产后脱发吃什么维生素

女性出现了产后脱发这种不良症状，固然需要补充一些维生素E，不过，除了需要补充维生素E以外，还需要补充一些其他方面的营养物质。建议患者最好到由于做一个微量元素检查，查到了自己体内缺乏什么微量元素就补充什么微量元素就可以了。

现实生活之中，有很多女性在生完孩子这一段时间以内，都出现了脱发这种不良症状，继而给她们的个人形象带来了很大的破坏，大大地影响了她们坐月子的心情，需要及早治疗。那么，产后脱发吃什么维生素好？下面让我们了解一下吧。
　　很多孕妇在生完孩子之后的一段时间，都会出现产后脱发的症状，这种情况多是由于身体虚弱缺乏营养的原因导致的，可以到当地正规的医疗机构做一个全面的微量元素检查，在遵医嘱采用药物补充调理，可以适当补充一些钙、铁、锌、硒等维生素。
　　1、补充铁质
　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白
　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
　　3、多吃蔬菜和水果
　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
　　4、补碘
　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
　　5、补充维生素E
　　特别需要提醒的是，倘若女性想要防止掉发，那么补充一些维生素e是必不可少的，究其因，维生素e具有抵抗毛发衰老作用，可以促进毛母细胞分裂。另外，还可以促使毛发的生长，所以不妨多吃一些鲜莴苣以及青色卷心菜，还有黑芝麻等等。

产后脱发吃什么维生素相关阅读

脱发是什么原因引起的

脱发是什么原因引起的；
　　脱发的原因是很多，脱发分成瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发，比较常见的像斑秃、雄激素源性脱发；还有一个瘢痕性脱发，比如说常见的红斑狼疮、毛发毛囊的这种扁平苔藓以及一些化学或者物理的烧伤、烫伤等等。比如说像斑秃可能是属于自身免疫性的病，跟一些情绪睡眠一些应急事件有关系。
　　雄激素源性脱发，主要是跟个人的体质是有关系的，可能雄激素水平偏高。
　　另外跟后天的一些因素有关系。比如说睡眠、情绪、劳累等。对于瘢痕性的脱发像化学烧伤物理烫伤就是人工的原因。还有一些就是一些炎症。比如红斑狼疮，或毛发的扁平苔藓，因为局部的炎症，造成了毛囊的损伤引起的脱发，可能会形成瘢痕是不可逆的，可能恢复不了。

头发脱发怎样治

头发脱发如何治：
　　脱发要知道哪种类型的脱发根据病因给出具体治疗方案。比较常见的像斑秃，斑秃如果是轻的话他一般是和情绪、遗传体质或者应急事件有关系会随着这些原因的去除脱发就自行缓解。
　　但斑秃也有很重的，比如整个头发都脱这叫全脱，甚至眉毛胡子、腋毛阴毛全部都脱叫普秃。这种情况是比较严重的要加口服药物，甚至要吃激素，用一些免疫制剂才可能会治疗，治疗起来非常困难的。
　　另外就是雄激素源性脱发，这个对于男性可以口服米的电口服非那雄胺片外用米诺地尔町，对于女性，可以用外用的这个米诺第二钉也可以有口服的一些药物，但是要遵照医嘱。对其他的炎症造成脱发如红斑狼疮，扁平苔藓，破坏毛囊引起的脱发，要治疗原发病。也是以口服的药物为主。

治疗脱发的最好方法

治疗脱发的最好方法：
　　治疗脱发的最好方法是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类和病因是各不相同所以治疗的方法也是各不相同的。
　　临床上常见的斑秃，就冷不丁发现头发少了一块，这种叫斑秃，他的诱因的很多，比如说睡眠情绪，特别劳累，会随着原因的去除斑秃的症状会消失，他大部分是有自限性的，一段时间会自愈；
　　斑秃也有非常严重的。有全秃和普秃，以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等。另外临床上常见男性脱发脂溢性脱发，虽然他叫男性头发，但是男女都是可以得，男女治疗的方法不一样。另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓长在头皮上，他会破坏毛囊，引起脱发，可能以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。

女性脱发原因

女性脱发原因：
　　所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发。
　　女性脱发和秃顶与男性秃发有相似的病因，它主要是跟遗传因素、精神因素、性激素的水平包括内分泌、感染、精神压力也都有关系。女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。女性脱发在产后更容易出现，还有一个年龄段是在更年期前后的时候更容易出现。

肾虚脱发多久能恢复

肾虚脱发多久能恢复：
　　肾虚脱发需要根据不同类型判别恢复时间：
　　第一类为湿热型脱发，表现为头皮油脂多、舌红苔黄、痤疮，主要是年轻人比较多。
　　第二类为肝郁血瘀型脱发，表现为心烦、焦虑、大便稀溏或者是舌质紫暗。
　　第三类为营养不良型脱发，表现为挑食、偏食、面色苍白、头发枯黄。
　　第四类为血虚风燥型，会出现明显贫血。
　　很多脱发的时间经历了5-10年的过程以后往往都伴有肾虚的表现，肾虚要辨阴阳，肾阴虚的时候要用滋阴补肾的方法，即用左归丸；如果是肾阳虚可以用右归丸加减进行治疗。每个人的恢复时间不同，有个体差异。