清热，平肝，安神。
决明子 1240克，山楂 620克，荷叶 420克
清热活血，降浊通便。
山楂 150克，菊花 75克，枸杞子 75克
滋补肝肾，清肝明目。
辛夷花 6克
温中解肌，利九窍，去头风。适用于高血压病、血管痉挛头痛。
海带 1000克
清热化痰，软坚散结。用治甲状腺肿大、高血压、动脉硬化等。
乌梅 10克，花粉 12克，黄芪 30克，黄精 15克，黄连 3克
糖尿病见病情反复，并发冠心病，高血压，皮肤瘙痒及白内障等症者。
赤小豆 15克，生山楂 15克，大枣 5枚
肥胖、高血压等。
玉米须 适量
肥胖症、高血压等。
黄豆 500克，食醋 1000毫升
健脾降压，利水消脂。适用于脾虚湿盛而致之肥胖症、高血压病、高脂血症。
决明子 30克，绿茶 3克
降脂降压，养肝清热。主治痰瘀并阻而致高脂血症、肥胖病、高血压病。
海带 200克，香油 少许，绵白糖 少许，食盐 少许
软坚化痰，利水泄热。对于预防高脂血症、高血压、冠心病、血管硬化等均有一定的作用，常食海带，对冠心病有...
菊花 3克，生山楂片 15克，决明子 15克
活血化瘀，清肝降火，平肝潜阳。用治肝阳上亢所致的眩晕及高血压病、冠心病等。
天麻 9克，法半夏 9克，白芍 30克，白术 30克，川芎 15克，山茱萸 15克，陈皮 3克
补肝益肾。治疗以眩晕为主症的高血压、低血压、脑动脉硬化、梅尼埃病等，可收奇效。
玉米须 30克
清热利湿定眩。适用于水湿内停而致高血压引起的头晕眼花、眩晕恶心等病症。
菊花 100克，丹皮 250克，白芷 250克，川芎 250克，细辛 250克
眩晕、高血压、偏头痛、头昏失眠等。
黄精 20克，夏枯草 15克，益母草 15克，车前草 15克，豨莶草 15克
高血压性眩晕。
黄芪 30～50克，丹参 30～60克，葛根 30～40克，鸡血藤 30～40克，赤芍 20～30克...
眩晕（高血压并脑动脉硬化，单纯脑动脉硬化，颈椎病等所致的眩晕）。
臭梧桐 30克，地龙 15克
镇静降压。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
山绿茶 适量
清热泻火，平肝潜阳。
郁金 100克，栀子 100克，天麻 20克，黄芪 80克，党参 150克，五味子 40克（醋），人...
清热镇惊，平肝潜阳。
珍珠 适量，檀香 适量，降香 适量，九眼石 适量，西红花 适量，牛黄 适量，麝香 适量
安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。
人工牛黄 15克，猪胆粉 200克，朱砂 55克，冰片 35克，水牛角浓缩粉 200克，珍珠 50克...
清热解毒，醒脑安神，豁痰开窍，镇惊熄风。
杜仲 2500克
补肝肾，强筋骨，降血压。
珍珠母 60克，龙骨 30克，酸枣仁 9克，五味子 6克，女贞子 15克，熟地 15克，白芍 12克
育阴潜阳，养血宁神，益肾固精。
夏枯草 30克，草决明 30克，石膏 30克，槐角 15克，钩藤 15克，茺蔚子 15克，黄芩 15...
平肝潜阳，降压清热。
菊花 12克，白芍 15克，玄参 15克，怀牛膝 15克，黄芩 9克（炒），石决明 30克，甘草 6...
平肝镇静，滋阴潜阳。
莲子心 ll克，珍珠母 46克，槐米 64克，黄柏 64克，木香 7克，黄芩 286克，夏枯草 21...
平肝潜阳，清心安神。孕妇忌服；
葛根 213克，山楂 244克，何首乌 183克（制），珍珠粉 3克
养阴宁心，化瘀通络，降血脂。
丹参 294克，葛根 29蛇，三七 19.6克，山楂 294克，木香 19.6克
活血化瘀，行气止痛。
葛根提取物150克山楂提取物25克。活血化瘀，通络止痛。
葛根提取物300克，山楂提取物50克。有活血化瘀，通络止痛的功效。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
川芎 784克，天麻 196克
活血平肝，通络止痛。
川芎 适量，天麻 适量
活血平肝，通络止痛。
蒲黄 15（生），西党参 9克，川红花 6克，片姜黄 45克，降香 45克
行气活血，降脂止痛。
山楂 500克，菊花 83.3克，泽泻 62.5克（盐），夏枯草 62.5克，小蓟 83.3克，决明...
平肝潜阳。
黄芪 450克，人参 225克，黑顺片 112.5克，丹参 225克，葶苈子 150克，泽泻 225...
益气温阳，活血通络，利水消肿。
松叶 适量（鲜），葛根 适量，珍珠层粉 适量
平肝潜阳，镇心安神。
羚羊角 8.6克，夏枯草 582克，黄芩 186克，槲寄生 582克
平肝泄热。
人工牛黄 适量，水牛角浓缩粉 适量，黄连 适量，冰片 适量，栀子 适量，黄芩 适量，朱砂 适量，珍珠...
清热解毒，开窍镇惊。
夏枯草 500克，野菊花 80克，桑叶 175克
清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。
炙黄芪 100克，党参 100克，麦芽 100克，制何首乌 100克，灵芝 100克，女贞子 70克...
益气补肾，活血通脉。
赭石 350克，清半夏 200克，酒曲 200克（炒），薄荷脑 50克，猪胆汁 350克(或猪胆粉5...
平肝潜阳，醒脑安神。
磁石 42.4克，熟酒曲 42.4克，冰片 10.8克，牛膝 42.4克，珍珠母 20.8克，酒曲 ...
平肝潜阳，醒脑安神。
葛根 1000克
解痉止痛，增强脑及冠脉血流量。
葛根 1250克
解痉止痛，增强脑及冠脉血流量。
猪脑粉 适量，细辛 适量，丹参 适量，水牛角浓缩粉 适量，川芎 适量，天麻 适量，葛根 适量，藁本 ...
熄风通络。
南瓜 750克，鲜百合 150克，冰糖 100克，水淀粉 50毫升，生菜丝 适量，
本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以及高脂血症、高血压患者食用。
红腰豆 100克，百合 250克，盐 3克，葱油 适量，姜汁 适量，水淀粉 适量
百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血，与百合搭配食用，适宜肺虚干咳、虚烦失眠、高血压、...
