高血压按摩部位图解

高血压是以体循环动脉血压升高为主的心血管疾病。血压高于140/90mmHg就可以诊断为高血压。高血压最早的症状是头痛、头晕、颈项僵硬等，另外，烦躁、耳鸣、健忘等也是高血压的常见症状。高血压主要是由于情志失调、饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调所引起的。因此，经络按摩防治高血压以调补肝肾为主，平衡阴阳为辅。

特效穴位：

1、揉捏风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗头晕、头胀痛、面部烘热、耳中鸣响、感冒、头痛发热、颈项强痛、目赤肿痛等。

高血压按摩

2、按揉曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、牙痛、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

高血压按摩

3、按揉百会穴

位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

功效：治疗头痛、眩晕、惊悸、健忘、低血压、中风、癫痫、癔症、耳鸣、失眠等。

高血压按摩

4、按揉阴陵泉

位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，膝盖稍屈曲，按摩者以拇指顺时针方向按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗头痛、头晕、脾气急躁、腹胀、腹泻、肥胖、小便不利或失禁、膝关节红肿、疼痛等。

高血压按摩

5、按揉三阴交

位置：小腿内侧，胫骨后缘，内踝尖直上4横指。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指端着力，顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗头痛、头晕、脾气急躁、月经不调、痛经、阳痿、遗精、失眠等。

高血压按摩

6、按揉太冲穴

位置：脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者握住被按摩者前足，用大拇指或食指点按太冲穴半分钟，顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟。

功效：治疗头胀痛、头晕、偏头痛、月经不调、痛经等。

高血压按摩

辅助穴位：

颈背部：大椎

上肢：尺泽、合谷

下肢：阳陵泉、涌泉

局部按摩：

推擦足底：被按摩者仰卧，按摩者用拇指从其脚后跟向足趾方向反复推擦脚底，约100次，可左右脚交替进行。

梳理头部：双手十指微微张开，轻轻用力，自前而后梳理头发直到头枕部100次。

足底按摩：

每次按摩30〜40分钟，每日1次，10〜15天为1疗程。

病理反射区：肾、肝、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、大脑、垂体、颈项、腹腔神经丛、心、血压。

1、依次食指扣拳法顶压肾、肝、肾上腺、膀胱反射区各50次，以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次，推按速度以每分钟30〜50次为宜。

3、由足内侧向足外侧推按肺反射区50次。

4、食指扣拳法顶压大脑、垂体、颈项、腹腔神经丛、心、血压点反射区各50次。

高血压按摩

高血压按摩穴位

风池穴的准确位置图和作用曲池穴的准确位置图和作用百会穴的准确位置图和作用太冲穴的准确位置图和作用

高血压按摩部位图解

高血压按摩穴位

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