肩周炎症状

2020-07-14

在我们肩部附近,肩关节不能如常活动,肩部僵硬的症状,就是肩周炎了。

其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

自我防治的七种方法

1、两手抱头法

两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

2、单手压肩法

我们可以将一只手放在桌上,身体呈半蹲状,脚步是弓形,用另一只手来压肩,可以有效缓解肩痛。

3、扩胸分肩法

两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

4、头压手掌法

晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。

5、捏拿手臂法

取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。

6、旋摩肩周法

用一只手的手掌来给另一边的肩膀进行按摩,旋转揉捏。

7、按揉穴位法

按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。



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肩周炎有什么症状

肩周炎起初症状是肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,且呈持续性,吹风疼、压着疼,且昼轻夜重,还会出现梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,如得不到有效的治疗,有可能严重影响人们的正常生活。

治疗肩周炎有什么偏方

治疗肩周炎的方法有很多,背部撞墙和用肩撞墙都不可取。生活中,治疗肩周炎可常做两个动作:一是梳头式旋转,二是爬墙式上举。理论上肩周炎是可以自愈的,时间大概在半年。但因为得了肩周炎后患者疼痛和功能影响非常明显,所以很少有人能够等它自愈。

如何区分肩袖损伤和肩周炎

可以通过痛弧程度来区别肩袖损伤和肩周炎。顾名思义,痛弧是说疼痛会在患处有一个范围。针对肩袖损伤和肩周炎的鉴别,当我们抬起手臂,只在某一角度或只有小范围疼痛的人属于肩袖损伤,如在任何角度都疼痛基本可以判断为肩周炎。

肩周炎有什么表现

肩周炎的主要临床表现为肩周关节的疼痛,按压时疼痛会比较明显,尤其是在抬肩时,疼痛更加剧烈。有些病人严重时会出现抬肩功能受限,这是肩周炎典型的临床表现。但是首先需要排除颈椎病引起的肩周部的疼痛,才可以确定是肩周炎。

肩膀疼是肩周炎吗

肩膀痛未必都是肩周炎,肩周炎是比较广泛的,通常还是以肩关节的三个方向活动受限判断标准,而引起肩膀疼痛的因素就比较多,如颈椎病,胸椎关节紊乱等情况,甚至是肩部的肿瘤也可以引起肩膀的疼痛,有一些患者还会因为心脏病,胆囊炎等疾病引起肩膀疼痛。

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肩周炎通用方

祛风散寒,活血通络。主治肩周炎。

肩周炎外治方

祛风除湿,散寒止痛。适用于肩周炎。

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