杨桃 2个，白糖水 适量，酸奶 适量，蓝莓汁 适量，
本品可消食开胃、滋阴生津，适宜食欲不振、高脂血症、高血压、癌症、咽干口燥、便秘者饮用。
西芹 200克，百合 200克，圣女果 100克，盐 3克，香油 5毫升，食用油 适量
本品可滋阴润肺、清热平肝，适宜失眠多梦、高血压、高脂血症、更年期综合征、糖尿病患者食用。
西芹 100克，百合 20克，腰果 20克，胡萝卜 10克，盐 3克，食用油 适量
本品可平肝降压、滋阴润肺，适宜干咳、气阴两虚、缺铁性贫血、高血压患者食用。
凉薯 500g，
适用于高血压、颜面潮红、头昏目赤、便秘。
鳗鱼 300克，香菇 100克，蒜 15克，葱 5克，盐 适量，料酒 适量，姜片 适量，淀粉 适量，食用油 适量
本品可降压降脂、保肝护肾、延缓衰老，适宜高血压、高脂血症患者食用。
水豆腐 1块，芹菜 150g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压。
皮蛋 1个，精盐 适量，味精 适量，葱末 适量，麻油 适量，
适用于高血压、食欲不振，头昏脑胀。
玉米须 30g，冰糖 适量，
适用于肾炎引起的浮肿、高血压。
牛肉 500g，洋葱 半个，胡萝卜 1根，土豆 1个，红葡萄酒 1杯，盐 1小匙，黑胡椒面 1小匙，香菜末 适量
红葡萄酒中的多酚可以促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管，能够降低高血压。
海带 10～15g，大米 100g，猪瘦肉 适量，
适用于高血压、动脉硬化及慢性支气管炎咳喘等辅助食疗。
荠菜 20g，面粉 200g，韭菜 50g，虾米 10g，水发木耳 10g，鸡蛋1个，油 适量，香油 适量，盐 适量
此菜有降压、平肝利尿之功效，适用于春季调养高血压病。
燕麦片 15g，虾皮 2g，芹菜 5g，盐 1小匙，香油 少许
燕麦片含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、、糖尿病、水肿、便秘等有一定的食疗作用；虾皮和芹菜可加速体内脂肪的...
玉米糁 120克，党参 15克，红枣 20克，冰糖 8克，
本品可益气补血、滋补心脾，适宜高血压、高脂血症、动脉硬化患者，气血不足、面色萎黄、气短心悸等症患者食...
鲜芹菜 90g，酸枣仁 9g，
平肝清热，养心安神。适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、高血压时的头晕目眩等病症。
绿茶叶 6克，橘皮 4克(干)，
该药膳具有健脾消食、止咳化痰之功效，对于感冒咳嗽、消化不良、高血压、高脂血症、肥胖等症疗效显著。
麦芽 等份，陈皮 等份，茶叶 等份，山楂 等份，茯苓 等份，泽泻 等份，夏枯草 等份，炒二丑（黑白丑) 等份，六神曲 等份，赤小豆 等份，莱菔子 等份，草决明 等份，藿香 等份，
该药膳利尿除湿、降脂降压、减肥，对于高血压、高脂血症、肥胖等症疗效显著。
菊花 50g，茄子 1kg，黄豆 200g，芫荽 100g，酱油 10g，精盐 5g，牛肉汤 200ml，芝麻酱 50g，醋 10ml，味精 10g
该药膳具有清热解毒、清肿止痛、抑制癌症之功效，对于腹痛腹泻、便血、排尿不利、神经痛、高血压、胃及十二...
银耳 25g，茉莉花 20朵，料酒 适量，盐 适量，味精 适量
生津润肺、益气滋阴。可治肺热咳嗽、痰中带血、胃肠有热、便秘、老年性支气管炎、冠心病、高血压、头晕耳鸣...
干竹荪 100g，草鱼 500g，鸡蛋 100g，淀粉 适量，面包屑 20g，芝麻 适量，盐 适量，鸡精 适量，椒盐 适量
脆嫩爽口，香气浓郁，可活血、健脾、益胃，可有效预防咳嗽、高血压、高血脂。
红西瓜 70g，香蕉 1根，菠萝 70g，苹果 半个，蜂蜜 30g，碎冰 60g，
西瓜汁内含有利尿作甩的钾与瓜氨酸，因此被用于治疗多种疾病。它对高血压动脉硬化、膀胱炎肾炎有良好的治疗...
金针菇 100g，小油菜 4棵，盐 少许，鸡精 适量，香油 适量
营养滋补，对高血压、糖尿病人都有补益作用。
冬瓜 250g，银耳 30g，
清热生津。适宜于高血压，心脏病，肾炎水肿等患者服食。
洋葱 120g，食油 适量，食盐 适量，酱油 适量，香醋 少许，白糖 少许
防治高血压、冠心病、高血脂、溃疡病等。
芹菜根 10个，大枣 10枚，
可治疗高血压、冠状动脉硬化性心脏病等血清胆固醇超标者。
芹菜，
可治疗高血压、降低胆固醇；对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。
水芹菜 500g，
治高血压、头痛眩晕、小便淋浊、尿血腰痛。
水芹菜根 60g，
治高血压、失眠。
豆腐 200g，荠菜 100g，胡萝卜 25g，水发冬菇 25g，竹笋 25g，水面筋 50g，葱 10，姜末 10g
清热利水，降低血压。可用做高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、肾炎水肿、乳糜尿等病症患者的营养保健及辅...
面粉 800克，荠菜 1500克，虾皮 50克，
清热解毒，止血降压。对高血压、眼底出血、眩晕头痛、吐血、肾炎水肿等病有一定疗效。
番茄 300g，绵白糖 100g，
生津止渴，健胃平肝。适用于发热、口干口渴、高血压等病症。
鲜鱿鱼 ，青蒜 ，糖 ，水淀粉，盐 ，料酒 ，鸡精 ，胡椒粉
降血脂。适用于高血压患者。
香蕉 1根，燕麦片 40g，
香蕉含有丰富的钾，钾离子可以降低身体里的钠离子含量，从而起到降血压的作用。燕麦含有高黏稠度的可溶性纤...
小米 50g，红小豆 50g，大米 30g，
可作为主食，每次食用100-200克，能健脾养血、消肿解毒，适用于高血压并发糖尿病者。
鳕鱼 150g，花生 30g，大米 100g，盐 适量，葱花 适量
鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，配上滋补的花生，对寒性体质...
山楂 3个，薏米 45g，浓菜汤 1杯，
现代药理研究表明，山楂善消肉食，还有抑菌、降血脂、强心、收缩子官等作用，对痢疾、高血压、高脂血症、冠...
葵花子，
治疗高血压。
木耳，冰糖，
治疗高血压。
海参,冰糖，
补肾益精，养血润燥。适用于高血压患者。
海蜇 120克，荸荠 360克，
降压养神。适用于高血压病患者。
粳米 100g，葛根粉 30g，
降压，止泻。心绞痛、脾虚腹泻、高血压、冠心病、糖尿病等病症患者适宜食用。
高粱穗 10g，茜草 10g，茶叶 10g，红糖 10g，
降压清火。适宜高血压患者食用。
绿豆 500g，黑芝麻 500g，
清热降压。适宜高血压患者食用。
芹菜 250g，豆腐干 300g，葱 适量，姜 适量，蒜 适量，调料 适量，
清肝降火，降压调脂。适宜高血压病及高脂血症患者食用。
鹅蛋 1个，花椒子 1粒，
降压显著。适宜高血压患者食用。
菊花 30克，金银花 30克，
降压活血，可治高血压。
米醋 180ml，鸡蛋 1个，
治防脑血栓、高血压、心肌梗死、骨质增生、糖尿病、失眠。
何首乌 15g，鸭肉 200g，鳖 1只，桑葚 12g，鸡汤 200ml，姜 5g，葱 10g，精盐 3g
首乌蒸鳖具有滋阴熄风，补益肝肾之功效。患有高血压、肝阳上亢型病症者适宜食用。
人参 10g，海蜇 50g，姜 5g，马蹄 50g，花生油 50g，鸡汤 800ml，葱 10g，味精 2g，精盐 3g
该药膳具有降低血压、补益气血之功效。高血压患者适宜食用。
大蒜 10g，茄子 200g，葱 10g，精盐 3g，麻油 10g，酱油 10g
该药膳具有行气、解毒、降脂、降压之功效。高血压肝肾阴虚型患适宜者食用。
羊肉 200g，生姜 20g，当归 15g，熟附片 9g，味精 2g，葱 10g，大蒜 15g，精盐 3g，料酒 10ml
该药膳具有暖肾、壮阳、回阳、救逆之功效，适宜高血压症阳虚型患者食用，尤以冬季食用为宜。
金针菇 100g，黄鳝肉 350g，豆粉 适量，猪油 适量，精盐 适量，酱油 适量，姜 适量，蒜瓣 适量
益肠胃，理气化痰。金针菇可用于治疗肝炎、消化道溃疡、高血压诸症，与鳝鱼同烹食，可奏补虚损，益气血，强...
鲜荷叶 适量，粳米 适量，冰糖 适量，
清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高血脂、肥胖症以及夏天因暑热致头昏脑涨、胸闷...
魔芋 2个，鸭子 1只，绍酒，食用盐 适量，酱油 适量，味精 适量，嫩姜 适量，胡椒粉 适量，蒜片 适量
降血压、血脂，提高机体免疫力，可辅助治疗高血压、高血脂。
海带 50g，猪瘦肉 100g，大米 100g，盐 适量，葱花 适量
海带能改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压患者十分有益，经常食用海带对预防心血管疾病有...
鳕鱼 100克，大米 100克，草菇 50克，青豆 20克，盐 适量，香油 适量，葱末 适量，姜末 适量
鳕鱼有预防高血压、心血管疾病的功效；草菇性寒，对热性体质的高血压患者有清热、降压、提高抗病能力的作用...
紫菜 5g，芹菜 15g，西红柿 1个，荸荠 10个，洋葱 半个，盐 适量
紫菜具有补肾养心、化痰软坚、清热利水的功效，可以用于治疗高血压。紫菜降压五味汤有滋阴潜阳、平肝、降血...
青豆 30g，黑豆 30g，薏米 20g，冰糖 适量，
黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾，这些物质可以扩张血管，促进血液流通，缓解高血压症状。薏米...
香蕉 50g，茶叶 适量，糖 适量，
有润肺解酒、清热润燥、通血降压的功效。治冠心病、高血压、动脉硬化症。
大红枣 15枚，干冬菇 15个，生姜 适量，花生油 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量
益气，活血。适用于高血压、冠心病等虚症。
海带 200g，海藻 200g，干贝 10g，
益气活血，滋补生津。海带、海藻和干贝滋味鲜美，每日饮用，对冠心病、高血压很有疗效。
豆浆汁 500ml，梗米50g，砂糖 适量(或细盐)，
补虚润燥。适用于动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病及一切体弱患者。
红枣 10枚，薏米 100g，鲜百合 20g，
红枣既是补血佳品，又是美容上品，对产后体虚的孕妇有良好的滋补作用。红枣中含有的芦丁，有保障毛细血管通...
粳米 100g，洋葱头 200g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。
玉米须 30g，香蕉皮 30g，栀子 10g，
适用于高血压。
白菜 200g，香菇 20g，精盐 适量，
适用于脑脑血管病、高血压、慢性肾炎、咽干口渴、大小便不畅。
鲜水芹 500g，
适用于高血压、头昏脑胀、尿血。
虾仁 40g，冬瓜 40g，燕麦仁 80g，油 适量，料酒 适量，姜末 适量，盐 适量
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效，其含维生素C较多，且钾含量高，盐含量较低，适宜高血压、肾脏病、水肿病...
猪腰 4只，核桃仁 30克，葱 适量，姜 适量，韭菜 适量，料酒 适量，盐 适量，醋 适量，油 适量
本品具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血...
胡萝卜 适量，洋葱 适量，西红柿 适量，鸡蛋 1个，软米饭 1小碗，盐 少许，油 适量
西红柿具有润肺生津、健胃消食、养阴凉血、提高食欲、预防高血压、动脉粥样硬化的功效。
紫菜 15g，草决明 15g，
治高血压。
苹果 200～250g，
治高血压。
葡萄 150g，大头菜 50g，梨 100g，柠檬 30g，冰块 少许，
镇静安神、改善便秘，对高血压、低血压、肾脏病等都有一定疗效，还能改善面部浮肿以及小便不利等症。
芹菜 40g，粳米 50g，葱白 5g，
清热利水。可作为高血压、水肿患者的辅助食疗。
茼蒿 250g，鸡蛋 3枚，
降压，止咳，安神。对高血压性头昏脑胀，咳嗽咯痰及睡眠不安者，有辅助治疗作用。
绿豆 80g，冰糖 少许，
这款汤可清热、降火，还能降压、降胆固醇，防治动脉硬化，高血压、高脂血症人群可常食。
柠檬 1个，蜂蜜 15毫升，柠檬片 1片，
本品可滋阴生津、美容护肤。食欲不振、消化不良、咽干不爽、皮肤粗糙、胃酸分泌过少、高血压、便秘患者皆宜...
西红柿 50克，菠菜150克，盐 少许
本品可清热凉血、润肠通便、痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症患者，热性病所致发热、口渴、食欲不振、牙...
荸荠 200g，绿豆 50g，红糖 适量，
适用于高血压、眩晕耳鸣、面赤头痛、急躁易怒、口苦目赤、尿黄便秘。
玉米须 30g，西瓜皮 30g，香蕉 3个，
适用于原发性高血压。
蘑菇 300g，
适用于高血脂、高血压、动脉硬化。
鹌鹑 300克，茶树菇 100克，盐 适量，味精 适量，酱油 适量
本品可滋阴补肾、增强免疫力、延缓衰老。适宜肾虚、尿频、水肿、高血压、体虚者食用。
竹荪 10条，金针菇 150克，菜心 50克，高汤 150毫升，盐 适量，白糖 适量，鸡精 适量，淀粉 适量
本品可益气养阴、抗衰抗癌。肥胖、皮肤粗糙、脑力工作者，失眠、高血压、高脂血症、高胆固醇血症患者，免疫...
花生仁 100g，米醋 300亳升，
适用于高血压病。
鲍鱼 1只，西蓝花 2朵，青瓜块 1块，鲍汁 10毫升，鸡汤 500毫升，蚝油 适量，白糖 适量，老抽 适量
本品可平肝润燥、明目养颜，适宜肝经热盛、头晕目眩、骨蒸老热、高血压患者食用。
山楂片 10克，干荷叶 5克，泽泻 10克，冰糖 10克，
山楂具有降血脂、活血、消食等功效；荷叶、泽泻均有清热、利湿、消肿的功效。三者搭配煎水服用，对湿热型产...
当归 10克，芹菜 500克，姜 10克，葱 10克，盐 适量，味精 适量，香油 适量
本品可补血活血、平肝清热，适宜月经不调、赤白带下者，高血压、头痛、头晕、水肿、小便不利者食用。
花豆 100克，虾仁 50克，葱 1根，盐 5克，食用油 适量
本品可补肾壮阳、强身健体、护肤养颜。肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化患者，腰痛、腿软、筋骨疼痛...
海带结 200克，蛤蜊 300克，猪排骨 250克，胡萝卜 适量，姜 适量，盐 适量
本品可泄热利水、化痰软坚、排毒养颜，适宜高血压、甲状腺肿大者食用。
红米 100克，赤小豆 50克，红枣 10颗，盐 3克
本品可健脾补血、降压降脂。消化不良、虚寒腹痛、产后血虚、高脂血症、高血压患者均可食用。
海带 100g，决明子 50g，
适用于高血压、头痛面红、眩晕耳鸣、急躁易怒、口苦面赤。
大米 90克，洋葱 15克，盐 少许，葱 少许，姜 少许，蒜 少许
本品可散寒杀菌、减低血脂、保护血管。心血管硬化、高脂血症、高血压、高血糖、风寒感冒者皆宜食用。
鲜香菇 90g，食盐 适量，植物油 适量，
降血脂。适用于动脉硬化、高血压等症。
黄豆粉 3份，绿豆粉 2份，豇豆粉 2份，面粉 3份，
滋补强壮，延年益寿。适于高血压、冠心病、动脉硬化症患者食用。
瘦肉 400克，枸杞 20克，蜜枣 20克，薏米 适量，山药适量，盐 6克
滋补气血。山药是虚弱、疲劳或大病初愈者恢复体力的最佳食品，还可以抗癌，对于癌症患者治疗后的调理也极具...
车前子 15～30g，粳米 100g，
养肝明目，利水消肿，祛痰止咳。适用于老人慢性气管炎及尿道炎、高血压、膀胱炎等。
鹌鹑 1只，盐 2克，黄芪 适量，红枣 适量，扁豆 适量，绿豆 适量，
益气固表。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌...
银花 10g，菊花 10g，粟米 100g，
适用于预防中暑、头痛目赤、风热感冒、咽喉肿痛、高血压、肥胖症、冠心病、小儿热疖。
鲜芹菜 250g，白糖 适量，
适用于高血压、糖尿病、咳嗽痰喘、血尿、崩漏、带下。
山楂 20g，麦冬 20g，
适用于动脉硬化性高血压、暑热烦渴、咽干舌燥、肉食积滞不化、胃部不适。
山楂 20g，桑叶 10g，菊花 10g，决明子 10g，
适用于风热感冒、高脂血症、高血压、头晕目眩。
万寿菊 15g，菊花 10g，槐花 10g，
适用于高血压、头昏脑胀。
海带 50g，菠菜 200g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、高脂血症。
瘦肉 350克，盐 6克，姜 2片，海带 适量，海藻 适量，
强身健体。海带具有一定的药用价值，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都...
瘦肉 400克，盐 6克，玉米须 适量，扁豆 适量，蜜枣 适量，白蘑菇 适量，
强身健体。玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经。具有利尿消肿、平利肝胆的功效，主治水肿、小便淋沥、黄...
鸭梨 500g，白条鸡 半只，葱 10g，姜 10g，酱油 15g，盐 适量，白糖 5g，料酒 10g，淀粉 10g，植物油 25g，香油 5g，
梨有通便、减肥、润肠的作用。中医认为，梨性凉，有清热解酒、润肺化痰、生津止渴之功，对糖尿病、肺热咳嗽...
金银花 10g，菊花 10g，粳米 100g，白糖 适量，
适用于风热感冒、咽喉肿痛、头痛目赤、冠心病、高血压、小儿热疖。
灵芝 30g，荸荠 300g，白糖 适量，
适用于高血压、头昏脑胀、夜卧不安。
芹菜 200g，猪肉丝 适量，豆腐干丝 适量，精盐 适量，
适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。
芹菜 200g，水发香菇 100g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，水淀粉 适量，
适用于高血压、高脂血症、神经衰弱。
鲜蕨菜 150g，火腿肉 50g，香菇 50g，柿子椒 50g，冬舞 50g，姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
适用于髙血压、冠心病。
香椿芽 100g，五香豆腐干 100g，皮蛋 2个，麻油 适量，醋 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于高血压。
粳米 100g，淡菜 100g，姜 10g，皮蛋 2个，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于阴虚火旺、耳鸣眩晕、高血压、动脉硬化。
海蜇 100g，淡菜 50g，瘦猪肉 150g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、头晕目眩、肾虚腰痛。
粳米 100g，瘦猪肉 50g，番茄 20g，发菜 15g，皮蛋 2个，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压。
鸡 1只（约3000g），酱油 5g，味精 2g，花椒 0.4g，香油 5g，生姜 5g，精盐 5g，醋 10g，葱 10g，
温中，益气，补精。适用于营养不良、冠心病、高血压病、脑血管病、消化不良及手术恢复期等病症。
海带 500g，
软坚散结。清热化痰，适用于单纯性甲状腺肿大。防治甲状腺功能障碍、高血压及动脉硬化等症。
昆布 30g，海藻 30g，黄豆 150～200g，白糖 适量，
清热滋阴降压。适用于单纯性甲状腺肿、慢性颈淋巴腺炎以及高血压属阴虚有热者。
粳米 100g，芽菜 150g，麻油 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于高血压、神经衰弱。
鲜芹菜茎 500g，红枣 30g，
适用于高血压、冠心病、胆固醇过高。
红枣 50g，芹菜根 50g，
适用于高血压、血清胆固醇升高、冠心病。
鲜荠菜 50g，夏枯草 50g，
适用于高血压。
荠菜花 50g，旱莲草 30g，
适用于高血压、眼底出血。
鸡清汤 500ml，蕨菜 200g，皮蛋 2个，姜丝 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、头晕脑胀。
红枣 50g，菊花 30g，
适用于高血压、血清胆固醇过高。
凉薯 250g，生葛根 250g，
适用于高血压伴有兴奋、感冒发热、头痛烦渴、下痢、饮酒过量、烦躁、口渴及肩背屈伸不便。
灵芝 50g，黄豆 180g，
适用于高血压、高脂血症。
枸杞菜 100g，糯米 50g，白糖 适量，
适用于肝肾亏虚、视力减退、动脉硬化、高血压。
紫菜 50g，决明子 20g，
适用于高血压、头昏脑胀、易兴奋。
芹菜 50g（连叶)，牛骨粉 5g，
适用于高血压。
苹果 200g，西芹 100g，茼蒿 100g，
适用于头昏脑胀、高血压、暑热疲倦、口角炎、口腔炎。
丹参 10g，红果片 10g（山楂片），麦冬 5g，
活血化瘀，适用于防治冠心病及高血压病，有软化血管作用。
老茶树根 30g，余柑根 30g，茜草根 15g，
活血去瘀，化痰利湿，行气止痛。适用于冠心病、心绞痛、冠心病合并高血压等。
竹荪 6条，丝瓜 1条，柳菇 100g，枸杞子 10g，葱 适量，鸡高汤 适量，食盐 适量，
竹荪含有丰富的粗蛋白和对人体有益的16种氨基酸，具有补气、抗炎、预防高血压、降低胆固醇和避免心血管硬...
海参 2条，干贝 2个，水发海带 100g，夏枯草 20g，枸杞子 10g，姜 适量，葱 适量，料酒 适量，盐 适量，味精 适量，
海参含有丰富的胶质蛋白、捵和钙、磷、铁等矿物质，有补肾益精，养血润燥作用；海带含有一种甘露醇，有很好...
淡菜 50g，粳米 100g，香菇 3朵，松花蛋 1个，食盐 少许，料酒 少许，味精 少许，
在食疗中淡菜被认为是“益肾补肝的要品”。加入松花蛋可增加其凉肝明目的功效，常用于治高血压及耳鸣眩晕等...
芹菜 200g，酸枣仁 15g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、神经衰弱、失眠。
芹菜 300g，小虾米 3g，精盐 适量，醋 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、小便涩痛、头痛眩晕、咳嗽痰多、目赤、牙痛。
芹菜根 100g，荸荠 100g，
适用于高血压、精神兴奋、夜卧不安。
茼蒿 200g，麻油 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于高血压、肺热咳嗽、二便不畅。
茼蒿 150g，冬笋 100g，精盐 少许，味精 少许，
适用于高血压。
茼蒿 250g，菊花 15g，
适用于高血压、心烦易怒、头晕脑胀、肝火亢盛型。
葵花子 50g，鲜芹菜 100g，
适用于高血压、动脉硬化、防癌。
葵花子仁 10g，白糖 适量，
适用于高血压、动脉硬化。
万寿果 100g，百合 15g，
适用于高血压、心烦口渴、性情急躁。
菊花 10g，酒酿 适量，
适用于肝热型高血压、眩晕。
蒜 适量，酱油 适量，
可降低血压。
决明子 20g，蜂蜜 50g，
适用于高血压、便秘。
鸭肉 250g，海带 200g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于高血压、冠心病、动脉硬化。
香菇 20g，猪血 200g，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于冠心病、高血压、脑血管病。
焦山楂 15g，生黄芪 15g，荷叶 8g，当归 10g，泽泻 10g，生大黄 5g，生姜 2片，生甘草 3g，
益气消脂，通腑除积，轻身健步。适用于高血脂、动脉硬化、高血压、肥胖等。
山楂 15g，荷叶 12g，泽泻 10g，
消脂化滞，降压减肥。适用于高血压、高血脂、肥胖症等。
丹参 15-30g，山楂 30-40g，粳米 100g，砂糖 适量，
健脾胃，消食积，散瘀血。适用于心绞痛、冠心病、高血压、高脂血症等患者。
柿叶 10g，山楂 12g，茶叶 3g，
活血化瘀。降压降脂。适用于冠心病、高血脂症和高血压等。常服有预防和治疗作用。
豆粉 300g，面粉 200g，番茄 300g，豆腐 500g，枸杞子 50g，冬瓜仁 20g，香油 50g，葱末 适量，姜末 适量，精盐 适量，花椒面 适量，
滋补强壮，延年益寿。适宜于未老先衰以及高血压、高脂血症，冠心病患者。
花生壳 60g，粳米 60g，冰糖 适量，
润肺和胃，降脂降压。适用于高脂血症、高血压病等。
银耳 9g，瘦猪肉丝 150g，酱油 10ml，水豆粉 5g，油 少许，盐 少许，味精 少许，姜粉 少许，沸水 少许，
滋补润肺，化痰止咳，降血脂。适用于高血压、高血脂、动脉硬化及肺燥咳嗽者食用。
山楂 30-45g（或鲜山楂60g），粳米 100g，砂糖 适量，
助消化，健脾胃，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。
菊花 10g，决明子 10～15g，粳米 50g，冰糖 适量，
清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
菊花 5g，生山楂 10g，草决明 15g，
平肝，清热，活血。适用于冠心病、心绞痛、高血压患者。饮用此茶可预防和治疗心血管疾病，可作为冠心病患者...
白面条 500g，豆芽 250g，黄花菜 15g，芹菜 6g，水发香菇 30g，嫩姜 3g，植物油 75g，味精 5g，酱油 15g，
补虚益精，健脾益气。可作为冠心病、高血压的辅助食疗。
豆腐汁 500ml，粳米 50g，细盐 适量（或砂糖），
补虚润燥。适用于动脉硬化、高血脂症、高血压，冠心病及一切体弱患者。
茭白 100g，芹菜 50g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于心胸烦热、大便秘结、高血压。
兔肉 60g，紫菜 30g，豆腐 50g，精盐 适量，黄酒 适量，淀粉 适量，葱花 适量，
化痰软坚，清热利水。据现代医学研究有降血脂的作用，可作为动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病患者的辅助食...
大红枣 15枚，干冬菇 15个，生姜 适量，花生油 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，
益气，活血。适用于高血压、冠心病等虚症。
茄子 400g，大蒜 50g，葱末 10g，姜末 10g，料酒 10g，精盐 3g，味精 2g，酱油 15g，汤 50g，植物油 15g，湿淀粉 10g，
茄子含糖类、钙、磷、铁、钾等多种矿物质及粗纤维、维生素（B、C、P）、烟酸等，有很明显的降血压、降血...
红枣 15枚，干冬菇 15个，生姜 适量，熟花生油 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，
益气开胃。适用于治疗各种虚证、高血压、食少、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症。
枸杞子 10g，玉米须 60g，冬葵子 15g，赤小豆 100g，
清热利水，降脂降压。枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用。经常饮用还可减轻肥胖...
原汁鲍鱼 120g，鸡肉泥 60g，鸡蛋清 2个，水发眷菇 15g，水发玉兰片 15g，料酒 15g，火腿 30g，水发鱼肚 30g，豌豆 28粒，清汤 180g，熟猪油 6g，鸡油 9g，玉米粉 12g，白面粉 3g，食盐 适量，发菜 适量，味精 适量，
滋肝补肾，润燥利肠。适用于肝肾阴虚的眩晕、耳鸣、高血压头痛以及老人津枯便秘等症。
枸杞子 10g，菊花瓣 100g（鲜），猪瘦肉 600g，鸡蛋 3个，鸡汤 150ml，食盐 3g，白砂糖 3g，绍酒 20g，胡椒粉 2g，麻油 3g，葱 20g，姜 20g，湿淀粉 50g，味精 适量，猪油 1000g，
清热，明目，祛风，平肝，养血，益寿。适用于虚风上作之头昏头痛、眼花干涩等症，并可作为高血压、冠心病患...
天麻 25g，川芎 10g，茯苓 10g，鲜鲤鱼 1尾（1500g），酱油 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，白糖 适量，胡椒粉 适量，香油 适量，葱 适量，生姜 适量，水豆粉 适量，
定惊止痛，平肝熄风，行气活血。适用于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。
青葙子 300g，白糖 200g，
清肝明目。适用于偏头痛、目赤肿痛、高血压等症。
菊苗叶 500g，瘦猪肉 15g，鸡蛋 2个，面粉 适量，料酒 适量，葱 适量，姜末 适量，盐 适量，酱油 适量，味精 适量，香油 适量，鸡油 适量，
清肝明目。适用于头痛、头晕、高血压、肝阳上亢等症。
菠菜 250g，生姜 25g，食盐 适量，酱油 适量，麻油 适量，味精 适量，醋 适量，花生油 适量，
开胃解酒、养血通便。适用于肠燥便秘、老年便秘、习惯性便秘、痔疮、高血压、酒精中毒等。
豨莶草 15g，伸筋草 20g，
祛风湿，利关节，降血压。适用于筋骨疼痛、四肢麻木、腰膝无力、高血压等。
桃仁 10～15g，红花 6～10g，粳米 50～100g，红糖 适量，
活血通经，化瘀止痛。适用于气滞血瘀经闭、月经不调，及冠心病、高血压、心绞痛等。
猪肉片 150g，木耳 30g，酱油 适量，姜丝 适量，精盐 适量，
适用于治疗妇女产后恶露不绝、冠心病、高血压。
新鲜荷叶 1张，粳米 100g，砂糖 适量，
解暑热、化瘀、降血压、降血脂。适应于夏季感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤，还可用于高血压病、高...
玉米须 100g，白糖 适量，
本品利尿化肿，退黄，降压。是水肿、高血压、慢性肾炎患者的食疗饮料。
枸杞头 500g，熟竹笋 50g，精盐 适量，料酒 适量，味精 适量，姜末 适量，白糖 适量，豆油 适量，
清热祛痰，清肝明目，和中润肠。可冶疗内蕴热毒、咳嗽痰多、肝火偏亢引起的目赤肿痛、高血压、高脂血症、肥...
菠菜 250g，猪肝 200g，枸杞子 10g，调料 适量，
补肝，益血，明目。主治肝病、夜盲症、高血压、便秘、痔疮出血等病症。菠菜营养丰富，国外学者认为，尤适用...
石决明 30g（煅），粳米 100g，
本品中，石决明为鲍科动物杂色鲍（九孔鲍）的贝壳，性味咸寒、入肝经，质重镇潜，善清肝火，镇潜浮阳，为平...
椰菜 250g，瘦肉 150g，蒜茸 5g，生抽 5g，糖 2.5g，盐 2g，味精 少许，生粉 少许，
益肝肾，补五脏，补骨髓，通经络，健脑明目。适用于神经衰弱、高血压、冠心病等病症。
瘦猪肉 500～600g，鲜菊花瓣 100g，鸡蛋 3个，精盐 适量，料酒 适量，味精 适量，
散风清热，平肝明目。本品适用于降低血压、扩张冠状动脉、改善心肌供血状况，可作为高血压、冠心病患者经常...
桑葚子 30g，女贞子 15g，粳米 100g，冰糖 30g，
补肾益精、清肝明目、乌发嫩肤、疏风止痛。适用于高血压、头晕眩、耳鸣、视力减退、失眠、须发早白、皮肤较...
芹菜 300g，核桃仁 50g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
麻脆醇香。此菜常食，能润肤、美容、乌发、健美、延年益寿。此外，还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。
桑葚子 30g，冰糖 10g，
此茶滋补肝肾、生津滑肠、护肤美颜、乌发乌须。适用于因肝肾阴虚而致皮肤粗糙、颜面无华、须发早白、眩晕目...
水发海参 100g，水发香菇 20g，笋片 20g，熟火腿末 10g，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，葱段 适量，姜片 适量，猪油 适量，鸡汤 适量，
香润绵软，味香微辣。此菜除乌发外，还可作为年老、病后、体虚、气血不足以及高血压病患者的食疗菜肴。
鸡蛋 4只，何首乌 60g，桑寄生 30g，
此汤养血补肾，黑发美颜，对动脉硬化、高血压等有辅助疗效。
水发木耳 100g，大白菜 250g，盐 适量，味精 适量，酱油 适量，花椒粉 适量，葱花 适量，水淀粉 适量，豆油 适量，
清淡爽口。木耳是一种天然高级滋补营养品，内含有蛋白质、脂肪、糖、多种矿物元素、维生素B1、对人体有益...
冬瓜 500g，水发口蘑 100g，料酒 10g，味精 2g，盐 4g，水淀粉 10g，豆油 30g，黄豆芽汤 适量，
鲜香味美。此菜具有益脾利水、降压、抗癌之功效。可作为脾虚不运、水湿内停或湿热造成的水肿胀满、水泻痢疾...
新鲜洋葱 60～150g，
可治高血脂、高血压及动脉粥样硬化症。
桑葚子 30g，女贞子 15g，粳米 100g，冰糖 30g，
适用于高血压、头晕眩、耳鸣、视力减退、失眠、须发早白、皮肤较黑及大便干结者。大便泻泄者禁服。
桑葚 60g，黑芝麻 60g，粳米 100g，白糖 20g，
本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人，有高血压、高脂血症的病人。脾胃虚寒...
制何首乌 20g，松针 30g，乌龙茶 5g，
补血生精，滋肝固肾，延年益寿，润肤美颜，乌发固齿。适用于贫血、高血脂、高血压、糖尿病、血小板减少性紫...
水发银耳 100g，水发黑木耳 100g，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
双耳中含人体所需的多种氨基酸及对人体有益的植物胶质，为滋补强壮的营养食品。有益气滋阴、养肾强身、活血...
茶叶 等份，山楂 等份，麦芽 等份，陈皮 等份，茯苓 等份，泽泻 等份，六神曲 等份，夏枯草 等份，炒二丑 等份（黑白丑），赤小豆 等份，莱菔子 等份，草决明 等份，藿香 等份，
利尿除湿，消脂降压，减肥。适用于高血压、高脂血症的肥胖患者。
草决明 30g，蜂蜜 少许，
明目消脂，润肠通便。适用于各种便秘、高脂血症、高血压及肥胖等。
水发蘑菇 100g，蒜苗 25g，豆腐 200g，海米 25g，盐 3g，味精 2g，麻油 5g，米醋 5g，胡椒粉 2分，清汤 适量，
味鲜怡口。蘑菇为鲜美的食用真菌，味甘，性凉，有理气化痰、滋补强身的作用。豆腐清热解毒、温中生津。两者...
芹菜 250g，红枣 10g，盐 3g，味精 2g，葱段 10g，花生油 20g，
鲜香味美。芹菜有较高的营养和药用价值，含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及铁、钙等成分，还含有蛋白质...
苘蒿 500g，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，豆油 适量，
宁心气，养脾胃，降压，消脂。可治疗脾胃不和、习惯性便秘、高血压病、高脂血症、肥胖等。
糯米 1000g，半肥瘦猪肉 250g，红糖 75g，白糖 50g，八角 2g，山柰 0.5g，荷叶 多张，
荷叶清香，具有清热消暑，升发清阳，散瘀止血等作用。另外，由于荷叶含有多种同类生物碱，如荷叶碱、莲碱；...
芡实 40g，薏米 40g，米 100g，水 适量，盐 少许，
减肥。适用于体重过高又有高血压的人减肥。
山楂根 10g，茶树根 10g，玉米须 10g，荠菜花 10g，
消脂、化浊、利尿。适用于肥胖症，并可用于高脂血症和高血压病的防治。
山楂 10g，银茶 10g，菊花 10g，
化瘀除脂、清凉降压。适用于肥胖症、高血压、高脂血症者服用。
罗汉果 适量，山楂 适量，桑叶 适量，甘草 适量，
润喉清肺，止咳比痰，健脾理气，消食化痰，增进食欲，降脂减肥。预防便秘。适用于咽喉炎、肠胃炎、高脂血症...
荷叶 60g，薏米仁 12g，山楂 12g，陈皮 6g，
祛脂减肥，益脾降压。适用于单纯性肥胖症、高脂血症、高血压等。
香蕉 100g（切细丁），茶叶 10g，蜂蜜 适量，
消脂，降压，润燥。适用于高血压、冠心病、动脉硬化及肥胖症。
绞股蓝 10g，绿茶 3g，
滋益五脏，强身祛病。适用于高血压、高脂血症、冠心病、各种癌症、病后体虚等。
黄豆芽 250g，豆腐 200g，雪里蕻 100g，精盐 3g，葱花 5g，豆油 50g，味精 2g，
豆腐益气和中、生津润燥；豆芽富含维生素C、胡萝卜素，具有润肤滋养强身的作用。豆芽雪菜豆腐汤为高血压、...
生杜仲 15g，生白芍 12g，米萝果叶 30g，米萝果花 30g，冰糖 适量，
消脂减肥降压，兼治肥胖症、高血压和静脉曲张等疾患。
大蒜头 500g，白酒 1000g，
通行血脉，消脂化结。适用于高脂血症、高血压及肥胖等症。阴虚火旺、目赤、喉痛者禁饮。
茵陈 30g，新鲜荷叶 1张，粳米 100g，砂糖 少许，
祛暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。适用于肥胖症、高血脂、高血压病，以及夏天感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦...
荷叶 1张（干鲜均可），茯苓 50g，粳米 100g，
清暑利湿，益脾安神。对高血压、冠心病、肥胖症有一定疗效，尤适用于老年人。
冬瓜 1个，光鸭 1只，大米 300g，鲜荷叶 半张，冬菇 5个，陈皮 3g，
本品中，冬瓜性味甘淡而凉，有利尿消肿、清热解毒、通淋止血等作用；荷叶性味甘，微苦、平。具清解暑热，升...
水发口蘑 100g，水发平菇 100g，水发草菇 100g，香菜 5g，料酒 15g，味精 2g，盐 4g，鸡油 15g，白糖 5g，高汤 适量，
味鲜爽口。此菜原料口蘑、草菇、平菇为高级滋补食用菌珍品，具有滋补、降压、消脂、抗癌的功效。肥胖女性或...
干百合 25g，发菜 20g，豆腐皮 3张，豆腐 100g，净荸荠 50g，红萝卜 100g，盐 3g，味精 3g，生姜 5g，料酒 25g，面粉 100g，生葱 10g，香醋 12g，番茄酱 20g，白糖 10g，发酵粉 2g，粳米粉 60g，花生油 1000g（约耗80g），
鲜香味美。豆腐和豆腐皮营养丰富，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，对减肥也很有益处。百合性微寒，...
大白菜 250g，油 10g，酱油 25g，姜丝 少许，盐 2g，
清热除烦，通利肠胃，属于低热能菜肴。适用于患有高血压、冠心病、肥胖症、脑血管疾病、习惯性便秘以及齿龈...
豆芽菜 200g，酱油 15g，食油 10g，醋 3g，
适于老年人、青少年、孕妇、儿童、乳母和高血压、冠心病、肥胖症、脑血管病、术后恢复期、荨常疣等患者食用...
冬瓜 250g，食油 10g，盐 10g，香菜 5g，
清热，解毒，通尿，生津。适用于老年人、孕妇，乳母、儿童、青少年食用，也适用于高血压、冠心病、肥胖症、...
干口蘑 5g，干盐鞭笋干尖 10g，干虾米 10g，豆腐 200g，葱 2g，姜 2g，食油 10g，酱油 10g，
清热消痰，利膈益胃。适用于高血压、冠心病、肥胖症、肾炎、脑血管病、术后恢复期、肺热咳嗽痰多、胃脘胀满...
面筋 100g，干冬菇 5g，冬笋 25g，糖 10g，团粉 10g，花生油 0g，酱油 10g，
健脾养胃，宣肺止咳，理气化痰。适用于老年人，孕妇，乳母，儿童和高血压、冠心病、肾炎、胃炎、肥胖症、肝...
桑叶 10g，新鲜荷叶 1张，粳米 100g，砂糖 适量，
降血压，降血脂，化瘀血，消暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。
海带 适量，开水 150ml，话梅 1个，
海带能增强饱腹感，常食减肥。海带所含丰富的碘可使甲状腺机能良好，并对肥胖性高血压、高胆固醇有良好的效...
核桃仁 150g，山楂 50g，白糖 200g，
本品益肺肾，润肠燥，消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、血滞经少及腹痛等症有较好食疗作用。...
银花 50g，菊花 50g，山楂 50g，精制蜂蜜 500g，
本品去暑热，益消化。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、咽痛，也可作高血压、高血脂症、冠心病、化脓性感染等患者...
冬瓜球 100g，鲜草菇 50g，虾蓉球 50g，清汤 适量，绍酒 适量，盐 适量，鸡精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性微寒，能利水化肿，清热除烦止渴；鲜草菇富含维生素c、多糖类与异性蛋白，能增强...
鲜贝 10～15个（干贝），橄榄菜 400g，香菇 2个，葱 少许，生姜 少许，料酒 适量，盐 适量，油 适量，淀粉 适量，
适用肥胖症、高血压及肾脏、肝脏、心脏病患者。
菊花 50g，茄子 1000g，黄豆 200g，香菜 100g，酱油 10g，精盐 5g，牛肉汤 200ml，芝麻酱 50g，醋 10g，料酒 10g，
清热解毒，消肿祛痛，抑制消化系统癌症。止痛去瘀，消肿宽肠，治腹痛腹得肠便血，小便不利。治神经痛，高血...
水发香菇 500g，鲜蘑菇 50g，水发竹荪 50g，竹笋 50g，菜苞 200g，料酒 适量，盐 适量，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，淀粉 适量，蚝油 适量，鸡油 适量，麻油 适量，高汤 适量，猪油 适量，
鲜香味美。此菜用四味山珍（香菇、蘑菇、竹荪、竹笋）与菜苞为主料烹制而成。香菇、蘑菇有提高人体免疫力的...
番茄 1个，黄豆芽 150g，土豆 1个，胡萝卜 1个，高丽菜 300g，洋葱 1/2个，黄芪 15g，党参 10g，枸杞子 10g，盐 6g，黑胡椒粉 4g，
清淡适口。浓汤中所选用之蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，提供人体充分...
瘦猪肉 50g，香干 50g，芹菜 150g，食油 适量，酱油 适量，
本品具有补益气血、降脂、利尿等功效。适用于老年入及营养不良、结核 病、贫血、高脂血症、高血压、骨软化...
鲜口蘑 100g，鲜嫩豌豆 150g，酱油 15g，食油 10g，盐 2g，
益气和中，利湿解毒。适用于老年入、孕妇、乳母及高血压、冠心病、肾炎、肝炎、肥胖症、术后恢复期、脚气病...
枸杞叶 30g，芹菜 60g，粳米 50～100g，盐 少许，
清热平肝、固肾利尿。适用于肝火上炎所致的结膜炎及高血压、糖尿病。
决明子 15g，白菊花 15g，白糖 15g，粳米 100g，
清肝明目、润肠通便。适用于结膜炎所导致的目赤肿痛、视物模糊以及高血压病、高血脂症等。
北豆腐 500g，水发海参 20g，虾仁 20g，冬笋肉 20g，鸡蛋 3个，香菜末 25g，葱 3g，姜末 3g，鸡汤 200g，味精 5g，水淀粉 20g，面粉 15g，酱油 15g，麻油 5g，素油 50g，
清热解毒，补中益气，益精养血，生津润燥，可用于高血压病，高脂血症，动脉粥样硬化等症的辅助食疗。佐餐食...
羊肉 1000g，黑豆 100g，当归 10g，桂圆肉 5g，精盐 适量，味精 适量，
补血活血，镇静止痛，可用于更年期综合征，月经不调，高血压病等症的辅助食疗。佐餐食用。
黄豆 500g，猪排骨 1000g，精盐 适量，黄酒 适量，葱白 适量，素油 适量，
补中益气，补骨益肾，补血养肝，利水消肿，可用于身体虚弱、高血压病水肿、缺铁性贫血、神经衰弱等症的辅助...
山楂 500g，雪梨 适量，藕 适量，白糖 适量，
清热平肝，消食和胃，降压降脂，可用作热邪伤阴、津液亏少、胸中积热、食积不化、高血压病、脑动脉硬化等症...
水发海参 750g，猪油 25g，胡椒粉 2g，鸡汤 500g，黄酒 15g，酱油 2.5g，精盐 2.5g，味精 2.5g，麻油 5g，葱丝 10g，香菜段 10g，
补肾益精，滋阴补血，可用于气血不足、肾阳虚弱、高血压病等症的辅助食疗。佐餐食用。
竹笋 1根，竹荪 6根，鲜香菇 4朵，枸杞 10g，嫩姜 1小块，豆苗 20g，盐 适量，胡椒粉 适量，香油 适量，
竹苏是生长于竹林间的食用菌，被人们誉为“真菌皇后”、“真菌之花”，含有19种氨基酸，多种维生素、微量...
菠菜 300g，姜 25g，猪血 100g，酱油 15g，芝麻香油 3g，精盐 2g，醋 少许，味精 少许，花椒油 少许，
具有生津补血、降血压、通肠利便、解酒毒之作用。适于老年人便秘、痔疮、高血压以及饮酒过多酒精中毒者食用...
海蜇头 60g，荸荠 60g，味精 适量，精盐 适量，葱花 适量，麻油 适量，
清热化湿，明目嫩肤，可用于耳鸣、头昏脑胀、烦热口渴、高血压病、颈淋巴结核等症的辅助食疗。佐餐食用。
秋菊花 15g，粳米 100g，
清肝火、散风热、降血压，可用于眩晕目暗、风热目赤、肝火头痛、高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、丹...
决明子 20g，粳米 100g，
清肝明目，通便利水，可用于夜盲症、风热眼痛、肝炎、肝硬化腹水、高血压病、高脂血症、习惯性便秘等症的辅...
淡菜 30g，皮蛋 1个，粳米 50g，精盐 适量，味精 适量，
滋阴清火，除烦清热，益血填精，可用于耳鸣、眩晕、高血压病等症的辅助食疗。温服，每日2次。
猪肝 400g，荸荠 100g，素油 50g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱丝 适量，姜丝 适量，酱油 适量，白糖 适量，干淀粉 适量，
清热明目，适用于视力下降、高血压引起的头昏脑胀、睡眠不宁及饮食积滞、身体虚弱、食欲不振等症的辅助性食...
水发海参 500g，灵芝粉 10g，姜块 10g，绿叶菜 10g，冬笋片 5g，猪油 5g，葱段 1.5g，精盐 适量，鸡油 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鲜汤 适量，黄酒 适量，
健脾胃，补肝肾，适宜用作耳鸣眼花、神经衰弱、失眠、腰膝酸软、脾胃虚弱、高血压病、冠心病、慢性支气管炎...
煅石决明 30g，粳米 100g，
清热明目，平肝潜阳，可用于头晕目眩、青光眼、白内障、高血压病等症的辅助食疗。平素脾胃虚寒者慎用。早晚...
石决明 25g，草决明 10g，白菊花 10g，冰糖 6g，粳米 100g，
养肝潜阳，清肝明目，可用于目赤肿痛、羞光多泪、高脂血症、高血压病、肝炎等症的辅助食疗。凡大便泄泻者不...
鲜车前叶 60g，葱白 3棵，粳米 100g，
明目、祛痰、利尿、清热，可用于目赤肿痛、急性肾炎、尿血、水肿、肠炎、痢疾、尿路感染、急慢性气管炎、高...
大黄鱼肉 125g，水发海参 125g，熟火腿末 1g，葱段 2g，鸡蛋 1个，肉汤 300g，胡椒粉 适量，猪油 适量，黄酒 适量，味精 适量，精盐 适量，水淀粉 适量，
益气，开胃，填精，补肾，可用于干眼病、夜盲病、腰膝酸软、肝炎、胃肠病、伤寒、消化不良、冠心病、高血压...
猪瘦肉 250g，鲜平菇 250g，料酒 适量，食盐 适量，葱段 适量，姜片 适量，生油 适量，
本品具有改善入体新陈代谢、增强体质、抗癌、防癌之功效。适用于肝炎、胃溃疡、慢性胃炎、软骨病和高血压等...
番茄 2只，青椒 2个，芹菜 50g，柠檬汁 1小匙，
青椒可以使毛细血管更具弹性，有效预防高血压、动脉硬化等疾病，提高身体的抵抗力。配以番茄，可以促进体内...
花生仁 200g，芹菜 250g，素油 适量，食醋 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，花椒油 适量，
降压祛脂，凉血止血，可用于高血压病、高脂血症、血小板减少症、慢性肾炎及秋燥咳嗽、尿血等症的辅助食疗。
洋葱 300g，精盐 适量，黄酒 适量，酱油 适量，白糖 适量，食醋 适量，素油 适量，
解毒利尿，清热化痰，可用于咳嗽痰多、高血压病、冠心病、高脂血症、动脉硬化等症的辅助食疗。
芋艿 400g，水发香菇 50g，鲜蘑菇 50g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，麻油 适量，素油 适量，鲜汤 适量，
补中健脾，可用作脾胃虚弱、四肢乏力及高血压病、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。
草决明 30g，茄子 500g，豆油 250g，
润肠通便，清肝降逆。适用于高血压、高血脂症、冠心病及妇女更年期综合征等。
鹌鹑 3只，玉米粒 150g，松子仁 50g，熟猪油 50g，鸡蛋 1个，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，胡椒粉 适量，鸡汤 适量，淀粉 适量，猪油 适量，素油 适量，
利水消肿，补益五脏，可用于冠心病、高血压病、胆石症、肺结核、水肿等症的辅助食疗。
枸杞子 20g，葱 10g，高笋 300g，盐 3g，大蒜 30g，鸡精 2g，生姜 5g，芝麻面 20g，味精 3g，
滋肾润肺、益肝明目。适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症。西医用于青光...
北沙参 9g，百合 9g，菠萝 50g，银耳 6g，冰糖 适量，水 适量，盐 少许，
祛湿利尿、补虚润肺、止血止咳，并可提高血压。适用于肺燥干咳痰少或痰中带血、低血压眩晕、手足软弱无力者...
白木耳 10g，黑木耳 10g，冰糖 30g，
补肾健脑、滋阴润肺。适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息等症。
当归 15g，川芎 10g，鱼头 500g，菜胆 50g，料酒 20ml，胡椒粉 2g，生姜 5g，鸡油 30g，葱 10g，盐 3g，鸡精 2g，味精 2g，
调经上痛、补血和血。适用于月经不调、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘等症。西医用于偏头痛、老年性便秘、闭经、...
九月鲜菊花瓣 100g，猪瘦肉 600g，鸡蛋 3个，鸡汤 150ml，食盐 3g，白砂糖 3g，绍酒 20ml，胡椒粉 2g，麻油 3ml，姜 20g，葱 20g，湿淀粉 50g，
养血益寿，祛风明目。适用于虚风之头痛头昏、眼花干涩等症。本品可作为高血压、冠心病患者之膳食。身体虚弱...
荷叶 1张，鸡精 2g，猪排骨 500g，葱 10g，料酒10ml，白糖 15g，盐 3g，酱油 10ml，味精 2g，米粉 80g，生姜 5g，
利湿清暑、止血。适用于暑湿泄泻、眩晕、水肿、吐血、鼻出血、崩漏、便血、产后血晕等症。西医用于中暑、高...
银花 500g，菊花 500g，山楂 500g，精制蜜 5000g，
银花、菊花同用能解暑热、清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，入蜂蜜加营养，补中气又合甜酸。用于伤暑...
西瓜皮 200g，鳝鱼 1000g，芹菜 500g，泡辣椒 50g，鸡蛋 2个，葱 20g，生姜 15g，蒜 20g，食盐 6g，酱油 30ml，味精 3g，白砂糖 3g，食醋 2ml，麻油 3ml，绍酒 3ml，胡椒粉 3g，猪油 250g，淀粉 30g，汤 50ml，
本方用西瓜翠皮清热解暑，用富含营养、能祛风湿、补虚损、强筋骨之鳝肉作主食，再配以平肝清热、祛风利湿之...
西瓜皮 200g，盐 少许，
适用于糖尿病合并高血压患者食用。
醋 500ml，红皮鸡蛋 1个，
可显著降低血压，尤其是对由于情绪波动较大引起的血压升高有很好的疗效。
花生仁 100g，醋 200g，
本方可降压，清热，活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有很好的功效。
蜂蜜 30g，
清热解毒，降血压。适用于高血压及其并发症，如心脏病、动脉粥样硬化等。
香蕉 50g，茶叶 适量，蜂蜜 适量，
清热解毒，润肺滑肠，降血压。适用于高血压及其并发症，如动脉粥样硬化、冠心病等。
黑芝麻 30g，红茶 6g，
黑芝麻可药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的作用，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘...
芹菜 100g，紫菜 50g，西红柿 1个，荸荠 5个，洋葱 半个，盐 少量，
清肝降压。适用于早期高血压。